, Jakarta – Zavarba ejti a babáknak adandó egészséges kiegészítő ételeket? Itt az ideje, hogy az anyák más alternatív táplálkozási forrásokat keressenek, amelyek jótékony hatásai nem rosszabbak, mint a szokásosan ismert kiegészítő élelmiszerek. Az egyik egészséges élelmiszer-összetevő, amelyet kipróbálhat, az angolna. A japánok az angolnát unaginak ismerik. Azt is mondhatnánk, hogy az angolnaevés iránti hajlamnak köszönhetően az emberek egészségesek és hosszú életet élnek.
Az angolna különféle vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, köztük A-, D-, E-, B1-, B2-, B12-vitamint és foszfort. Ez az ásványi anyag fontos az egészség szempontjából, mivel segít egyensúlyban tartani a szervezet pH-értékét, javítja az emésztést és az anyagcserét, ezáltal lehetővé teszi a szervezet számára a tápanyagok jobb felszívódását.
Olvassa el is : 4 egyszerű és egészséges MPASI recept 8 hónapos babák számára
Angolna a kicsi MPASI menüjéhez
Az anyáknak meg kell fontolniuk, hogy angolnát dolgozzanak fel a baba kiegészítő étlapjához. Ennek oka az, hogy az angolnának számos előnye van a baba növekedésére, beleértve:
- Regenerálja a sejteket és szöveteket
A baba sejtjeit és szöveteit meg kell újítani az egészséges haj, köröm és bőr fenntartásához. A bőrben, az emésztőrendszerben és a vérben lévő sejtek egy héten belül elkezdenek pusztulni, és fehérje bevitelre van szükség a régi sejtek pótlásához. Az angolna meglehetősen magas fehérjetartalmú, 159 gramm angolnában önmagában körülbelül 37,6 gramm fehérje van.
- A csontok egészségének megőrzése
Azok a csecsemők, akik elkezdik a szilárd táplálékot, általában aktívabbak is. Meg fog tanulni ülni és kúszni. Ezért a csecsemőknek olyan táplálékra van szükségük, amely támogatja a csontok egészségét. Az egyik a foszfor, amely fontos a csontok növekedéséhez és fenntartásához. A foszfor képes megőrizni az íny és a fogzománc egészségét is. A foszfor megakadályozza a súlyos betegségeket is, például a csontok ásványianyag-sűrűségének csökkenését.
- Segíti az emésztést
Azok a csecsemők, akiket most ismerkedtek meg a szilárd ételekkel, más típusú ételeket is kipróbálnak. Ezért az adott tápláléknak az optimális emésztést is támogatnia kell. Az angolnában található B-vitaminok segítik a baba emésztőrendszerének működését. A B-vitamin növeli a baba étvágyát is, így a növekedése optimálisabb lesz.
- Intelligencia növelése
Dob Health Benefits Times , az angolna fogyasztása pozitív előnyökkel járhat a mentális egészség szempontjából is. Nem csak, hogy a B6-vitamin serkenti a neurotranszmitterek működését is a szervezetben. Mindezek a tápanyagok beszerezhetők. Ha olyan okos gyerekeket szeretnél, mint a japánok, semmi baj, ha feldolgozott angolnát adsz a baba kiegészítő étlapjához.
- Megakadályozza a székrekedést
Az angolnában található magnézium emellett megelőzi és enyhíti a csecsemők székrekedésének tüneteit. Hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, ellazítja a bélizmokat, ezáltal megkönnyíti a bélmozgást a széklet lágyításával.
Olvassa el még: Biztonságosak a sózott tojások a kicsi MPASI-ja számára?
Amire érdemes odafigyelni az angolnával kapcsolatban
Bár számos előnye van, van néhány dolog, amire az anyáknak még mindig oda kell figyelniük, amikor az angolnát kiegészítő táplálékként kívánják feldolgozni. Ezek közül néhány a következőket tartalmazza:
- Tisztítsa meg megfelelően az angolnát, és győződjön meg róla, hogy az összes vér elfogyott, mert az angolnavér veszélyes az emberre,
- Az angolnák tengervízben is élhetnek, így fennáll annak a veszélye, hogy higanyt tartalmaznak, ami veszélyes lehet a csecsemőkre, terhes nőkre és szoptatós anyákra. Ha túl sok higanyt fogyaszt, az idegrendszeri fejlődési zavarokat okoz a babának. Ezért az anyáknak nem tanácsos túl gyakran angolnát adni a babának.
Olvassa el még: Ezek a tippek a higanymentes friss hal kiválasztásához
Ha az anya feldolgozott angolnát szeretne adni baba-kiegészítő étlapnak, akkor ezt nem árt megbeszélni a gyermekorvossal . Vesz okostelefon Ön és ne habozzon megbeszélni az egészséges ételeket, amelyek beilleszthetők a baba kiegészítő étrendjébe.
Ha a babának gyanús tünetei vannak, az orvos az alkalmazásban megfelelő kezdeti kezelési tanácsot tud adni. És mindezt csak kézzel lehet megtenni. Könnyű, igaz? Na gyere, Letöltés Alkalmazás az App Store-ban és a Google Playen.
