Jakarta – A vertigo olyan állapot, amely elviselhetetlen fejfájást okoz, és olyan érzést érez, mint a forgás. A forgás és a szédülés érzése akadályozhatja az embert a tevékenységben. Ez az állapot egy vesztibuláris rendellenesség, amely a belső fülben fordul elő. Talán nem sokan tudják, de vannak olyan ételek, amelyek szédülést okozhatnak. Ebben az esetben kiváltja a visszaesést és a támadás megjelenését.
Általában a vertigo tünetek különböző dolgok miatt fordulhatnak elő. Több mint 40 betegség vagy állapot létezik a belső fülben, az idegrendszerben vagy az agyban, valamint számos betegség, a cukorbetegségtől, a migréntől, a szélütéstől, a Parkinson-kórtól az agydaganatokig, amelyek szédülést válthatnak ki. A szédülés kockázata a jelenlegi dohányosoknál és az egészségtelen életmódot folytatóknál is megnő. Ezek egyike a szédülést okozó ételek fogyasztásának szokása.
Olvassa el még: A vertigo okai, amelyeket tudnia kell
Ételek, amelyek szédülést okozhatnak
Amikor kiújul, a szédülés olyan tüneteket okozhat, mint az émelygés, hányás, nystagmus (rendellenes szemmozgás), izzadás és halláskárosodás. A szédülés, amikor szédülés lép fel, percekig, órákig tarthat, és jöhet és elmúlik. A vertigo kezelése az októl függően változhat.
Mivel azonban a tünetek annyira bosszantóak, nem lenne jobb megakadályozni a támadásokat? A vertigo rohamok megelőzésére tehető egyik erőfeszítés az egészséges táplálkozás fenntartása. Mert többféle étel is kiválthatja a szédüléses tünetek kiújulását, ezért ezeket kerülni kell.
Kerülni kell azokat az ételeket, amelyek szédülést okozhatnak, mert fokozhatják a gyulladásos folyamatot a szervezetben. A Vertigo Treatment-ből összefoglalva, itt van néhány olyan étel, amely szédülést okozhat, és amelyeket kerülni kell:
1. Magas cukortartalmú élelmiszerek
A magas cukortartalmú ételeket és italokat, például a mézet, kristálycukrot, barna cukrot, például süteményeket és szódát tartalmazó ételeket és italokat kerülniük kell a szédülésben szenvedőknek. Mivel a túl sok cukrot tartalmazó ételek fogyasztása a fülben lévő folyadék mennyiségének ingadozását okozhatja, ami fokozza a szédülés tüneteit. Alternatív megoldásként válasszon komplex cukrokat diófélékből, magvakból, burgonyából és zöldségekből.
Olvassa el még: Hogyan kezeljük és ismerjük fel a vertigo okát
2. Koffeint tartalmazó ételek és italok
A kávéban, teában, csokoládéban, energiaitalokban és szódában lévő koffein fokozhatja a fülzúgást. Éppen ezért a koffein kerülése jó tanács a szédülésben szenvedőknek.
3. Alkoholos italok
Az alkoholos italokat korlátozni kell, mert befolyásolhatják a belső fülben lévő folyadék összetételét. Ezenkívül az alkohol ronthatja a szédülést, ha szédülésben szenvedő emberek fogyasztják. Úgy gondolják, hogy az alkohol negatív hatásai kiszárítják a szervezetet, és káros metabolitokat hoznak létre a belső fül és az agy számára. Ezenkívül az alkohol a migrénes rohamok kiváltójaként is ismert, amely szédülést és hányingert is okoz.
4. Magas sótartalmú ételek
A magas sótartalmú ételeket csökkenteni kell. Ez azért van, mert a só nátriumtartalma ronthatja a szédülést. A magas sótartalmú ételek fogyasztása túlzott vízvisszatartást is okozhat a szervezetben, és befolyásolhatja a folyadék egyensúlyát és a nyomást a szervezetben. Ezért a szédülésben szenvedőknek tartózkodniuk kell a magas nátriumtartalmú ételektől, mint például a sajt, a pattogatott kukorica, a chips, a szójaszósz és a konzervek.
Ezek olyan élelmiszerek, amelyek szédülést okozhatnak, amelyeket kerülni kell. Ha elkerülte a különféle ételeket, és továbbra is gyakoriak a szédülési rohamok, ne habozzon beszélni orvosával az alkalmazásról . Az orvos felírhat néhány, az Ön állapotának megfelelő gyógyszert, és még jobb, ha az alkalmazáson keresztül megvásárolhatja a felírt gyógyszert. is, tudod.
Olvassa el még: Ezt a vertigo terápiát otthon is elvégezheti!
Megelőzési tippek a szédülést okozó élelmiszerek elkerülése mellett
Elvileg a vertigo megelőzését az egyes betegek különböző okainak és kockázati tényezőinek figyelembevételével kell elvégezni. Például, ha a szédülést fülgyulladás okozza, természetesen a fertőzést azonnal kezelni kell a kiváltó ok szerint (akár vírusok, akár baktériumok miatt). Ha a fertőzést kezelték, csökkenthető a vertigo rohamok esélye.
Ezen túlmenően a szédülést okozó élelmiszerek elkerülése mellett számos egyéb erőfeszítés is megtehető a kiújulás megelőzése érdekében, nevezetesen:
- Kerülje a hirtelen fejmozgásokat.
- Mindig próbáljon meg fokozatosan felkelni az ágyból, először leülve.
- Alvás közben mindig tartsa a fejét valamivel magasabban a testénél.
- Kerülje a nyak nyújtását.
- Kerülje a hajlító mozgásokat.
- Kerülje a dohányzást és az alkoholtartalmú italok fogyasztását.
- Kerülje a fej megütését.
- Kezelje jól azt a betegséget, amely szédülést okozhat (pl. cukorbetegség vagy magas vérnyomás).
- Korlátozza a zsíros ételek fogyasztását.
- Elegendő folyadékszükséglet.
- Vegyen be gyógyszert az utasításoknak megfelelően.