, Jakarta – A Kínából származó goji bogyó gyümölcsről úgy gondolják, hogy olyan jótékony hatásai vannak, amelyek leküzdhetik a szervezet különböző egészségügyi problémáit. Ez az egy gyümölcs számos fontos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyekre a szervezetnek szüksége van. Például C-vitamin, A-vitamin, rost, cink (cink), vas és antioxidánsok. Ezenkívül ez a gyümölcs nyolc aminosavat is tartalmaz a szervezet számára.
Szóval, milyen előnyökkel jár a goji bogyó az egészségre nézve?
1. Az öregedési folyamat késleltetése
A fiatalság megőrzése nem elég csupán a bőrápolásra hagyatkozni. Jó ételt kell ennünk és az egészséges bőrért. Nos, az egyik a goji bogyó. Úgy gondolják, hogy ez a gyümölcs gátolja az öregedést. Tehát ne lepődjön meg, ha meglátja a goji bogyók tartalmát a kozmetikai termékekben.
Ez a gyümölcs egy zeaxantin nevű antioxidánst tartalmaz. Ezek az antioxidánsok képesek megakadályozni a bőr kollagén sejtjeinek károsodását a szabad gyökök miatt. Nos, ez segíthet a szervezetnek az öregedési folyamat késleltetésében.
Olvassa el még: Mikor a legjobb idő gyümölcsöt enni?
2.Jó az immunrendszerre
A goji bogyók másik különlegessége az immunrendszerhez kapcsolódik. Úgy gondolják, hogy ez a gyümölcs képes megerősíteni az immunrendszert és megvédeni a szervezetet az influenzatámadásoktól. A publikált tanulmányok szerint The Journal of Nutrition, A goji bogyók segítettek növelni az influenza elleni védőoltás hatékonyságát felnőtt egereknél.
Ezt azért tartják fontosnak, mert az influenza elleni védőoltás nem mindig nyújt megfelelő védelmet a vírusok ellen. Ennek ellenére a goji bogyók nem helyettesítik a védőoltásokat, amelyek megvédik a szervezetet az influenza elleni támadásoktól.
3. Egészséges szem és bőr
A goji bogyók előnyei a szemmel és a bőrrel kapcsolatosak. Egy tanulmány szerint Amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár Nemzeti Egészségügyi Intézet, Ez a gyümölcs sok antioxidánst tartalmaz, különösen zeaxantint.
Ez a zeaxantin adja a goji bogyók, a kurkuma és a paprika élénk színét. Nos, ezek az antioxidánsok megvédik a szervezet sejtjeit a károsodástól, ha olyan anyagoknak vannak kitéve, amelyek károsítják a szervezetet.
Mégis a fenti tanulmány szerint azoknak a felnőtteknek, akik 90 napig goji bogyós étrend-kiegészítőt szedtek, kevesebb volt a hipopigmentáció és a sárga lerakódások a szemükben.
Hipopigmentáció akkor fordul elő, amikor a bőr világosabbnak vagy fehérebbnek tűnik. Ezt az állapotot a melanin pigment (a bőr színét adó anyag) hiánya okozza a szervezetben.
Olvassa el még: 7 hasznos gyümölcs az arc ragyogásának megőrzéséhez
4. Fenntartja a vércukorszintet
A fenti három dolog mellett a goji bogyó egyéb előnyei a vércukorszinthez kapcsolódnak. Ez az egyetlen gyümölcs képes csökkenteni a vércukorszintet, növelni a cukortoleranciát, csökkenteni az inzulinrezisztenciát, valamint helyreállítani és helyreállítani az inzulintermelést segítő sejteket.
Emlékeztetni kell arra, hogy próbálja megbeszélni kezelőorvosával, ha rendszeresen szeretné fogyasztani ezt a gyümölcsöt, különösen, ha vércukorszint kezelésére szolgáló gyógyszereket szed.
5. Növeli a tesztoszteron szintet
A goji bogyókról azt mondják, hogy képesek növelni a szexuális termékenységet. Egereken végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a goji bogyók számos dolgot jelentősen javíthatnak, nevezetesen:
- A spermiumok száma és motilitása.
- Fokozott szexuális képesség.
- a tesztoszteronszint fokozott helyreállítása.
Ezenkívül a goji bogyókat az erekciós zavarok kezelésére is választják, valamint a viagrát. Elég érdekes, igaz?
6. Csökkenti a rák kockázatát
Végül úgy gondolják, hogy a goji bogyók képesek megakadályozni a rákos sejtek növekedését. Ennek oka a gyümölcs magas antioxidáns tartalma. A goji bogyók daganatgátló hatása valószínűleg az antioxidánsok szintjének köszönhető, amelyek csökkenthetik a gyulladásos citokinek szintjét a vérben. Ennek ellenére még több kutatásra van szükség a goji bogyók rákkal kapcsolatos előnyeiről.
Nos, szeretne többet megtudni a goji bogyók előnyeiről? Vagy egyéb egészségügyi panaszai vannak? Az alkalmazáson keresztül közvetlenül az orvoshoz fordulhat . Nem kell elhagynia a házat, bármikor és bárhol kapcsolatba léphet egy szakértő orvossal. Praktikus, igaz?
Referencia :
Healthline. Hozzáférés: 2020. 8 egészséges tény a goji bogyóról.
Amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár Nemzeti Egészségügyi Intézet. Hozzáférés: 2020. A goji bogyó hatása a makula jellemzőire és a plazma antioxidáns szintjére.
Oxford Academic – The Journal of Nutrition. Hozzáférés: 2020. Goji bogyók: egészségügyi előnyök és mellékhatások.
A farkasbogyó étrend-kiegészítője fokozza az influenza elleni védőoltás védőhatását idős egereknél az influenza elleni küzdelemben
WebMD. Hozzáférés: 2020. Goji bogyók: egészségügyi előnyök és mellékhatások.
