, Jakarta – Az orrdugulást allergia, megfázás vagy influenza okozhatja. Amikor az orr eldugult, a légzés fárasztó tevékenység lehet. Valójában az elzáródott orr zavarhatja a napi tevékenységeket. Nem kevesen gondolják, hogy az orrdugulást az orrjáratokban lévő nyálkacsomó okozza. Ez a becslés azonban téves. Az orrdugulást a sinus gyulladt erei okozzák.
Ha az orr irritált, az idegrendszer is stimulálódik, és az erek szelepei kinyílnak. Ez az állapot fokozza a véráramlást az orrban, és duzzanatot okoz az orrjáratokban. Ez az állapot megnehezíti az ember légzését. Szóval, hogyan lehet megszabadulni a fülledt orrtól? Itt az értékelés!
Olvassa el még: 5 étel, amit influenza idején fogyaszthatsz
Hogyan lehet megszabadulni a fülledt orrtól
1. Igyál Forró vizet
A meleg víz ivása segíthet a nyálka fellazításában az orrjáratokban. Ezenkívül a meleg víz segíthet enyhíteni a fülledt orr okozta fájdalmat. A vízivás amellett, hogy elvékonyítja a nyálkahártyát, hidratálja is a szervezetet. A víz kiszoríthatja a folyadékot az orrból, és csökkentheti a nyomást az orrmelléküregekben.
Hogy ne unatkozzon, variálhatja az elfogyasztott meleg italokat. Választhat meleg italokat, például gyömbérteát, citromos teát vagy citromlevet meleg vízzel és mézzel.
2. Használjon orrsprayt
Az orrdugulás megszüntetésének másik módja az orrspray, más néven orrspray. sós spray. Ez az orrspray sót tartalmaz, és segíthet a nyálka eltávolításában. De mielőtt ezt a spray-t használná, először kérdezze meg orvosát. A permetben lévő dekongesztáns tartalom mellékhatásokkal jár, ha más gyógyszerekkel együtt alkalmazzák.
Ha nem találja ezt az orrsprayt, otthon is elkészítheti saját magát. A trükk az, hogy meleg vizet, sót és szódabikarbónát keverjünk össze egy tálban. A keveréket belélegezheti az orrdugulás enyhítésére. Ezt azonban ne tegye túl gyakran, mert az orrfertőzést okozhat.
Olvassa el még: Gyógyszerszedés nélkül 4 egészséges étellel megszabadulhatsz az influenzától
3. Használjon Dekongesztánsokat
A Medical News Today-ből induló dekongesztáns gyógyszerek segíthetnek csökkenteni a duzzanatot és az orrdugulás okozta fájdalmat. A dekongesztánsok közé tartoznak a vény nélkül kapható gyógyszerek is, amelyek orvosi rendelvény nélkül is beszerezhetők. A dekongesztánsok két formában is kaphatók, nevezetesen orrspray és tabletta formájában. Dekongesztáns orrspray, pl. oximetazolin és fenilefrin.
Míg a dekongesztáns tabletták közé tartozik a pszeudoefedrin. Bár sokat árulnak szabadon, továbbra is helyesen és biztonságosan kell használni őket. A dekongesztánsokat sem ajánlott három napnál tovább szedni orvosi felügyelet nélkül. A biztonságosság érdekében kérdezze meg az orvost első. Az alkalmazáson keresztül bármikor és bárhol kapcsolatba léphet orvosával Csevegés, és Hang-/videohívás.
4. Használjon párásítót
A Healthline piacra dobott légnedvesítő vagy párásító hatékonyan csökkenti az arcüreg fájdalmát és enyhíti az orrdugulást. A párásító által termelt nedves levegő megnyugtathatja az irritált szöveteket és a duzzadt ereket az orrban és az orrmelléküregekben. Ez a párásító az orrmelléküregekben lévő nyálkát is elvékonyítja. Helyezzen párásítót a helyiségbe, hogy enyhítse az orrdugulást okozó gyulladást.
5. Használj Neti Pot-ot
A neti pot egy tartály, amelyet arra terveztek, hogy eltávolítsa a nyálkahártyát és a folyadékot az orrjáratokból. Használatához a mosogató közelében kell állnia. Ezután helyezze a neti edény kifolyóját az egyik orrlyukba. Döntse meg a neti edényt, amíg a víz be nem jut az orrjáratokba. Miután a víz az orrlyukba áramlik, a nyálka a másik orrlyukon keresztül távozik.
Olvassa el még: Orrdugulás, orrmelléküreg-gyulladás Az influenzához hasonló tünetek
Csináld ezt körülbelül egy percig, majd csináld a másik oldalra. Az Egyesült Államok. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság steril víz, például forralt víz használatát javasolja, ha neti edényt használ.
