, Jakarta – A C-vitamin az egyik vitamintípus, amelyre a szervezetnek szüksége van. A C-vitamin vízben könnyen oldódik, így segíti a vas felszívódását. A C-vitamin hallatán azonnal a narancs jut eszébe. Valójában a C-vitamin sok más zöldségben és gyümölcsben is megtalálható, például brokkoliban, eperben és piros chiliben. A C-vitamin a táplálékon kívül tabletták, cukorkák, pirulák és injekciók formájában is beszerezhető.
Olvassa el még: A C-vitamin 4 jótékony hatása az arcra, amelyet ki kell próbálnia
Bár erre a vitaminra szükség van, mert számtalan jótékony hatása van, a C-vitamin túlzott fogyasztása különféle veszélyeket hozhat a szervezetre, ezek egyike a vesebetegség. Itt van egy magyarázat, hogy a C-vitamint nem szabad túlzottan fogyasztani.
A túlzott C-vitamin-fogyasztás hatása a vesére
A Floridai Egyetem tanulmánya szerint a C-vitamin ajánlott napi adagja 80-90 milligramm. Nincs több haszna a szervezetnek, ha ezt a mennyiséget meghaladó mennyiségű C-vitamint fogyaszt. A szervezet automatikusan eltávolítja a felesleges C-vitamint a vizelettel. A C-vitamin ajánlott határértékénél többet fogyasztó személy enyhe emésztési zavarokat tapasztalhat, mert a szervezet által fel nem szívódó C-vitamin irritálja az emésztőrendszert.
Indítás innen Orvosi hírek maA nagy mennyiségű C-vitamin folyamatos fogyasztása vesebetegséget is okozhat, amelyek közül az egyik a vesekő. Ha egy személy túlterheli a szervezetet az ajánlott határértéknél nagyobb C-vitamin-dózisokkal, a felesleges vitamin felhalmozódik a vesékben.
Ritka esetekben az a személy, aki veseátültetésen átesett, nagy adag C-vitamint szed, meghalhat az új vesét károsító kalcium-oxalát lerakódások miatt. Éppen ezért nem szabad C-vitamint adni veseelégtelenségben szenvedőknek vagy más vesebetegségben szenvedőknek.
Ha a bordák alatt erős fájdalmat érez, ami az alhasba sugárzik, és vizelési fájdalommal jár, azonnal forduljon orvoshoz, mert ez vesekőre utalhat. Most azzal Előzetes időpontot kérhet a legközelebbi kórházba, hogy gördülékenyebben menjen a vizsgálat.
Olvassa el még: C-vitamint szeretne beadni? Először ismerje meg az előnyöket és a veszélyeket
A túlzott C-vitamin egyéb veszélyei
Amellett, hogy rossz hatással van a vesére, számos egyéb állapot is felléphet a túl sok C-vitamin fogyasztás miatt, beleértve a gyomorfájást, a hasmenést és a nagyon csípős szagú fingokat. Ha ezen állapotok némelyikét röviddel a C-vitamin bevétele után tapasztalja, egy időre abba kell hagynia a C-vitamin szedését.
Ez az állapot súlyosabb egészségügyi problémákhoz vezethet, ha nem kezelik, beleértve:
1. Allergia tünetei
A C-vitamin túlzott fogyasztása allergiás reakciót vált ki. Különösen egyes C-vitamin-kiegészítőkben, amelyek kukoricát tartalmaznak.
2. Szívbetegség
A túlzott C-vitamin fogyasztás másik hatása a szívbetegségek fokozott kockázata. Különösen azoknál a nőknél, akik menopauzában vannak és cukorbetegek. Ha a fogyasztás meghaladja a napi 300 milligrammot, a szívbetegség kockázata is megnő.
3. Vérhígulás
A C-vitamin véralvadásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy vérhígító hatású. Ezért a C-vitamin túlzott bevitele a vér felhígulását okozza, ami aztán különféle egészségügyi problémákat vált ki.
4. Kiváltó cukorbetegség
A túlzott C-vitamin miatt a cukorbetegségre kell figyelni. Ennek oka, hogy a C-vitamin hatással van a vércukorszintre.
Olvassa el még: A C-vitamin hiányának veszélyei a terhesség alatt
Nos, elegendő mennyiségben a C-vitamin segíthet növelni az állóképességet. Más a helyzet azonban, ha a C-vitamint túlzottan fogyasztjuk. A test könnyen legyengül, az izmok pedig fáradtak lesznek. Tehát a C-vitamint a szervezet szükségleteinek megfelelően kell fogyasztani, igen. keresztül kérdezheti meg az orvost hogy megtudja, milyen körülmények között van szükség további C-vitaminra. Ugyan már, Letöltés most az App Store-on vagy a Google Playen keresztül!
