Jakarta – A megfázás olyan betegség, amely leggyakrabban az immunrendszert támadja meg, különösen az esős évszak beköszöntekor. Egyedülálló módon ez a betegség csak Indonéziában fordul elő, olyan okokkal és tünetekkel, amelyeket az orvosi világ nem jegyez fel. A megfázás gyakran a "nem jól érzi magát" állapothoz kapcsolódik, mivel a testbe beáramló szél túlzott.
A beáramló szél különféle dolgokkal jár együtt, mint például a túl sokáig tartó, légkondicionált szobában, túl sokáig kint tartózkodás, az esőnek való kitettség vagy az éjszakai kabát hiánya és még sok más. Ennek ellenére nincsenek olyan tanulmányok, amelyek orvosilag összefüggenek ezzel a betegséggel, különösen azért, mert a tünetek annyira hasonlítanak az influenzához.
A megfázás okai és tünetei
Ugyanez a helyzet, ha Ön influenzás, a gyakran érzett tünetek közé tartozik a láz és a fáradtság, a kemény váll, amikor megnyomják, a fejfájás, az orrdugulás, a puffadás, az émelygés, a köhögés és a torokfájás. Az egészségügyi szakértők úgy vélik, hogy ez a betegség az influenza megjelenésének tünete, pedig a közösségről kiderül, hogy különbséget tesz a kettő között.
Az otthonon kívüli gyakori interakciók mellett a megfázást olyan rossz szokások is okozhatják, mint például a gyakori késői ébrenlét és késői alvás, a gyomor puffadást okozó rendszertelen étkezési szokásai, a túl sok koffeinbevitel és a gyakori dohányzás. Anélkül, hogy észrevenné, ez a rossz szokás fogékonyabbá tesz a megfázásra.
Olvassa el még: Ne fázzon meg, legyen óvatos, ha túl gyakran böfög
A szél legyőzése
Indonéziában a "kaparás" a leggyakoribb módja a megfázás kezelésének. Ennek ellenére ezt a módszert nem tartják megfelelőnek, mert így csak jobban kinyílnak a bőr pórusai, és a szél könnyebben behatol a szervezetbe. Arról nem is beszélve, ha a tünetek az émelygés és a puffadás. Természetesen a kaparás nem megfelelő megoldás, mert a kaparást a bőrnek szánják, nem az emésztőrendszernek.
Ezért, ha úgy érzi, hogy szervezete a megfázás tüneteit tapasztalja, azonnal tegye meg a következő tippeket a megfázás leküzdésére és megelőzésére.
1. Igyál több vizet
Győződjön meg róla, hogy szervezete megfelelő mennyiségű folyadékot kap, mert a víz segít szabályozni a testhőmérsékletet és enyhíti a lázat a szervezetben. Fogyasszon vizet vagy meleg édes teát, hogy kényelmesebbé tegye a gyomrot, és csökkentse a hányingert és a puffadást. Megfázáskor kerüld a koffeint és az üdítőket, mert ezektől csak teltebb lesz a gyomor.
2. Pihenj eleget
A szervezet elveszti energiáját, ha nem pihen eleget. Nem csoda, ha a végén letargikusnak, gyengének és szédülni fog. Pihentetnie kell a testét, hogy másnap reggel ébredés után visszanyerje azt az energiát és állóképességet, amelyet a tevékenységei során elvesztett. Később a test friss és energikus lesz. Tehát kerülje a késői ébrenlétet.
3. Viseljen kabátot utazáskor
Az éjszakai levegő soha nem tesz jót a szervezetnek, mert a mellkast gyakran megcsapó szél és más betegségek, köztük a megfázás miatt nedves tüdőt válthat ki. Ezért ügyeljen arra, hogy elöl zárt kabátot viseljen, hogy a szél ne kerüljön a test elejére.
Olvassa el még: Megfázás, betegség vagy javaslat?
4. Rendszeres testmozgás és tápláló ételek fogyasztása
A gyakorlat bizonyítottan képes fenntartani az állóképességet. Ne felejtse el azonban egyensúlyba hozni a tápláló táplálékkal, és kerülje a dohányzást. Az étkezési időket is be kell tartani, ne késsen enni, mert a gyomorban felhalmozódó gázok miatt puffadást válthat ki.
5. Vegyen vitaminokat
Végül a C-vitamin fogyasztása segít fenntartani a szervezet immunitását. Ha nincs ideje megvenni, igénybe veheti a Szállítópatika szolgáltatást től . Azonban győződjön meg róla Letöltés Alkalmazás a telefonodon, igen!
