Egészség

Ismerje meg a szívizmok fontos funkcióit az emberekben

, Jakarta – A szívizomszövet a test három izomtípusának egyike. A másik két izomszövet típus a vázizom és a simaizom. A szívben csak a szívizomszövet található, amely sejtekből, úgynevezett myocytákból áll. A szívizomszövet felelős az összehangolt összehúzódásokért, amelyek lehetővé teszik a szív számára, hogy vért pumpáljon a szervezet keringési rendszerén keresztül.

A szívizomszövet vagy a szívizom egy speciális izomszövet, amely a szívet alkotja. A vázizomszövettel ellentétben, például a karokban és lábakban, a szívizomszövet által kiváltott mozgások önkéntelenek. Ez azt jelenti, hogy ez automatikus, és nem lehet irányítani.

Olvassa el még: Tények és mítoszok, amelyeket tudnia kell a szívről

A szívizom fontos funkciói az emberben

A szívizomszövet arra szolgál, hogy a szívet kontrollálatlan mozgásokon keresztül pumpálja. Ez a vázizomszövet egyik megkülönböztető jellemzője, amely szabályozható. Ezeket az eseményeket speciális sejtek, az úgynevezett pacemaker sejtek végzik, amelyek szabályozzák a szív összehúzódását.

A szervezet idegrendszere jeleket küld a pacemaker sejteknek, amelyek arra késztetik őket, hogy gyorsítsák vagy lassítsák a szívritmust. A pacemaker sejtek más szívizomsejtekhez kapcsolódnak, lehetővé téve a jelek továbbítását. Ez a szívizom összehúzódási hullámát idézi elő, ami szívverést hoz létre.

A szívizomszövet erősségét és rugalmasságát az egymással összekapcsolt szívizomsejtekből vagy -rostokból nyeri. A legtöbb szívizomsejt egy magot tartalmaz, de néhánynak két magja van. Ez a mag tartalmazza a sejt összes genetikai anyagát.

A szívizomsejtek mitokondriumokat is tartalmaznak, amelyeket erősejteknek is neveznek. Ez egy organellum, amely az oxigént és a glükózt energiává alakítja adenozin-trifoszfát (ATP) formájában.

Olvassa el még: 4 A szívroham eszméletlen okai

A szívizomsejtek mikroszkóp alatt csíkosnak vagy csíkosnak tűnnek. Ezek a csíkok a miozin és aktin fehérjékből álló váltakozó szálak miatt keletkeznek. A sötét vonalak a miozin fehérjéből álló vastag filamentumokat jelzik. A vékony és könnyű szálak aktint tartalmaznak.

Amikor a szívizomsejtek összehúzódnak, a miozin filamentumok egymáshoz húzzák az aktin filamentumokat, aminek következtében a sejt összezsugorodik. A sejt ATP-t használ ezen összehúzódások előmozdítására. Egyetlen miozin filamentum kapcsolódik két aktin filamentumhoz mindkét oldalon. Ezek az izomszövet egyetlen egységét alkotják, amelyet szarkomernek neveznek.

Az intersticiális lemezek összekötik a szívizomsejteket. Az interkalált porckorong réspontjai elektromos impulzusokat továbbítanak egyik szívizomsejtből a másikba. A dezmoszómák egy másik struktúra, amely az interkalált lemezben jelen van. Segít összetartani a szívizom rostjait.

Olvassa el még: Hogyan lehet felismerni a szívroham tüneteit?

Az edzés hatása a szívizomszövetre

A gyakorlatok erősíthetik a szívizmot. A testmozgás emellett csökkenti a kardiomiopátia kialakulásának kockázatát, és hatékonyabbá teszi a szívműködést. Az American Heart Association szerint a felnőttek legalább heti 150 perc mérsékelt testmozgást végeznek. E cél elérése érdekében próbáljon meg körülbelül 30 percet gyakorolni heti öt nap.

Ne feledje, hogy a kardiotorna a szívizom előnyeiről kapta a nevét. A rendszeres kardió gyakorlatok csökkentik a vérnyomást, csökkentik a pulzusszámot, és hatékonyabbá teszik a szívpumpát. A kardió gyakori típusai a séta, futás, kerékpározás és úszás.

Ha valakinek már szívbetegsége van, feltétlenül beszélje meg orvosával az alkalmazáson keresztül bármilyen sportolás előtt. Számos óvintézkedést kell tenni, hogy elkerüljük a szív túlzott megterhelését.

Referencia:
Healthline. Hozzáférés: 2021. Miben különbözik a szívizomszövet a többi izomszövettől?
Orvosi hírek ma. Hozzáférés 2021. Mit kell tudni a szívizomszövetről
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found