Jakarta – A gyömbér nemcsak fűszerként hasznos, hanem minősített egészségügyi előnyökkel is rendelkezik. Nem hiszek? által közzétett egészségügyi adatok szerint Nemzeti Biotechnológiai Információs KözpontÁllítólag antioxidáns, gyulladáscsökkentő hatású, maximális védelmet nyújt a szervezetnek.
Valójában a gyömbér tartalma állítólag rákellenes reakciót is kivált, mert gátolja a rákot kiváltó kezdeti antigént. A gyömbér egészségre gyakorolt jótékony hatásairól alább olvashatsz!
Javasolt elfogyasztott rutin
Elmagyarázták, hogy a gyömbér milyen jótékony hatással van az egészségre. Tekintettel a nagyon pozitív hatásokra, sok orvosszakértő javasolja a gyömbér rendszeres fogyasztását. Kezdetnek feldolgozhatja a gyömbért úgy, hogy felforralja, majd megissza a vizet.
Egy pohár gyömbérrel kevert víz gyakran egy lehetőség a test felmelegítésére. Ennek az az oka, hogy ez az egyetlen gyógynövény régóta ismert, hogy meleg érzést kelt, amikor belép a szervezetbe.
Olvassa el még: Ez a különbség a vörös gyömbér és a közönséges gyömbér között
A gyömbéres víz fogyasztása jótékony hatással van a köhögés, az ízületi fájdalmak, a hányinger és a hányás enyhítésére is. A gyömbér valójában olyan kémiai vegyületeket tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy nyugtató és pozitív hatással vannak a gyomorra és a belekre. Íme a gyömbérvíz fogyasztásának további előnyei:
A szédülés enyhítése
A szédülés meglehetősen zavaró tünet, amely megzavarhatja a tevékenységeket. A szédülés általában a szervezetben jelentkező betegség vagy fáradtság jele. A gyömbérvíz fogyasztása valóban segíthet enyhíteni ezt az állapotot.
A gyömbér serkenti az agy véráramlását, így a vérkeringés egyenletessé válik, és lassan fokozatosan javul a szervezet állapota. A szédülés tüneteit azonnal kezelni kell. A szédülés miatt az ember elveszti az egyensúlyát és eleshet. Ezenkívül a szédülés súlyos betegség tünete lehet.
Ha többet szeretne tudni arról, hogy az Ön által tapasztalt szédülés egy bizonyos betegség tünete-e vagy sem, kérdezze meg . A szakterületükön jártas orvosok igyekeznek a legjobb megoldást nyújtani az Ön számára. A trükk, csak töltse le az alkalmazást a Google Playen vagy az App Store-on keresztül. A funkciókon keresztül Forduljon orvoshoz választhat a csevegés mellett Videó/hanghívás vagy Csevegés bárhol és bármikor.
Enyhíti a hányingert
A gyömbér erős aromája állítólag segíthet az émelygés enyhítésében és a hányás megelőzésében. Főleg, ha műtét előtt áll vagy éppen most fejezte be a műtétet, a gyömbér segíthet a gyógyulási folyamatban.
Olvassa el még: 6 legjobb rosttartalmú élelmiszer az egészségért
A gyömbér segíthet csökkenteni a hányingert a műtét után. Nem csak ivással próbálkozhatsz gyömbérrel a könnyen illatozó részeken is, így a gyömbér aromája segít enyhíteni a hányingert.
A gyömbérvizet nagy távolságok megtétele előtt is ajánlott fogyasztani. A gyömbér segíthet csökkenteni a mozgási betegséget, élvezetesebbé téve az utazást.
Menstruációs fájdalom
A gyömbérvíz rendszeres fogyasztása csökkentheti a menstruáció során fellépő fájdalmat. Számos tanulmány kimutatta, hogy a gyömbér fogyasztása enyhítheti a menstruációs fájdalmat.
A gyömbér fájdalomcsillapító előnyeinek kihasználása érdekében próbáljon meg elfogyasztani legalább négy pohár gyömbéres vizet. Igya meg ezeket a folyadékokat a menstruáció kezdetétől számított két napig. A gyömbér gyomorra gyakorolt hatása állítólag képes pihentető hatást biztosítani.
Levezetni a stresszt
A gyömbér erős aromája nemcsak a gyomorra és a belekre gyakorol nyugtató hatást. A gyömbér aromájának belélegzése is csökkentheti a stressz szintjét. Emellett a feszültség és a nyomás érzése is alábbhagy, ha belekortyol egy pohár meleg gyömbéres vizet.
Immunerősítés
A gyömbér sok C-vitamint és magnéziumot tartalmaz. Ez a tartalom teszi alkalmassá a szervezet immunitásának erősítésére. A gyömbér ezen két anyagon kívül még tartalmaz: gingerols, shogaols, és zingerones amelyek antioxidánsként működhetnek a szervezet számára.
A rák megelőzése
által közzétett egészségügyi adatok szerint Amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár Egészségügyi Intézetek megemlíti, hogy a gyömbér segíthet a rák megelőzésében. Ennek az az oka, hogy a gyömbér gingerolt tartalmaz, amely csökkentheti a daganat növekedését vastagbélrákban.
A gyömbér gyulladáscsökkentő funkcióval is rendelkezik, amely képes leküzdeni a rákos sejtek növekedését a méhben. Vagyis a gyömbérvíz rendszeres fogyasztása is segíthet megelőzni a méhrák kialakulását.
Ügyeljen azonban arra, hogy ügyeljen az elfogyasztott gyömbér adagjára és adagolására. Mert minden túlzás soha nem jó, még a gyömbér fogyasztása sem. A túl sok gyömbér fogyasztása esetén előforduló mellékhatások közé tartozik a száj irritációja, hasmenés, alacsony vérnyomás és vérzési rendellenességek.
