Jakarta – 6 hónapos korukig a babák egyetlen tápláléka az anyatej. Ezután 6 hónap elteltével a csecsemőknek kiegészítő táplálékot (MPASI) kell adni, hogy kielégítsék növekvő táplálkozási szükségleteiket. Az egyik legjobb 6 hónapos babaétel a gyümölcs.
Gyümölcsöt 6 hónapos bébiételként adni erősen ajánlott, mert sok vitamin és ásványi anyag van benne. Azonban nem minden gyümölcs alkalmas 6 hónapos bébiételhez, tudod.
Olvassa el még: A WHO által javasolt MPASI receptek 8-10 hónapos babák számára
Gyümölcsök, amelyek 6 hónapos táplálékként szolgálhatnak, baba
6 hónapos korukban a csecsemők általában képesek és készen állnak arra, hogy táplálékot kapjanak. Mivel azonban a nyelési képesség és az emésztési funkció nem tökéletes, az ételnek lágy állagúnak kell lennie, például szűrt zabkása vagy püré.
Gyümölcsöknél fontos kiválasztani a legjobb gyümölcsfajtát, és ledarálni, mielőtt 6 hónapos bébiételként adná. Íme néhány gyümölcsválasztás, amelyet az anyák adhatnak a babának:
1.Banán
A banán az egyik legjobb gyümölcs, amely 6 hónapig használható bébiételként, sima és lágy állagának köszönhetően. Ez megkönnyítheti a baba lenyelését és megemésztését. Emellett a banán tápanyagtartalma is nagyon gazdag, nevezetesen folsav, rost, A-, B6-, B12-vitamin és kálium.
2.Avokádó
Finom ízének és lágy állagának köszönhetően az avokádó a 6 hónapos babának adható gyümölcsök egyike. Ez a gyümölcs nagyon jó forrása a telítetlen zsíroknak a baba növekedésének támogatására.
Olvassa el még: Tippek az első MPASI menü elkészítéséhez kicsinek
3.Alma
Az alma számos alapvető tápanyagot tartalmaz, amelyekre a babának szüksége van, beleértve a C- és K-vitamint, a rostot, a káliumot és a különféle ásványi anyagokat. Az anyák 6 hónapos babáknak is készíthetnek almát pépesítve és szűrve, vagy ízfokozóként más élelmiszer-alapanyagokkal keverve. Ügyeljen arra, hogy olyan almát válasszon, amely édes és nem savanyú, igen.
Tippek a 6 hónapos bébiételek gyümölcseinek elkészítéséhez
A 6 hónapos bébiételhez való gyümölcs elkészítése meglehetősen egyszerű, de az anyáknak a következőkre kell figyelniük:
- Ügyeljen arra, hogy alaposan mossa meg és hámozza meg a gyümölcsöt.
- Ne felejtsen el mindig kezet mosni a bébiétel elkészítése előtt, és a használt eszközöket tisztán tartani.
- Kerülje a gyümölcs sütéssel történő feldolgozását. Ha főzni szeretne, jobb, ha egy ideig forralja vagy párolja a gyümölcsöt.
- A gyümölcsöt turmixgépben vagy konyhai robotgépben pürésítjük.
- Az anyák anyatejet vagy tápszert adhatnak a gyümölcspéphez.
- Egyenként mutasson be különböző gyümölcsfajtákat, és figyelje meg, hogy néhány napon belül jelentkezik-e bármilyen allergiás reakció.
- Gyümölcsöt kis adagokban adjunk a babának, mert a 6 hónapos babák általában nem tudnak túl sokat enni.
Olvassa el még: Ezek az avokádó, mint baba kiegészítő jó előnyei
Az anyukák 6 hónapig kipróbálhatják a korábban bébiételként említett többféle gyümölcsöt. A gyümölcsök valóban alkalmasak a 6 hónapos babák kiegészítő táplálékainak előkészítésére. Mindazonáltal érdemes megjegyezni, hogy 14 egymást követő napon ne adjon egyetlen menüt gyümölcsből, mert az táplálkozási hiányosságokat okozhat. De egyensúlyba hozza a tápanyagokat más táplálékforrásokkal.
Ha az anyának kétségei vannak, hogy a baba készen áll-e az evésre vagy sem, vagy szeretné tudni, hogy a baba életkorának megfelelően milyen kiegészítő táplálékot kell adni, ne habozzon orvoshoz fordulni.
Az egyszerű és gyors lebonyolítás érdekében az anyák az alkalmazásban kérdezhetnek az orvostól a 6 hónapos bébiételről . Általában az orvosok adják a legjobb tanácsot a csecsemők táplálékának megismertetésében, a kicsi életkorának és állapotának megfelelően. Ha probléma van a baba egészségi állapotával, használja az alkalmazást a kórházi gyerekorvoshoz is időpontot kérni, igen.
