„Az emberi test izomrendszere nagyon fontos. Valójában az emberi test súlyának 40 százaléka izom. Segít a testnek mozogni, beszélni, rágni, vért pumpálni, lélegezni, megemészteni az ételt és szabályozni az emberi testhőmérsékletet. Különböző típusú izmok, így az is más lesz, hogyan működnek a testben."
, Jakarta – Az emberi test izomrendszere különböző típusú izmokból áll, amelyek mindegyike fontos szerepet játszik a testi funkciókban. Az izmok lehetővé teszik az ember számára, hogy mozogjon, beszéljen és rágjon. Még az izmok is szabályozzák a pulzusszámot, a légzést és az emésztést. Az izomrendszer egyéb funkciói közé tartozik a testhőmérséklet és a látás szabályozása is.
Az izmok az ember testtömegének körülbelül 40 százalékát teszik ki, a test legnagyobb izma a fenék területén található gluteus maximus. Az emberi test izomrendszere több mint 600 izmot tartalmaz, amelyek együtt működnek a teljes testműködés érdekében. Szóval, hogyan működnek az egyes izmok? Találja meg a választ a következő áttekintésből!
Olvassa el még: 8 Izommozgási zavarokat okozó betegségek
Hogyan működik az izomrendszer az emberi testben
Íme néhány izomtípus a testben és azok működése:
Csontváz izmok
A vázizmok az egyedüli izmok, amelyeket tudatosan lehet irányítani. A csontokhoz kötődnek, és az izomösszehúzódások mozgást okoznak ezekben a csontokban. Minden cselekvés, amit egy személy tudatosan hajt végre, magában foglalja a vázizmok használatát. Ilyen tevékenységek például a futás, a rágás és az írás.
Sima izom
A simaizom az emberi test izomzata, amely az ereket és a szerveket, például a gyomrot béleli, és zsigeri izomnak is nevezik. Ez a leggyengébb izomtípus, de fontos szerepe van a táplálék emésztőrendszerben történő mozgatásában és a vér keringésének fenntartásában az erekben. A simaizom önkéntelenül hat, és nem irányítható tudatosan.
Szívizom
A szívizom, más néven szívizom csak a szívben található, amelynek fő feladata a vér pumpálása az egész testben. A szívizom stimulálja saját összehúzódásait, amelyek a szívverést alkotják. Az idegrendszerből származó jelek szabályozzák az összehúzódások sebességét. Ez a fajta izom erős és önkéntelenül működik.
Az izommozgás akkor következik be, amikor neurológiai jelek elektromos változásokat idéznek elő az izomsejtekben. E folyamat során kalcium szabadul fel a sejtekbe, és az izmok rövidülését okozza. A sejtek közötti kapcsolatok vagy az úgynevezett szinapszisok problémái neuromuszkuláris betegségekhez vezethetnek.
Olvassa el még: A felhúzás előnyei az izomerő edzéséhez
Izomállapotok zavarai a szervezetben
Az izomfájdalom gyakori probléma, amely számos problémát jelezhet, még akkor is, ha ez olyan egyszerű dolog, mint az edzés vagy a munka miatti túlterhelés. Számos izomrendellenesség és állapot érinti az izmokat, többek között:
- Izom fájdalom.
- Ficamok és ficamok.
- zúzódások.
- görcsök.
- myopathia.
- Izomsorvadás.
- Parkinson kór.
- Fibromyalgia.
- Sclerosis multiplex.
A megfelelő táplálkozás és testmozgás fontos az összes izom egészségének megőrzéséhez, legyen szó szívizomról, simaizomról vagy vázizomról.
Ha orvosi tanácsra van szüksége az izmok egészségének megőrzésével kapcsolatban, ne habozzon kapcsolatba lépni orvosával a címen . Az orvosok mindig készen állnak, hogy megadják az egészségügyi tanácsokat, amelyekre szüksége van arra vonatkozóan, hogyan gondoskodhat izomzatának egészségéről az életkor előrehaladtával.
Olvassa el még: Válasszon 5 izomépítő ételt
Egyedülálló tények az emberi test izomrendszeréről
Van néhány egyedi tény az emberi test izomrendszeréről, amelyeket tudnia kell, többek között:
- A szív a test legnehezebben dolgozó izma. Percenként 5 liter vért és napi 2000 gallont képes pumpálni.
- Gluteus maximus a test legnagyobb izma, és a fenékben található, hogy segítsen az embereknek egyenes testtartásban tartani.
- A fül a legkisebb csontokon kívül a test legkisebb izmait is tartalmazza. Ezek az izmok tartják össze a belső fület és csatlakoznak a dobhártyához.
- Az úgynevezett izom rágómester az állkapocsban a súly szerint a legerősebb izmok. Ez lehetővé teszi, hogy a fogak akár 22 kilogrammos erővel záródnak a metszőfogakon vagy 90 kilogrammos erővel a nagyőrlőfogakon.
