, Jakarta – Hallottad már ezt a kifejezést gázvilágítás” ? Gázvilágítás a manipuláció egyik formája, amely általában egészségtelen kapcsolatokban fordul elő. A manipulációnak ezt a formáját valaki azért hajtja végre, hogy hatalmasnak tűnjön, és irányítani tud másokat azáltal, hogy az áldozatot elbizonytalanítja önmagában.
A kétely érzése és az önkérdés idővel gyengíti az áldozat pszichológiáját, és megkérdőjelezi a valóságot. Ennek eredményeként az áldozat szorongást, depressziót, lelki összeomlást tapasztal. Íme néhány dolog, amit tudnia kell gázvilágítás .
Olvassa el még: Ez az egészségtelen kapcsolat 5 jele
1. A gázvilágítás kifejezést egy film népszerűsítette
A „gaslighting” kifejezés egy feszültséggel teli, 1940-es évekbeli filmből származik Gaslight . A filmben a Charles Boyer által alakított ravasz férj úgy manipulálja feleségét, akit Ingrid Bergman alakít, azzal, hogy elhiteti vele, hogy őrült azáltal, hogy megváltoztatja az őt körülvevő környezetet. Boyer nemcsak a környezetét zavarta meg, és saját feleségét győzte meg arról, hogy őrült, hanem bántalmazta és irányította is, és elválasztotta családjától és barátaitól.
Ennek eredményeként a feleség folyamatosan megkérdőjelezi önmagát, érzéseit, felfogásait és emlékeit. Emellett túlérzékenysé és kontrollálhatatlanná is válik, ez a gázgyújtás célja, aminek az a célja, hogy az áldozat kényelmetlenül érezze magát, és elbizonytalanodjon abban, hogy mi igaz és mi nem.
2. Gaslighting veszélynek kitett emberek
Bár egyes pszichológusok úgy vélik gázvilágítás gyakrabban fordul elő alacsony önértékelésű vagy erősen empatikus embereknél, de ők is úgy gondolják, hogy a manipulációnak ez a formája bárkivel előfordulhat. Azok az emberek, akiknek erős az önbizalma, és jól tudják felállítani a határokat, kevesebbet tapasztalhatnak gázvilágítás . Eközben azok, akik sajnálják magukat, nagyobb veszélynek vannak kitéve, hogy megtapasztalják ezt a kellemetlen viselkedést.
3. Potenciálisan gázgyújtó személyek
Bárki lehet elkövető gázvilágítás családtól, barátoktól, házastársaktól, főnököktől kezdve, közéleti szereplők , idegeneknek a közösségi médiában. A gázgyújtás elkövetői azonban valószínűleg azok, akik nárcisztikus személyiségzavarnak nevezett pszichés zavarban szenvednek. A nárcisztikus személyiségzavarban szenvedők úgy érzik, hogy ők a legfontosabbak. Nem törődnek másokkal, hacsak az illető nem tud hasznukra válni.
A gázgyújtás elkövetői általában olyan emberek, akik jól tudnak hazudni. Lehetnek manipulatívak azáltal, hogy ártatlannak tűnnek. Valójában az áldozat lehet az, aki bűnösnek érzi magát, amiért rossz gondolatai vannak az elkövetőről. Ez azonban valójában az elkövető trükkje, hogy áldozatát elbizonytalanítsa saját ítéletében.
Olvassa el még: Miért a családon belüli erőszak elkövetői gyakrabban férfiak?
4. Legyen óvatos a gázvilágítással, ha gyakran hibáztatja magát
Ha az utóbbi időben úgy érzi, hogy minden rossz, amit csinált, gyakran bocsánatot kér, vagy mindig magát hibáztatja, amikor valami elromlik, legyen óvatos, mert gázgyújtást tapasztalhat.
Ennek az az oka, hogy a gázgyújtó ismeri az Ön érzékenységeit és gyengeségeit, és szakértője ennek a két dolognak, hogy lenyomja Önt. Bűntudatot kelthet benned, soha nem érzed magad elég jól, és mindig bocsánatot kérhet, amiért azt hiszed, minden a te hibád.
Olvassa el még: Fájdalmas, ez az 5 dolog válás oka lehet
Ha egészségtelen kapcsolatban él valakivel, és gázgyújtás áldozata lett, azonnal kérjen segítséget szakembertől, például pszichiátertől, pszichológustól vagy terapeutától. Az alkalmazás segítségével pszichológussal is beszélhet . Keresztül Videó/hanghívás és Csevegés , bármikor és bárhol kapcsolatba léphet pszichológussal és egészségügyi tanácsot kérhet anélkül, hogy el kellene hagynia a házat. Na gyere, Letöltés most már az App Store-ban és a Google Playen is.
