, Jakarta – A testmozgásnak nagyon jó hatása van az egészségre. A sportnak azonban megvannak a maga kockázatai. Például ficamok, amelyek általában túlzott tevékenység végzésekor jelentkeznek, így az izmok begyulladnak, elszakadnak vagy megduzzadnak. A ficamokat általában duzzanat, fájdalom és vörösnek tűnő bőr jellemzi. A ficamok általában a bokában, a csuklóban és az ízületekben fordulnak elő.
Indonéziában szokássá vált, ha ficam van, masszőr kezeléssel gyógyul meg. Valójában nem minden ficamot tudnak leküzdeni a masszőrök. Valójában a masszázs súlyosbíthatja a sérülést. A masszázst vagy masszázst gyakran használják a sérült testrészek kezelésére. A masszázs nem képes meggyógyítani a sérülést, sőt lelassíthatja a gyógyulási folyamatot.
Ficam esetén az izmok és inak, vagy az izmokat csontokkal összekötő kötőszövet megnyúlik. A nyújtás miatt gyulladásos reakció jelentkezik. A bőrben fellépő károsodások csak kék vagy vörös színűek. A duzzadt ficamok általában elviselhetetlen fájdalmat okoznak.
A fájdalom elmúlhat egy masszázs után, igaz, de más dolgok miatt. A normál testnek megvan a maga védelmi rendszere. Masszírozáskor a sérült testrész olyan anyagot választ ki, amelynek feladata az érintett testrész lokalizálása.
Ezeknek az anyagoknak a hatása átmenetileg enyhíti a fájdalmat. Mivel a fájdalom elmúlt, a masszázst akkor is könnyű elvégezni, ha csak átmeneti. Amint a természetes érzéstelenítő hatása elmúlt, a visszatérő fájdalom még erősebbé válik. Lelassíthatja a ficamot.
Az érzéstelenítőnek köszönhetően a sérült terület fájdalommentesen masszírozható, szorítható, húzható. Nagymértékben károsítja az izmok, szalagok és csontok szerkezetét és szöveteit. Az elsősegélynyújtáshoz jobb lenne pihentetni a kificamodott részt, így csökken a feszültség. Ha nem gyógyul, forduljon orvoshoz további kivizsgálásért.
Az orvos megvizsgálja a kificamodott területet és diagnosztizálja. Általában azoknak, akik rándulást tapasztalnak, azt tanácsolják, hogy pihenjenek egy ideig. Ezután a kificamodott részt összenyomják, mert amikor a sérülés bekövetkezik, az érben szakadás keletkezik, amitől az ér kijön, duzzanatot és kitágulást okozva, ami gyulladásos válasz.
Ezt követően a kificamodott lábat bekötik, hogy csökkentsék a duzzanatot. A kificamodott részt is javasolt a szívnél magasabbra emelni. A duzzanat folyamatának csökkentésére szolgál. Három-öt nap elteltével a duzzadt rész magától zsugorodik. Gyógyszerekkel kapcsolatban kérjen tanácsot orvosától.
Másrészt a masszázsnak és a masszázsnak pihentető funkciója van, ami azt jelenti, hogy amikor a test fáradt, feszült vagy fáradt, akkor masszírozható. Ez nagyon fontos a sportolók számára, mert a fáradt testet lazítani kell. Ennek ellenére van egy szabálya, hogy nem lehet csak úgy keverni a különböző típusú olajokat.
A sportoló masszázsát a sportmasszőr r, aki már rendelkezik alapismeretekkel a test anatómiájáról és élettanáról, ismeri az izom működését, működését és az izmok helyzetét a testben. Ez nagyon fontos, mert egy sportoló izomzata változó, attól függően, hogy milyen sportágat űz.
Ez a vita arról, hogy megengedjük-e a ficamokat masszőrhöz vinni. Ha olyan sérülésed van, ami nem gyógyul be, végezzen laboratóriumi ellenőrzési szolgáltatást, amelyet otthon is elvégezhet. Az egyetlen mód az Letöltés Alkalmazás az App Store vagy a Play Store áruházban.
Olvassa el is :
- Könnyű módszerek a kificamodott láb leküzdésére
- Íme, elsősegélynyújtás kificamodott lábakra
- Ha masszázst szeretne babáknak, ezt az anyáknak tudniuk kell
