, Jakarta – Ha a szívről beszélünk, az biztos, hogy ami azonnal eszembe jut, az az érzésekről szól. Valójában, csakúgy, mint az érzések, a májat is karban kell tartani és ápolni kell. A máj vagy a máj a szervezet legnagyobb mirigye, amely fontos szerepet játszik a test általános egészségében. Tehát ne várd meg, amíg megfájdul a szíved, akkor figyelj rá. Gyerünk, azonosítsa a máj működését, hogy tudja, milyen fontos ez a szerv.
A máj vagy a máj a jobb felső hasüregben található, pontosan a rekeszizom alatt és a gyomortól jobbra. Felnőtteknél a vörös-barna szerv körülbelül 1,4 kilogrammot nyom. Mivel a bordák védik, kívülről nem lehet érezni ennek a szervnek a jelenlétét. Itt vannak a máj funkciói, amelyeket tudnia kell:
- Tisztító vér
Ennek a májnak a funkciója sok ember számára jól ismert, nevezetesen a vér megtisztítása a káros anyagoktól, például méreganyagoktól, drogoktól és alkoholtól. Ez a funkció a májat a szervezet egyik legfontosabb szervévé teszi.
- Elpusztítja a régi vörösvértesteket
Nemcsak a vért tisztítja meg a méreganyagoktól, hanem a máj elpusztítja a régi vörösvértesteket is, így a széklet megbarnul. Legyen azonban óvatos, ha a széklet sápadt vagy akár fehér, a vizelet pedig sötét színű, mert ez májproblémára, például májgyulladásra utalhat. Olvassa el még: A hepatitis 10 jele, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni
- A hemoglobin lebontása
A máj a hemoglobin és más hormonok lebontására is szolgál a szervezetben, amelyek közül az egyik az inzulin.
- Segíti a veséket a vizelettermelésben
A máj másik funkciója az élelmiszerekben található aminosavak átalakítása, hogy energiatermelésre, illetve szénhidrát- vagy zsírképzésre használható fel. Nos, ezen a folyamaton keresztül egy ammónia nevű "szemét" keletkezik. A májsejtek ezután az ammóniát karbamidnak nevezett ártalmatlan anyaggá alakítják, és az a vérbe kerül. A karbamid ezután a vesékbe kerül, és vizelet formájában ürül ki a szervezetből.
- A vércukorszint szabályozása
A máj fontos szerepet játszik a vércukor- vagy glükózszint stabilizálásában is. Tehát, amikor a vércukorszint megemelkedik, például étkezés után, a máj kiszűri a cukrot a vérből, és glikogén formájában tárolja, amely a szervezet energiatartaléka. Ha azonban a vércukorszintje alacsony, a máj cukortartalékait glükózra bontja, és a vérbe bocsátja. Olvassa el még: 2 egyszerű módszer a vércukorszint szabályozására
- Energiát generálni
A máj energiát termel a zsír lebontásával. Tehát, ha a szervezetnek nincs vércukorszintje, a zsírtartalékokat energiaként használják fel. Nos, a máj szerepet játszik abban, hogy a zsírt a cukor energiahelyettesítőjeként használják fel.
- Fehérje termelése
A máj a K-vitaminnal együtt olyan fehérjéket termel, amelyekre a szervezetnek szüksége van a fehérjeszintézishez, valamint más, a véralvadási folyamathoz szükséges anyagokat.
- Epe előállítása
A fehérje mellett a máj epét is termel, amely az élelmiszerek emésztéséért felelős.
- Albumin gyártása
Az albumin fontos szerepet játszik a folyadékegyensúly fenntartásában a szervezet keringési rendszerében. Nos, a máj felelős a fő fehérje előállításáért.
- Különféle tápanyagok tárolása
A máj különféle tápanyagok tárolására is hasznos, amelyek táplálékkal jutnak be a szervezetbe, kezdve a folsavtól, a vastól az olyan vitaminokig, mint az A-, B-, D- és K-vitaminok.
Olvassa el még: 4 A májszervekben gyakran előforduló betegségek
Nos, ezek azok a májfunkciók, amelyek nagyon fontosak az emberi test egészsége szempontjából. A máj optimális működése érdekében tanácsos az egészséges táplálkozást bevezetni, nevezetesen több olyan gyümölcs és zöldség fogyasztása, amelyek sok, a máj számára jótékony tápanyagot tartalmaznak.
Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan kell gondoskodni a máj egészségéről, kérdezze meg közvetlenül a szakértőket az alkalmazáson keresztül . keresztül fordulhat orvoshoz Videó/hanghívás és Csevegés hogy bármikor és bárhol kérjen egészségügyi tanácsot. Na gyere, Letöltés most már az App Store-ban és a Google Playen is.
