, Jakarta – Szinte mindenki, különösen a nők, egészséges és szép körmökre vágyik. Sajnos néhány embernek könnyen törik a körme. A fájdalom mellett a gyakran törött körmök a kezek megjelenését is csúnyán rontják. Valójában mitől törnek gyakran körmök? Íme néhány lehetséges ok.
Csakúgy, mint a bőr, a körmök is elveszíthetik a nedvességet, amitől kiszáradnak, törékennyé válnak és könnyen töredeznek. A gyakran letört körmök a szervezet egyéb egészségügyi problémáira is utalhatnak.
1. Tápanyagok hiánya
Az egyik oka annak, hogy a vékony és törékeny körmök könnyen meghajlanak vagy eltörnek, a szervezet vasszintjének hiánya vagy más néven vérszegénység. Mindkét ásványi anyag szükséges a hemoglobin képződésében, amely molekula az oxigéntartalmú vörösvértestek körömmátrixba történő szállításáért felelős. Ha a szervezet nem jut elegendő vashoz, az egészséges körömnövekedés lelassul. Ennek az állapotnak a leküzdésére növelheti a vasban gazdag élelmiszerek fogyasztását, például a spenótot, az osztrigát, étcsokoládé és fehér bab.
Olvassa el még: 5 fajta táplálékfelvétel vérszegénységben szenvedők számára
Ezenkívül a C-vitamin, a B-vitamin komplex, a folsav és a kalcium bevitelének hiánya a körmöket is fakóvá és szárazzá teheti, végül pedig könnyen töredezhet.
2. Stressz
Az egészséges köröm növekedése körülbelül heti 1 milliméter, vagy kétszer olyan gyors, mint a lábköröm. A körmök körülbelül hat hónapig tartanak, amíg teljesen kinőnek az alaptól felfelé. A súlyos stressz azonban felgyorsíthatja a köröm növekedését, ami csökkenti a köröm szilárdságát. Ráadásul a stressz arra is késztethet, hogy rágja a körmét anélkül, hogy észrevenné. Ennek eredményeként a köröm hullámos és törékenyebb lesz, ahogy visszanő.
Olvassa el még: A körömrágási szokások káros hatása az egészségre
3.Valami kopogtatási szokás
Ha szokása, hogy a körmével az asztalra ütöget, vagy a körmével kopogtat billentyűs játék közben, ez körömtörést, töredezett hajvégeket és számos egyéb problémát okozhat. Ezért a legjobb, ha a körmét a lehető legrövidebbre vágja, hogy csak néhány fehér hegye maradjon, hogy ne törjenek könnyen játék közben. billentyűzet . Ezenkívül csökkentse azt a szokását, hogy a körmökkel ráütögetjen egy tárgyra a köröm egészsége érdekében.
4. Bakteriális és gombás fertőzések
A gombák és baktériumok által okozott fertőzések a körmök gyakori törését okozhatják. A gomba megtámadja a körömágyat és a köröm felületét, különösen a lábkörmöket, amelyek gyakran nedvesek, mert mindig zokni és cipő takarja őket. Tehát ennek a feltételnek a leküzdéséhez próbáljon meg felváltva cipőt és szandált használni, hogy a körmök minden nap lélegezzenek.
5. Bizonyos betegségek
A pikkelysömör miatt a betegek gyakran görbült körömfelületeket tapasztalnak ( körömgödrök ) és törékeny végei. A hyperthyreosis blokkolhatja a köröm mátrixának oxigénellátását is, ami görbületi szindrómát okoz, amely állapotot a köröm felülete domborúvá és ívessé válik. Emellett számos olyan betegség is előfordulhat, amelyek miatt a körmök is gyakran eltörhetnek, köztük a veleszületett tüdő- és szívbetegség, valamint a Crohn-betegség.
Olvassa el még: Vessen egy pillantást 5 módszerre a körmök ápolására, hogy ne törjenek könnyen
Ne becsülje alá a gyakran töredezett körmök problémáját, igen. Amellett, hogy kívülről ápolod a körmeidet, javasolt belülről is ápolni a megfelelő mennyiségű víz fogyasztásával, illetve a sok vitamint tartalmazó zöldségek és gyümölcsök fogyasztásának növelésével. Ha a körmök állapota abnormálisnak tűnik, azonnal forduljon orvoshoz az alkalmazáson keresztül . Megbeszélheti és kérhet egészségügyi tanácsot a címen Videó/hanghívás és Csevegés bárhol és bármikor. Na gyere, Letöltés most már az App Store-ban és a Google Playen is.
