, Jakarta – A kézmosás egyszerű tevékenység, de segíthet megvédeni Önt és családját a különböző fertőző betegségektől. Különösen a mostanihoz hasonló járvány idején a kézmosás az egyik egészségügyi protokoll, amelyet meg kell tenni a koronavírus terjedésének megakadályozása érdekében.
Sajnos még mindig vannak, akik félvállról veszik a kézmosás problémáját, és hajlamosak hanyagul csinálni. Valójában a kézmosást a megfelelő módon kell végezni, hogy hatékony legyen a betegségek terjedésének megelőzésében. Ezért itt tudja, hogyan kell megfelelően kezet mosni.
Olvassa el még: Melyik a jobb, kézmosás vagy kézfertőtlenítő?
Hogyan kell helyesen kezet mosni
Tudta-e, hogy a baktériumok könnyen átterjedhetnek a kezén, ha megérint egy szennyezett felületet vagy tárgyat, majd megérinti az arcát, vagy mosatlan kézzel közvetlenül ételt és italt készít. Nos, a kézmosással megakadályozhatja, hogy a kezein lévő betegségek kórokozói bejussanak a szervezetbe.
Így kell megfelelően kezet mosni, nevezetesen:
- Nedvesítse meg a kezét a tenyerétől a kar közepéig tiszta folyó vízzel (meleg vagy hideg).
- Öntsön annyi szappant, és vigye fel a kezére, hogy a kezek teljes felületét ellepje.
- Dörzsölje a tenyerét és a kézfejét felváltva. Ne felejtse el dörzsölni az ujjait és az ujjai között, amíg meg nem tisztulnak. Ezután tisztítsa meg a köröm alját is. Tisztítsa meg mindkét hüvelykujját a hüvelykujj felváltva történő megfogásával és forgatásával.
- Dörzsölje meg a kezét legalább 20 másodpercig, vagy azzal egyenértékű, mintha kétszer elénekelné a „Happy Birthday” dalt az elejétől a végéig.
- Mossa meg alaposan a kezét tiszta folyó víz alatt.
- Szárítsa meg a kezét tiszta törülközővel vagy alá kézszárító .
Tehát, amikor kezet mos, ügyeljen arra, hogy alaposan megtisztítsa a kezei, ujjai és csuklói minden felületét és területét.
Olvassa el még: Tudjon meg 11 egyedi tényt a kézmosásról
Mikor kell kezet mosni?
Ön és szerettei egészségének megőrzése érdekében javasoljuk, hogy gyakran mosson kezet, különösen olyankor, amikor nagyobb a fertőzés és a kórokozók terjedésének kockázata. Betegségmegelőzési és Járványügyi Központok a következő időpontokban javasolja a kézmosást:
- Ételkészítés előtt, közben és után.
- Étkezés előtt és után.
- Hányásban vagy hasmenésben szenvedő emberek otthoni gondozása előtt és után.
- Sebkezelés előtt és után.
- WC használat után.
- Pelenkázás vagy WC-t használt gyermek tisztítása után.
- Orrfújás, köhögés vagy tüsszögés után.
- Állatok, takarmány vagy állati hulladék megérintése után .
- Állateledel vagy házi kedvencek kezelése után.
- Miután kivitte a szemetet.
Kézi szappan választék
A kézfertőtlenítéshez elegendő a hagyományos kézi szappan használata, akárcsak a vény nélkül kapható antibakteriális szappan. Valójában a vizsgálatok azt találták, hogy az antibakteriális szappan semmivel sem hatékonyabb a kórokozók elpusztításában, mint a napi rendszerességgel használt szappan.
2017-ben Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) tiltja a triklozánt és a triklokarbánt tartalmazó antibakteriális szappantermékek használatát, mivel ezek nem hatékonyak, és valójában negatív hatásokkal járhatnak, például allergiás reakciókat válthatnak ki, baktériumok rezisztenciáját és endokrin rendellenességeket okozhatnak.
Ezenkívül nincs bizonyíték arra, hogy a víz hőmérséklete befolyásolná a baktériumok elpusztítását. Egy tanulmány szerint úgy tűnik, hogy a meleg vízzel való kézmosás nem szabadul meg több kórokozótól.
Tehát bármilyen szappant használhat kézmosáshoz, például folyékony szappant, szappandarabot vagy antibakteriális szappant, és mosson kezet víz alatt, olyan hőmérsékleten, amely az Ön számára kényelmes.
Olvassa el még: Kézmosással előzze meg a koronavírust, speciális szappant kell használnia?
Ez a helyes módja a kézmosásnak. Vásárolhat kézi szappan termékeket ill kézfertőtlenítő alkalmazáson keresztül , tudod. Na gyere, Letöltés az alkalmazás most, hogy könnyebben jusson egészségügyi megoldásokhoz.
