, Jakarta – A terhesség alatti hányinger és hányás gyakori állapot. Ez az állapot a nap bármely szakában előfordulhat, és gyakran nevezik reggeli rosszullét . A terhesség alatti hányinger leküzdése valójában nem nehéz, és ez a módszer erősen ajánlott, hogy a tünetek ne súlyosbodjanak.
Ne feledje, hogy a terhesség alatti hányinger és hányás általában nem károsítja a magzatot, de ez az állapot nagymértékben befolyásolhatja a napi tevékenységeket. Beleértve a munkavégzés vagy a házi feladat elvégzésének képességét. Ezért fontolja meg a következő hatékony tippeket a terhesség alatti hányinger kezelésére:
Olvassa el még: A természetellenes reggeli rosszullét azt jelenti, hogy a fiúk terhesek?
Hogyan lehet leküzdeni a hányingert a terhesség alatt
Ha a terhesség alatti hányinger tünetei továbbra is fennállnak, kezelőorvosa vagy szülésznője általában B-6-vitamin (piridoxin), gyömbér és vény nélkül kapható kiegészítőket javasol, mint pl. doxilamin (Egységes). Ha az anyának továbbra is vannak tünetei, vényköteles hányinger elleni gyógyszerek is adhatók.
A terhesség alatti mérsékelt vagy súlyos hányinger és hányás kiszáradáshoz és elektrolitokhoz, például nátrium- vagy káliumszinthez, valamint anyagi egyensúlyzavarokhoz vezethet. Mérsékelt és súlyos hányinger esetén extra folyadék és vényköteles gyógyszerek fogyasztása javasolt. Kezelőorvosa biztonságos lehetőségeket fog javasolni a tüneteinek súlyossága alapján.
Vannak olyan életmódbeli és otthoni gyógymódok is, amelyekkel megpróbálhatja megbirkózni a terhesség alatti hányingerrel, például:
- Óvatosan válassza ki az ételt . Válasszon egészséges, magas fehérjetartalmú, alacsony zsírtartalmú és könnyen emészthető ételeket, és kerülje az olajos, fűszeres és zsíros ételeket. A nyájas ételek, például a banán, a rizs, az almaszósz és a pirítós is választhatók, mert könnyen emészthetők. A sós ételek néha segítenek, csakúgy, mint a gyömbért tartalmazó ételek, például a gyömbéres cukorka.
- Egyél több harapnivalót. Mielőtt elhagyná az ágyat, egyen egy kis kekszet vagy egy darab pirítóst. A nap folyamán harapnivalókat is fogyaszthat, hogy elkerülje az üres gyomrot. Ennek az az oka, hogy ha a gyomor üres, akkor ez súlyosbítja a hányingert.
- Igyál sok folyadékot. Igyál vizet vagy gyömbérsört, és törekedj napi hat-nyolc pohár koffeinmentes italra.
- Kerülje a hányingert kiváltó okokat. Kerülje az olyan ételeket vagy szagokat, amelyek úgy tűnik, hogy súlyosbítják a hányingert.
- Lélegezz be friss levegőt. Ha az időjárás engedi, nyissa ki az ablakot otthon vagy a munkahelyén. Emellett az anyák mindennap sétálhatnak a szabadban, hogy friss levegőt kapjanak.
- Legyen óvatos a születés előtti vitaminokkal. Ha hányingere van a szülés előtti vitaminok bevétele után, vegye be őket uzsonna közben vagy lefekvés előtt. Ha ezek a lépések nem segítenek, kérdezze meg kezelőorvosát a terhesség alatt szükséges vas és vitaminok beszerzésének egyéb módjairól.
- Hányás után öblítse ki a száját . A gyomorsav károsíthatja a fogzománcot. Ezért próbálja meg öblíteni a száját egy csésze vízzel, amelyhez egy teáskanál szódabikarbóna van keverve. Ez segít semlegesíteni a savakat és védi a fogakat.
Olvassa el még: Az ok, amiért az anyának folytatnia kell az evést, még akkor is, ha reggeli rosszulléte lesz
Alternatív módszerek a hányinger leküzdésére a terhesség alatt
A következő alternatív kezelések is megfelelő módszert jelenthetnek a terhesség alatti hányinger kezelésére. A módszerek közé tartozik:
- Akupresszúra . Az akupresszúrás karkötők a legtöbb gyógyszertárban vény nélkül kaphatók. Az akupresszúrás karkötőkkel kapcsolatos vizsgálatok vegyes eredményeket hoztak, de úgy tűnik, néhány nő hasznosnak találja őket.
- akupunktúra. Az akupunktúrával egy képzett orvos szőrszálvékony tűket szúr a bőrbe. Az akupunktúra nem bizonyított módszer a reggeli rosszullét kezelésére, de úgy tűnik, egyes nők hasznosnak találják.
- Gyömbér. A gyógynövényekből készült gyömbér-kiegészítőkről azt is gondolják, hogy egyes terhes nők reggeli rosszullétét enyhítik. A legtöbb kutatás azt mutatja, hogy a gyömbér biztonságosan használható terhesség alatt, de némi aggodalomra ad okot, hogy a gyömbér befolyásolhatja a magzat nemi hormonjait, ezért a legjobb, ha konzultál orvosával, mielőtt szedné.
- Hipnózis. Bár kevés kutatás foglalkozik ezzel a módszerrel, néhány terhes nő hipnózissal javulást tapasztalt az émelygés tüneteiben.
- Aromaterápia. A módszer tudományos bizonyítékai szintén csekélyek, de az anyák kipróbálhatnak bizonyos illatanyagokat, amelyeket általában illóolajok felhasználásával készítenek (aromaterápia), hogy segítsenek a terhesség alatti hányinger ellen.
Olvassa el még: Igaz-e, hogy a fiatal terheseknél fennáll a hyperemesis gravidarum kockázata
Ha ez a módszer továbbra sem segít, kérdezze meg orvosát a címen Helló c. Orvosa tanácsot adhat Önnek, és biztonságos gyógyszereket írhat fel a terhesség alatti hányinger kezelésére. Vesz okostelefon -mu most, és élvezze azt a kényelmet, hogy egy orvossal beszélhet a címen , bárhol és bármikor!
