Egészség

A kis lyukak vagy dudorok fóbiája a tripofóbia jele

Jakarta – Te azok közé tartozol, akik libabőröst kapnak, félnek és undorodnak, amikor kis lyukakat látnak összepréselve, mint egy méhkas? Ha igen, akkor talán tripofóbiában szenved. Ha nem ismeri a lyukak vagy apró dudorok fóbiáját, akkor itt vannak a tripofóbia tünetei, amelyeket meg kell értenie!

Olvassa el még: Íme, hogyan győzheted le a fecskendőktől való félelmet

Tudja meg, mik a tripofóbia tünetei

A tripofóbia, más néven tripofóbia, az egymáshoz közel álló kis lyukaktól vagy csomóktól való félelem vagy undor. Bár szerepel a fóbiában, ez a fóbia hivatalosan nem szerepel mentális zavarként Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve .

Ennek az az oka, hogy a fóbiáknak félelmet és szorongást kell okozniuk, amelyek megzavarják a napi tevékenységeket, míg a tripofóbiában szenvedők nem tapasztalják. Az ilyen állapotú emberek inkább undort keltenek, mint félelmet. A kiváltó okok a méhkasok, a noni, szivacs , korallok, eper, gránátalma, buborékok, lótuszmagok, sok szem a rovarokon, és egyéb dolgok, amelyeket körökkel mintáznak. A tüneteket a következők jellemzik:

  • Reszket.
  • Undorító érzés.
  • Kényelmetlen.
  • Szem fáradtsága.
  • Illúzió.
  • Pánik .
  • Izzadó.
  • Hányinger és hányás.
  • A test remegése.
  • Nehéz lélegezni.
  • Gyors szívverés.
  • Viszkető.

A betegek azt gondolhatják, hogy valami veszélyes rejtőzhet a lyukban, és egyes betegek attól is félnek, mert úgy érzik, hogy beleesnek a lyukba. Súlyos esetekben az állapot pánikrohamot válthat ki.

Ha több említett tünete van, kérjük, beszélje meg közvetlenül az orvossal az alkalmazásban a megfelelő kezeléshez, igen!

Olvassa el még: Igaz, hogy a fóbiák befolyásolhatják a szenvedő fizikai állapotát?

Ez az oka annak, hogy a tripofóbia előfordulhat

Nem ismert, hogy mi a pontos oka ennek az állapotnak. Az elvégzett kutatások eredményei szerint azonban a tripofóbia a veszélyes dolgoktól való félelem kiterjesztése, amely korábban lappangott. Úgy gondolják, hogy az ilyen állapotú emberek tudtukon kívül egy ártalmatlan üreges tárgyat egy olyan veszélyes állattal társítottak, amelyen ugyanolyan lyukak vannak.

Az utólag végzett kutatások eredményeiből azonban a kutatók felmérést végeztek, hogy kiderüljön, a felbukkanó félelem veszélyes állatokon alapul-e, vagy a látványra adott válasz. Az eredmények azt mutatják, hogy a szenvedők nem félnek a veszélyes állatoktól, hanem attól a félelemtől, amelyet az állat megjelenése vált ki. A szabadalmi eredményekhez további kutatásra van szükség annak meghatározására, hogy miért fordul elő tripofóbia.

Olvassa el még: Az emberekkel való érintkezéstől való fóbia az antropofóbia jele lehet

Vannak-e lépések a tripofóbia megjelenő tüneteinek leküzdésére?

Bár a rizikófaktorok ismeretlenek, a tripofóbiáról úgy gondolják, hogy összefügg a súlyos depressziós rendellenességgel és a generalizált szorongásos zavarral. A tripofóbiában szenvedők mindkét állapotra érzékenyebbek. Úgy gondolják, hogy ez a fóbia szorosan összefügg a szociális szorongásos zavarral.

Ezért ezt az állapotot kezelni kell, nehogy tovább súlyosbítsák a megjelenő tüneteket. Íme néhány lépés a tripofóbia megjelenő tüneteinek leküzdésére:

  • Az expozíciós terápia olyan terápia, amely az olyan helyzetekre vagy tárgyakra adott válasz megváltoztatására összpontosít, amelyek félelmet keltenek.
  • Kognitív viselkedésterápia, amely az expozíciós terápiát más technikákkal kombinálja, hogy segítse a szenvedőket a szorongás kezelésében, és megakadályozza, hogy a gondolatok túlterheltek legyenek.
  • Beszéljen terápiáról pszichiáterrel.
  • A szorongás és a pánik tüneteinek csökkentésére szolgáló gyógyszerek szedése.
  • Relaxációs technikák, mint például a jóga.
  • Végezzen fizikai aktivitást és gyakorlatokat.
  • Pihenj eleget.
  • Egyél egészséges étrendet kiegyensúlyozott táplálkozással.
  • Kerülje a koffeint és az alkoholt, mert ezek súlyosbíthatják a szorongást.

A legfontosabb, hogy szembenézzen magával a félelemmel, hogy az érzett félelem lassan eltűnjön. Ha úgy érzi, tripofóbiája van, még akkor is, ha az zavarja a napi tevékenységeket, azonnal konzultáljon pszichiáterrel, hogy megtalálja a helyes irányt.

Referencia:
Nagyon Jó Mind. Letöltve 2020. Trypophobia vagy a lyukak félelme.
Healthline. Letöltve 2020. Minden, amit tudnod kell a tripofóbiáról.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found