, Jakarta – A sportágak, mint a futball, a kosárlabda és a röplabda már ismerős lehet a fülnek. Tudtad azonban, hogy Indonéziában vannak különféle hagyományos sportok, amelyek nemcsak szórakoztatóak, hanem hasznosak is a fizikai agility edzésében?
Ellentétben a sporttal általában, ez a fajta tipikus indonéz sport egy régió hagyományaiból és kultúrájából származik. Nos, mivel Indonézia különböző törzsekből és kultúrákból áll, a hagyományos sportok fajtái is nagyon változatosak. Ennek ellenére számos indonéz sportág létezik, amelyek hivatalosan is nemzeti és nemzetközi sportokká váltak. Mi vagy te?
1. Pencak Silat
Ez az indonéz harcművészet állítólag az i.sz. 7. század óta létezik. Ezért volt híres a Majapahit és Sriwijaya királyság sok harcosa arról, hogy jó volt a harcművészetekben. Ez látható a hindu-buddhista királyság idején található fegyverleletek, valamint a Prambanan és Borobudur templomok silat lovak helyzetének domborműveiből. A pencak silat sport eddig is népszerű, sőt a nemzetközi színtéren is a sportágak közé sorolták.
Olvassa el még: Ez történik a testtel, ha abbahagyja az edzést
2. Sepak Takraw
Bár Délkelet-Ázsia több országa is állította, mint például Malajzia, Laosz, a Fülöp-szigetek és Thaiföld, a sepak takraw valójában egy egyedülálló és eredeti sport Indonéziából, amely Dél-Sulawesiből származik. Ezt a sportot először a Maláj Szultánság idején fedezték fel, a 15. században.
A játék módja egészen egyedi. Mint a foci és a röplabda kombinálása, vagyis a labda elrúgása a pálya közepén kiterített hálón túl. Amellett, hogy szórakoztató, ez a sport a lábizmok erejét is edzi.
3. Sziklaugrás
A sziklaugrás egy indonéz sport, amely a Nias-sziget lakosságának hagyománya. Kezdetben háború előtti felkészülésként űzték ezt a sportot. Azok a Nias fiatalok, akik sikeresen űzik ezt a sportot, érettnek és fizikailag érettnek minősülnek, és készek a házasságra.
Éppen ezért a kőugrás ahelyett, hogy sportnak tekintené a niasiak számára, inkább hagyomány, amely sikere esetén büszkeség lehet a fiatalember és családja számára. Mivel ez büszkeség, a család általában néhány szarvasmarha levágásával rendez partit.
Olvassa el még: Kövesse ezt a 3 sport tippet, hogy ne sérüljön meg
4. Gólyalábasok
A gólyalábas két hosszú bot használatával az egyik legnépszerűbb indonéz sport. A gólyalábas járás edzi az egyensúlyt és a testizmokat. Bár eleinte gólyalábasokat használtak a tócsák vagy árvizek elkerülésére, ma már gyakran használják ezt a sportágat versenyként, például a függetlenség napja alkalmából.
5. Karapan Sapi
Ez a tipikus indonéz sport a kelet-jávai Madurából származik, ahol általában minden évben augusztustól októberig versenyeznek. Ahogy a neve is sugallja, a bikaversenyzés során egy tehénpárt használnak, amely egy fakocsihoz van kötve, amelyet egy zsoké irányít, és gyorsan versenyeznek más tehenekkel. Csakúgy, mint a gólyalábasok, a karapan sapi sport is hasznos a test egyensúlyának edzésében.
6. Pathol
A pencak silat mellett Indonéziának van egy másik önvédelmi sportja is, nevezetesen a pathol. Ez a hagyományos típusú birkózás Sarangból (Rembang Regency, Közép-Jáva) származik. Kezdetben a pathol versenyrendezvény volt, hogy megtalálják a legjobb lovagokat, akiket Tuban kikötőjének őrzésére lehetett beosztani, amely akkoriban ki volt téve a kalózok és rablók támadásainak.
De manapság a patholt gyakran önvédelmi sportként használják, mint például a silat. A pathol birkózást általában a tengerparton tartják telihold előtt, vagy olyan különleges napokon, mint a tengeri alamizsna szertartás, amely helyi hagyomány.
Olvassa el még: Javasolt edzésadagolás az egészség megőrzéséhez
7. Versenypálya
Vízzel körülvéve hiányosnak tűnik, ha Indonéziában nincs ilyen típusú vízi sport. Ez a pacu ösvény, a Riauban őshonos hagyományos evezős sport, amely egy 25-40 méter hosszú hajót használ kezdetben 40-60 fővel.
Ezt a sportot eredetileg a Kuantan folyó mentén fekvő falvakban tartották, hogy megemlékezzenek a nagy iszlám ünnepekről, mint például Maulid Nabi Muhammad SAW, Eid al-Fitr vagy az iszlám újév. Most azonban a pályaversenyek szerepelnek az országos éves rendezvényen, minden augusztus 23–26.
8. Clumpák/Terompa/Galuak
Bár a játékhoz hasonlóan a fapapucsok vagy más néven terompah vagy galuak egy hagyományos sport, amely Indonéziában őshonos. Mert ehhez fizikai mozgékonyságra, együttműködésre, kreativitásra, belátásra és őszinteségre van szükség. Ennek a sportnak az eszköze egy sor deszkából áll, amelyekhez aztán gumikötelet kapnak papucsként. Egy fapapucsban legalább 3 ember játszik.
Ezek az Indonéziára jellemző sportágak, amelyek nemcsak szórakoztatóak, hanem egészségesek is a szervezet számára. Mielőtt elkezdené ezeket a sportokat, ne felejtsen el bemelegíteni, hogy az izmok ne érjenek sokkot. Ha sportolás után sérülést vagy bosszúságot tapasztal, beszélje meg orvosával az állapotot az alkalmazásban . A funkciókon keresztül megbeszéléseket lehet folytatni az orvosokkal Csevegés vagy Hang-/videohívás .
