Egészség

Mit kell kerülni, ha torokfájása van?

„A torokgyulladás észlelésekor több dologra is oda kell figyelni. Nem ok nélkül ezt azért fontos megtenni, hogy a betegség tünetei ne súlyosbodjanak és gyorsabban megtörténhessen a gyógyulás. Kerülni kell bizonyos típusú ételek, dohányzás és túl száraz levegőn való tartózkodást.”

, Jakarta – A torokfájástól a szenvedők kényelmetlenül, fájdalmasan érzik magukat, sőt, nehéz lenyelni az ételt vagy italt. Súlyos körülmények között ez megzavarhatja a napi tevékenységeket, és befolyásolhatja a szervezet általános egészségi állapotát, például kiszáradást okozhat a vízhiány miatt.

Ennek ellenére a betegség tünetei általában néhány napon vagy héten belül enyhülnek. A torokgyulladás általában nem igényel különleges kezelést. Vannak azonban olyan dolgok, amelyeket el kell kerülni, ha torokfájása van. Így a torok területén jelentkező fájdalom és viszketés tünetei azonnal eltűnhetnek, és visszatérhetnek a normális kerékvágásba.

Olvassa el még: 7 hatékony módszer a torokfájás leküzdésére

Torokfájás, kerülje ezeket a dolgokat

A torokfájás ritkán veszélyes, vagy speciális kezelést igényel. Általában a tünetek csak otthoni öngondoskodással enyhülnek és tűnnek el. Ennek ellenére ez nem jelenti azt, hogy ezt a feltételt figyelmen kívül lehet hagyni. Gyulladás esetén számos dolgot el kell kerülni a gyors felépülés érdekében, többek között:

1. Zsíros ételek

Amikor ezt a betegséget tapasztalja, tanácsos elkerülni bizonyos típusú ételeket, amelyek közül az egyik a zsíros ételek. Ennek az az oka, hogy az ilyen típusú ételek ronthatják a gyulladás tüneteit, és megnehezíthetik a szervezet emésztését.

2. Fűszeres és savanyú ételek

Valójában az elfogyasztott étel és ital típusa ronthatja a gyulladás tüneteit. Torokfájás esetén a zsíros ételek mellett kerülje a fűszeres és savanyú ételek fogyasztását. Ehelyett fogyasszon egészséges és táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott ételeket, hogy a szervezet egészsége gyorsan helyreálljon.

Olvassa el még: Ismerje meg a torokfájás 6 gyakori okát

3. Száraz levegő

Kerülni kell a túl száraz levegőt is. Kerülje azt is, hogy túl sokáig tartózkodjon légkondicionált szobában. A levegő nedvesen tartása segíthet a gyulladás miatt felgyülemlett nyálka és folyadék eltávolításában.

4. Dohányzás

A dohányzás súlyosbíthatja a gyulladást. Ezért, ha torokgyulladást tapasztal, kerülje a dohányzást vagy a passzív dohányzást. A dohányzás abbahagyása felgyorsíthatja a gyulladás gyógyulását.

5. Sikoly

A következő elkerülendő dolog a hangszalagok túlzott használata. Ez a tünetek súlyosbodását és a gyógyulási folyamat lelassulását okozhatja. Annak érdekében, hogy a torokfájás gyorsan gyógyuljon, nem ajánlott túl nagy zajt, sőt kiabálást sem.

Azon kívül, amiket mindenképpen érdemes elkerülni, van még néhány dolog, amit ajánlott megtenni, hogy a gyulladás azonnal enyhüljön. Amikor ezt az állapotot tapasztalja, tanácsos eleget pihenni. Ezért erős immunitásra van szükség a gyulladás okainak leküzdéséhez. Ezenkívül próbáljon mindig egészséges ételeket enni és vizet inni, még akkor is, ha ez kissé kényelmetlenül érzi magát.

Ennek megkönnyítése érdekében ehet lágy állagú vagy pépesített ételeket. Így a toroknak és más emésztőszerveknek nem kell túl keményen dolgozniuk, ami valójában ronthatja a tüneteket.

Olvassa el még: Gyógyszer nélkül, így lehet leküzdeni a torokfájást

Ha a betegség tünetei továbbra is fennállnak, és orvosi tanácsra van szükség, az alkalmazás segítségével beszélhet orvosával. Mondja el a tapasztalt panaszokat, és kérdezze meg a szakértőket a torokfájásról. Ezen keresztül könnyebb felvenni a kapcsolatot az orvossal Videók/Hanghívás vagy Csevegés. Na gyere, LetöltésAlkalmazás most az App Store-ban és a Google Playen!

Referencia:
Élj erősen. Elérhető: 2021. Elkerülendő ételek torokfájás esetén.
Mayo Klinika. Hozzáférés: 2021. Délutáni torok.
NHS UK. Hozzáférés: 2021. Délutáni torok.