Egészség

A D-vitamin fogyasztása jó a szédülésben szenvedőknek

, Jakarta – A szédülés olyan állapot, amely miatt a szenvedő szédülést tapasztal, olyan érzéssel, mintha a környezete forogna. Az állapotot általában a belső fület (perifériás szédülés) vagy a központi idegrendszert (centrális vertigo) érintő problémák okozzák.

A vertigo megakadályozhatja, hogy megfelelően végezze napi tevékenységeit. Fontos, hogy az állapotot megfelelő kezeléssel kezeljük. Nos, amellett, hogy gyógyszereket szed, a D-vitamin-kiegészítők mindennapos szedése segíthet a szédülés szabályozásában. Íme, az ismertető.

Olvassa el még: Csökkenthetik a D-vitamin-kiegészítők a COVID-19 kockázatát? Ez a Tény

A D-vitamin előnyei a vertigo leküzdésében

Az Amerikai Neurológiai Akadémia folyóiratában, a Neurologyban 2020 augusztusában megjelent kutatás szerint a D-vitamin és a kalcium napi kétszeri bevétele csökkentheti a szédülés újbóli tapasztalásának kockázatát.

Ji-Soo Kim, MD, Ph.D., a koreai Szöuli Nemzeti Orvostudományi Egyetem munkatársa és munkatársai közel 1000 koreai embert vizsgáltak meg, akiknél jóindulatú paroxizmális helyzeti szédülést diagnosztizáltak, és ezt követően sikeresen kezelték terápiás fejmozgással. Paroxizmális helyzeti szédülés akkor fordul elő, amikor a fej helyzetének megváltozása hirtelen forog. Ez a vertigo egyik leggyakoribb típusa.

Az ilyen típusú szédülés kezelése magában foglalja a fejmozgások sorozatát, amelyek célja a szédülést okozó részecskék mozgatása a fülben. Bár ezek a kezelések a vertigo javulását idézik elő, az állapot gyakran kiújul. Az ilyen típusú szédülésben szenvedők körülbelül 86 százaléka panaszkodik, hogy ez megzavarja mindennapi életét, sőt gyakran kihagy a munkából.

Olvassa el még: Kövesse ezeket az egyszerű módszereket a vertigo megelőzésére

Azonban a tanulmány, amelyet dr. Kim és munkatársai azt találták, hogy a D-vitamin és a kalcium-kiegészítők szedése csökkentheti annak a kockázatát, hogy a jóindulatú, paroxizmális helyzeti szédülésben szenvedőknél a szédülés kiújuljon.

A vizsgálat során a résztvevőket két csoportra osztották, nevezetesen a beavatkozásra és a megfigyelésre. Az intervenciós csoport 445 emberéből 348 D-vitamin szintje 20 nanogramm/ml (ng/ml) alatt volt, és napi kétszer 400 nemzetközi egységnyi D-vitaminnal és 500 milligramm kalciummal egészítették ki őket.

Míg a többiek, akiknek D-vitamin szintje elérte vagy meghaladja a 20 ng/ml-t, nem kaptak kiegészítőket. A megfigyelési csoportban 512 embernél nem figyelték meg a D-vitamin szintjét, és nem kaptak kiegészítőket.

Az eredmények azt mutatták, hogy az intervenciós csoportban, akik szedték a kiegészítést, alacsonyabb volt a szédülés egy éven belüli kiújulása, mint a megfigyelt csoportban. A kiegészítőt szedők átlagosan évi 0,83-szor fordultak elő. Míg azoknál, akik nem kaptak D-vitamint, 1,10-szeres volt a recidíva. Ez azt jelenti, hogy évente 24 százalékkal csökken a vertigo kiújulásának aránya.

A kutatók azonban megfigyelték, hogy a vertigo szignifikáns javulást tapasztalt azoknál a résztvevőknél, akiknél a vizsgálat kezdetén nagyobb D-vitamin-hiány mutatkozott. A 10 ng/ml-nél alacsonyabb D-vitamin szinttel kezdőknél 45 százalékkal csökkent az éves szédülés kiújulási aránya, míg a 10-20 ng/ml D-vitamin szinttel kezdőknél csak 14 százalékos csökkenést tapasztaltak. Az intervenciós csoportban az emberek 38 százaléka tapasztalt újabb szédülési epizódot, szemben a megfigyelési csoport 47 százalékával.

Dr. Kim és munkatársai megállapításaiból az a következtetés vonható le, hogy a jóindulatú paroxizmális pozíciós szédülés kezelésének fő módja a fejmozgások végrehajtása lehet. A D-vitamin és a kalcium-kiegészítők alkalmazása azonban hatékony módja lehet ennek a gyakori rendellenességnek a megelőzésében.

Olvassa el még: A megfelelő módszer a szervezet D-vitamin-bevitelének kielégítésére

Ez a magyarázata a D-vitamin előnyeinek a vertigo leküzdésében. Ha gyakran tapasztal szédülést, forduljon orvoshoz, hogy kiderítse az okot és megkapja a megfelelő kezelést. Az alkalmazáson keresztül egészségügyi tanácsért orvoshoz is fordulhat . Na gyere, Letöltés Alkalmazás hogy könnyebben hozzájuthasson a legteljesebb egészségügyi megoldáshoz.

Referencia:
Amerikai Neurológiai Akadémia. Hozzáférhető 2021-ben. A napi kétszeri D-vitamin távol tarthatja a szédülést.