Jakarta – Amikor jön a menstruáció, a legtöbb nő készen áll arra, hogy üdvözölje az ezzel járó kényelmetlenséget, különösen a gyomorfájdalmat, amely néha elviselhetetlen. Orvosi értelemben ezt az állapotot dysmenorrhoeának nevezik. Valójában a dysmenorrhoea két kategóriába sorolható, nevezetesen elsődleges és másodlagos. A menstruáció során fellépő hasi fájdalom, különösen a hát vagy az alsó rész, az elsődleges dysmenorrhoea része.
Eközben a fájdalom a másodlagos dysmenorrhoea kategóriába tartozó női nemi szervek problémái miatt jelentkezik. Elsődlegesen a fájdalom 1-3 napig tart, és az életkorral vagy az első gyermek születése után csökken. Másodlagos dysmenorrhoeában a fájdalom a menstruációs ciklus elején jelentkezik, és hosszabb ideig tart.
Mi van, ha menstruáció dysmenorrhoea nélkül?
Ne aggódjon, ez a havi vendég gyakran gyomorfájdalmakkal vagy görcsökkel jár, ami miatt a nők 80 százaléka kényelmetlenül érzi magát szerte a világon. Valójában nem kevesen állítják, hogy a dysmenorrhoea miatt nem tudnak mozogni, és teljesen pihenniük kell.
Olvassa el még: Legyen óvatos, ez egy olyan betegség, amely menstruációs fájdalmat okoz
Valójában a menstruációs fájdalom azért jelentkezik, mert a méh összehúzódik vagy megfeszül és ellazul, amíg a vér teljesen ki nem ürül a szervből. A prosztaglandinokat a méhfal szabadítja fel, ami a kontrakciók gyakoriságának növekedését okozza. E kémiai vegyületek magas szintje gyomorfájdalmat és néha nagyon súlyos görcsöket okozhat. Valójában ez a fájdalom normális, de a következő állapotok növelik a súlyos dysmenorrhoea kockázatát a nőknél:
A dysmenorrhoea hasonló állapota a családban.
Menstruáció 20 éves kor alatt.
Szabálytalan vagy szabálytalan menstruációs ciklus.
Erős vérzés a menstruáció alatt.
Ne legyen gyereke vagy ne legyen gyereke.
Pubertás 11 éves kor alatt.
Olvassa el még: A menstruációs fájdalom 7 veszélyes jele
De mi a helyzet azzal a menstruációval, amelynél nem jelentkezik dysmenorrhoea? Nem kell aggódni. Az erős hasi fájdalomhoz hasonlóan a menstruáció alatti dysmenorrhoea hiánya sem jelent nagy problémát, mert ez normális. Nem minden nő tapasztal dysmenorrhoeát a menstruáció során (csak 80 százalék), így a fennmaradó 20 százalék a menstruáció alatti dysmenorrhoea nem tapasztalható kategóriába tartozik.
Ezenkívül a menstruációs ciklus, amely általában 21-35 nap, fájdalom jelentkezik a ciklus ciklusában. Ha kevés a menstruációs vér, akkor nem kell aggódnia, mert még mindig a normál tartományon belül van.
A dysmenorrhoea leküzdése, hogyan?
Annak érdekében, hogy a menstruáció alatti dysmenorrhoea ne zavarja tevékenységét, próbálkozzon a következő módszerekkel.
Elég pihenés.
Ügyeljen az étkezésre. Kerülje a kávé fogyasztását, mert súlyosbíthatja a gyomorfájást.
Ne igyon alkoholt és ne dohányozzon.
Finoman masszírozza be a fájó gyomor területét.
Gyakoroljon vagy végezzen fizikai tevékenységet.
Kerülje a stresszt.
Jóga és relaxáció.
Olvassa el még: Tévhit vagy tény, a gyakran tapasztalt menstruációs fájdalom megnehezíti a teherbeesést?
Ezenkívül az E-, B1-, B6- és omega-3-vitaminok fogyasztása miatt a menstruáció alatti hasi fájdalom nem zavarja meg kényelmét és tevékenységét. Nem kell aggódnia a vásárlás miatt, mert az alkalmazás Gyógyszer és vitamin vásárlás szolgáltatással rendelkezik, amely megkönnyíti az összes vitamin vagy gyógyszer vásárlását, ha nincs ideje elmenni a gyógyszertárba. Elég vele Letöltés Alkalmazás telefonon, hosszas várakozás nélkül, minden rendelés azonnal megérkezik.
