Egészség

6 gyógynövény, amelyekről azt állítják, hogy csökkentik a magas vérnyomást

, Jakarta – A magas vérnyomást általában bizonyos gyógyszerek szedésével kezelik. A gyógyszerek szedése általában a vérnyomás csökkentésére szolgál, amely kiugró és veszélyes lehet. Tudtad, hogy a magas vérnyomást, más néven magas vérnyomást az orvosi gyógyszerek mellett gyógynövényekkel is lehet kezelni.

Számos növényről azt mondják, hogy segít csökkenteni a magas vérnyomást. Ha megugrik a vérnyomás, fontos, hogy azonnal elsősegélyt nyújtsunk a vérnyomás csökkentése vagy stabilizálása érdekében. Egy személyről azt mondják, hogy ez az állapot akkor van, ha a vérnyomásvizsgálata 130/80 Hgmm-es vagy annál nagyobb számot mutat.

Olvassa el még: A magas vérnyomás veszélyezteti az egészséget, itt a bizonyíték



Növények, amelyek segíthetnek csökkenteni a vérnyomást

A magas vérnyomást nem szabad félvállról venni, mert ez az állapot arra késztetheti a szívet, hogy erősebben pumpálja a vért az egész testben. Ezen túlmenően, az erekben lévő vér teljes mennyiségének vagy térfogatának növekedése ezeknek a szerveknek a munkája fokozódását idézi elő, ezáltal megnő az erekben a nyomás, és a vérnyomás növekedésére is hatással lesz. Minél hosszabb, ez az állapot extra terhet ró a májra és más létfontosságú szervekre.

A hosszan tartó és nem megfelelően kezelt magas vérnyomás súlyosabb állapotokat, például szívbetegséget vagy szélütést válthat ki. De ne aggódjon, megpróbálhatja csökkenteni a vérnyomást többféle növénnyel vagy gyógynövényekkel. Természetesen az orvos utasítása szerinti gyógyszerek fogyasztásával együtt. Milyen növényekkel lehet kipróbálni a magas vérnyomást?

1. Bazsalikom levelek

Az egyik vérnyomáscsökkentő növény a bazsalikom vagy a bazsalikomlevél. Ocimum basilicum ). A bazsalikom levelei eugenolt tartalmaznak, amely állítólag csökkenti a vérnyomást. Ezenkívül a bazsalikom levelében lévő vegyület tartalma állítólag elősegíti az erek ellazulását, így a vérnyomás csökkenhet vagy visszatérhet a normális szintre.

2. Zeller

A bazsalikomlevelek mellett a zellert is használhatod a vérnyomás csökkentésére. Van egy kísérleti állatokon (patkányokon) végzett vizsgálat, amely megállapította, hogy a zellerkivonat képes volt csökkenteni a vérnyomást. Ezenkívül a zeller fogyasztása szintén hozzájárul az egészséges vérerek fenntartásához.

Olvassa el még: Ez a 8 étel, amely kiújítja a magas vérnyomást

3. Fokhagyma

A magas vérnyomásban szenvedőknek is ajánlott fokhagymát fogyasztani. Mert ez a fajta növény segíthet csökkenteni a magas vérnyomást és fenntartani az egészséges ereket. A fokhagyma fogyasztása állítólag csökkenti a szisztolés és a diasztolés vérnyomást.

4.Fahéj

Kiugrik a vérnyomás? Próbálj meg fahéjat enni. A fahéj állítólag segít fenntartani az egészséges szívet, beleértve a vérnyomást is. Eddig nem ismert, hogy mi a kapcsolat a fahéj és a magas vérnyomás között, de ezeknek az ételeknek az elfogyasztása állítólag segít ellazítani az ereket és csökkenti a vérnyomást.

5.Ginger

A magas vérnyomásban szenvedők gyömbér fogyasztásával is csökkenthetik a vérnyomást. Ezt a növényt régóta használják a szív egészségének megőrzésére, beleértve a koleszterinszintet és a vérnyomást.

6. Kardamom

A kardamom a magas vérnyomásban szenvedők számára is jó. Vannak olyan tanulmányok, amelyek szerint a kardamom rendszeres fogyasztása csökkentheti a vérnyomást.

Olvassa el még: Másodlagos hipertónia és elsődleges hipertónia, mi a különbség?

Ha többet szeretne megtudni a magas vérnyomásról és a magas vérnyomás kezelésére használható növényekről, kérdezze meg orvosát az alkalmazásban . Ezen keresztül könnyedén kapcsolatba léphet orvosával Videó/hanghívás és csevegés, bárhol és bármikor. Na gyere, Letöltés most az App Store-ban és a Google Playen!

Referencia:
Healthline. Hozzáférés: 2020. 10 gyógynövény, amely segíthet a magas vérnyomás csökkentésében.
NHS Choices UK. Hozzáférés: 2020. Magas vérnyomás (Hypertonia).
Mayo Klinika. Hozzáférés: 2020. Hypertonia.