, Jakarta – Sigmund Freud pszichoanalitikus elmélete szerint a tudatalattit a tudaton kívüli érzések, gondolatok, impulzusok és emlékek gyűjteményeként határozzák meg.
Freud úgy vélte, hogy a tudattalan továbbra is befolyásolja a viselkedést, még akkor is, ha az emberek nem tudnak róla. Freud a tudatunkat reprezentáló dolgokat csupán a „jéghegy csúcsához” hasonlította.
A többi információ, amely túlmutat a tudatos tudatosságon, a felszín alatt található. Bár ezek az információk nem biztos, hogy tudatosan hozzáférhetők, hatással vannak a viselkedésre.
Tudatalatti elme Hatás
A tudatalatti gondolatok, hiedelmek és érzések számos problémát okozhatnak, többek között:
- Mérges,
- tele előítélettel,
- kényszeres viselkedés,
- Nehéz szociális interakciók, és
- Problémák a kapcsolatokban.
Freud úgy vélte, hogy sok érzésünket, vágyunkat és érzelmünket elnyomják vagy elnyomják, mert tudatuk túlságosan fenyegető. Valójában ezek a rejtett és elfojtott vágyak az álmokon keresztül is felmerülhetnek.
Olvassa el még: Ismernie kell azokat az okokat, amelyek miatt a család a lelki egészség meghatározó tényezője
Valójában minden alapvető emberi ösztön és impulzus a tudatalattiban van. Az élet-halál ösztön például a tudatalattiban található. Ilyenek például a szexuális ösztönök, az agresszióról, traumáról és veszélyről szóló gondolatok.
Az ilyen késztetéseket távol tartják a tudattól, mert az emberi tudatos elme gyakran elfogadhatatlannak vagy irracionálisnak látja őket. Hogy ezeket a késztetéseket tudattalanul tartsák, Freud azt javasolta, hogy az emberek különféle védekezési mechanizmusokat alkalmazzanak annak megakadályozására, hogy a tudatalatti elme tudatossá váljon.
Olvassa el még: Vessen egy pillantást a családtagok mentális egészségének gondozására szolgáló 6 módszerre
Ennek ellenére egyrészt a tudatalatti problémák megoldása megmentheti a tudatos viselkedést. A modern kognitív pszichológiai kutatások kimutatták, hogy azok az észlelések, amelyekről nem vagyunk tudatában, erőteljes hatással lehetnek a viselkedésre.
Ha kérdése van a pszichológiával kapcsolatban, közvetlenül felteheti az alkalmazáson keresztül . A szakterületükön jártas orvosok vagy pszichológusok megpróbálják a legjobb megoldást nyújtani az Ön számára. Hogyan, elég Letöltés a Google Playen vagy az App Store-on keresztül. A funkciókon keresztül Forduljon orvoshoz választhat a csevegés mellett Videó/hanghívás vagy Csevegés , bármikor és bárhol anélkül, hogy el kellene hagynia a házat.
Képezze a tudatalatti elmét
Valójában az agyhoz hasonlóan a tudatalattit is lehet edzeni. A tudatalatti gyakorlása arra készteti az embert, hogy olyan dolgokra összpontosítson, amelyek fizikailag és mentálisan megerősíthetik magukat. Íme az elme edzésének lépései:
- Minden lehetséges
Az első lépés az életben bekövetkező jelentős változás megteremtésében az, hogy el kell hinni, hogy bármi lehetséges. Kipróbálhatja úgy, hogy olyan dolgokat tesz, amelyekre nem biztos, hogy választ kap. Merje kipróbálni a lehetőségeket kiterjeszti.
- Ne hagyja, hogy mások félelmei kétségbe vonjanak
Mások félelmei saját helyzetük kivetítése, és semmi közük hozzád. Az, ahogy az emberek reagálnak az Ön tevékenységével kapcsolatos információkra, elárulja, hogy valójában mit csinálnak az életükkel.
- Vedd körül magad pozitív bátorítással
Ezt úgy lehet elindítani, hogy pozitív üzenetek olvasásával megváltoztatja a reggeli ébresztőt a mobiltelefonon. Tegyen közzé inspiráló üzeneteket az asztalán vagy a gyakran átugrott területen. Tartsa távolságot azoktól az emberektől, akiktől rosszul érzi magát.
- Engedje el a mellékleteket
Néha azt akarjuk, hogy a dolgok a tervek szerint menjenek. És amikor nem a tervek szerint megy, elkezdjük azt hinni, hogy ez nem fog menni. Valójában, ahogy a mondás tartja, sok út vezet Rómába – ez nem csak a Rómába vezető „utazásra”, hanem más helyekre is vonatkozik.
Szabaduljon meg minden ragaszkodástól és megragadó fogalomtól. Legyen rugalmas, és ne féljen új dolgokat kipróbálni, hogy megtalálja életcélját. Az élet mindig meg fog lepni. Ahelyett, hogy megszállottan ragaszkodna minden apró részlethez, amely úgy működik, ahogyan gondolná, legyen nyitott a potenciálra és a lehetőségekre. Sőt, ha valami olyasmiről volt szó, amiről korábban nem is számított.
