, Jakarta – Tapasztalt már olyan tüneteket, mint a fáradtság, a könnyű zúzódások és a fogínyvérzés? Néhány ilyen tünet arra utal, hogy alacsony a vérlemezkeszintje. A vérlemezkék olyan vérsejtek, amelyek fő funkciója a véralvadási folyamat elősegítése. Az orvostudományban azt az állapotot, amikor a vérlemezkeszám alacsony, thrombocytopeniának nevezik.
Számos állapot, például fertőzés, leukémia, rákkezelés, alkoholfogyasztás, májzsugorodás, megnagyobbodott lép, szepszis, autoimmun betegségek és bizonyos gyógyszerek fogyasztása olyan dolgok, amelyek trombocitopéniát válthatnak ki az emberben. Vannak olyan élelmiszerek, amelyek növelhetik a vérlemezkék számát?
Ételek a vérlemezkék számának növelésére
Ha nagyon alacsony a vérlemezkeszáma, a szövődmények elkerülése érdekében orvosi kezelésre lehet szüksége. Ha a kórházi vizsgálat és a vérvizsgálatok alacsony vérlemezkeszámot mutatnak (mikroliterenként 150 000 alatt), fontos, hogy azonnal forduljunk orvoshoz, hogy kiderüljön az ok és a kezelés módja.
Olvassa el még: Normál vérlemezkeszint a szervezetben
Ha enyhe thrombocytopeniája van, javasoljuk, hogy diétával és étrend-kiegészítőkkel növelje vérlemezkeszámát. A következő típusú élelmiszerek növelhetik a vérlemezkeszámot:
1. Teljes kiőrlésű
Úgy gondolják, hogy a búza képes növelni a vérlemezkék számát. A búza gazdag tápanyagokban, rostokban, ásványi anyagokban és vitaminokban, amelyek jót tesznek a vérlemezkék számának növelésében a szervezetben.
2. Zöld zöldségek
A zöld zöldségek, mint a káposzta, saláta, spenót, kelkáposzta és brokkoli magas K-vitamin források. A K-vitamin fontos szerepet játszik a véralvadási folyamatban, így növelheti a vérlemezkék számát és erejét. Ezenkívül a zöld zöldségek szerepet játszanak az összetapadt vérlemezkesejtek szétválasztásában.
3. Dátumok
Ez az étel nem csak a böjt megtörésére ajánlott, hanem azoknak is, akiknél a vérlemezkeszint csökken. A datolya számos ásványi anyagot, vitamint és fitonutrienst tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre. Ezenkívül a datolyában lévő K-vitamin jelenléte miatt úgy gondolják, hogy ez a gyümölcs képes növelni a vérlemezkék számát a szervezetben.
Olvassa el még: Ha thrombocytopenia van, ez történik a szervezetében
4. Guava
A guava tartalmaz egy thrombino nevű hatóanyagot. Ez az anyag képes az aktívabb thrombopoietint stimulálni, így több vérlemezkét képes termelni.
5. Gránátalma gyümölcs
A gránátalma magas vasat tartalmaz, ami növelheti a vérlemezkék és a vörösvértestek szintjét. Nem csak, hogy a gránátalma ásványi anyagokban és vitaminokban is gazdag.
6. Kiwi
A kivi meglehetősen sok K-vitamint tartalmaz. Ez a vitamin a vérlemezkék mellett fontos szerepet játszik a véralvadás folyamatában. A K-vitamin jelenléte a szervezetben serkentheti a szervezetet több vérlemezke termelésére.
7. Citrusfélék
A vérlemezkék számának csökkenésének egyik oka a folsav vagy a B9-vitamin hiánya. Nos, a citrusfélék fogyasztásával ez segít növelni a folsav mennyiségét a szervezetben.
Olvassa el még: Ez 4 vérrel kapcsolatos betegségMikor érdemes orvoshoz fordulni?
Ha nem kezelik megfelelően, a thrombocytopenia súlyos szövődményekhez vezethet. Azonnal menjen kórházba, ha olyan tüneteket tapasztal, amelyek súlyosbodnak, mint például:
- Túlzott vérzés.
- Vérzés a szájból vagy az orrból fogmosás után.
- Fejfájás kisebb sérülés miatt.
- Könnyen zúzódások keletkeznek, és idővel súlyosbodnak.
Ezek a tünetek súlyosabb thrombocytopeniára utalnak, amely csak orvosi kezeléssel kezelhető. Azonnal kérjen időpontot orvoshoz az alkalmazáson keresztül hogy megkapja a megfelelő kezelést.
Referencia:
Orvosi hírek ma. Hozzáférés 2021-ben. Hogyan növelhetem természetesen a vérlemezkeszámomat?
Healthline. Hozzáférés 2021-ben. Hogyan növelheti természetesen a vérlemezkék számát.
Trombociták. Hozzáférés 2021-ben. 10 élelmiszer, amely növeli az alacsony vérlemezkeszámot.
