Jakarta - A kulcscsont a mellcsont teteje között helyezkedik el ill szegycsont és a lapockák ill lapocka. Ezek a csontok segítenek összekapcsolni a kart a test többi részével. Érezheti ennek a csontnak a létezését, ha megérinti a nyak és a váll területét.
A kulcscsont törése általában a vállba ért kemény ütés vagy kinyújtott karral történő esés következtében következik be. Amikor megtörténik, tisztán érzed. Fájdalmat tapasztal a vállában, amit duzzanat követ, meglazul a váll, és hanyatló érzés jelentkezik, amikor megpróbálja felemelni a karját vagy a vállát.
Mi az első kezelés kulcscsonttörés esetén?
A kulcscsonttörés fájdalmas lehet, különösen, ha duzzanat van a területen. Nem csak ez, hanem a vállak és a karok mozgatását is megnehezíti. Azonban nem kell pánikba esni, azonnal tegye meg a következő első kezelési intézkedéseket a fájdalom csökkentése érdekében.
Olvassa el még: Ismerje fel a kulcscsonttörés tüneteit és kezelését
Jégkockákkal préseljük össze. A törött kulcscsont területén fellépő fájdalom és duzzanat csökkentése érdekében vegyen be jégkockát vagy hideg vizet és egy törölközőt. Alkalmazzon borogatást a sérült területre legalább a sérülés utáni első két-három napon keresztül. Kerülje a jégkockák közvetlen bőrre ragasztását, igen!
Stabilizálja a kart. Javasolható, hogy ne használja azt a kart, amely a sérült kulcscsonthoz kapcsolódik. Ez segíthet csökkenteni a fájdalmat, és a csontot normál helyzetben tartani gyógyulás közben.
Fizioterápia vagy fizikoterápia. A hosszú ideig nem használt karok erőt veszítenek az izmokért. Ez azt jelenti, hogy fizikoterápiára vagy gyógytornára lesz szüksége ahhoz, hogy újra hozzászokjon az ízületek és csontok mozgatásához a sérült területen.
Gyógyszerek használata. A leggyakrabban használt gyógyszer az acetaminofen ( tylenol ) vagy ibuprofén, amely segít csökkenteni a belső fájdalmat és duzzanatot. Ha azonban a kulcscsonttörés bőrkárosodást okoz, műtétre lehet szükség.
Olvassa el még: A szülőknek tudniuk kell a gyermekek kulcscsonttöréseinek gyógyulási időszakát
Mennyi ideig tart, míg végre felépül egy kulcscsonttörés?
Körülbelül 12 hétbe telhet, amíg felépül a kulcscsonttörésből. A gyógyulási idő hossza azonban személyenként változik. Ön készen áll a tevékenységekhez való visszatérésre, ha:
Fájdalom nélkül mozgathatja a karját és a vállát. Merevség előfordulhat, de rendszeres mozgásgyakorlatokkal ez csökkenthető.
Röntgenfelvételen esett át, és az orvos azt mondta, hogy visszatérhet a szokásos tevékenységeihez.
Mindig emlékezzen, soha ne rohanjon visszatérni a megerőltető tevékenységekhez, például az edzéshez. Ennek az az oka, hogy egy nem teljesen gyógyult vagy éppen felépült kulcscsontot, és megerőltető tevékenységre használtad, nem lehetetlen újra eltörni, vagy ami még rosszabb.
Olvassa el még: A kulcscsonttörés után újra itt a gyógyulási folyamat
Érdemes tehát megkérdezni kezelőorvosát, hogy mikor van a megfelelő idő ahhoz, hogy a kulcscsonttörést követően visszatérhessen a tevékenységhez. Ne kifogásolj azzal, hogy nincs időd orvoshoz menni, mert az alkalmazáson keresztül szakértő orvosokkal kérdezhetsz és válaszolhatsz . Elég Letöltés Alkalmazás telefonján, és számos előnnyel fog járni az egészségesebb élet érdekében.
