Jakarta – Érzett már térdfájdalmat, amikor mozdult vagy hajlított? Szerinted mi az oka, mi? A térdfájdalmat különböző betegségek vagy tényezők okozhatják, a bursitistől a túlsúlyig vagy elhízottságig.
Amit hangsúlyozni kell, soha ne becsülje alá a nem javuló térdfájdalmat. Ez bizonyos betegségek, például rák vagy daganatok jelenlétét jelezheti a térdízületben. Hú, ijesztő igaz?
Nos, íme néhány oka a térdfájdalomnak és tippek ezek leküzdésére:
Olvassa el még: Folytassa az edzést akkor is, ha térdfájdalma van, tényleg?
1. Ízületi gyulladás
Az ízületi gyulladás, például az osteoarthritis az egyik leggyakoribb térdfájdalmat okozó állapot. Aki ebben az állapotban szenved, az életkora miatt porckárosodást szenved. Sportolóknál is hajlamos az osteoarthritis a térdízület túlterhelése miatt.
2. Patellofemoralis fájdalom szindróma
A patellofemoralis fájdalom szindróma fájdalmat okozhat a térd elülső részén és a koponyasapka körül. Ezt az állapotot az okozza, hogy a térdkalács csontjai elmozdulnak az izmok és a környező szövetek általi húzás következtében.
Számos olyan tényező, amely a fenti állapotokat okozza. Például az edzés időtartamának vagy intenzitásának hirtelen növekedése, olyan gyakorlat, amely megerőlteti a térdét, vagy a négyfejű izom gyengülése.
Térdsérülés
A fenti kettőn kívül térdfájdalmat vagy -fájdalmat okozhat térdsérülés is. Mindenki ki van téve a térdsérüléseknek, de a sportolók olyan szakma, amely hajlamos a térdsérülésekre.
A térdízület belsejében szalagok vannak, amelyek összekötik a combcsontot és a vádlit. Nos, ez a térdfájdalom akkor keletkezik, amikor a szalag elszakad egy sérülés miatt. Térdsérülés esetén az első kezelést közvetlenül az alkalmazáson keresztül kérje orvosától ban ben okostelefon te.
Baker ciszta vagy csontdaganat
Egyes esetekben a térdfájdalmat vagy térdfájdalmat Baker-ciszta okozhatja. Az ilyen típusú ciszták a kenőfolyadék túlzott felhalmozódása az ízületekben. Ez az állapot nyomja az ízület hátsó részét és fájdalmat okoz. Nem csak ez, Baker cisztája csomót okozhat a térd hátsó részén.
Eközben a csontdaganatok, például az osteosarcoma térdfájdalmat okozhat. Ez a csontdaganat 20 évesnél fiatalabb serdülőket és gyermekeket érinthet.
Olvassa el is: Ez a 4 jógamozdulat segíthet a térdfájdalmak enyhítésében
Térdfájdalmat okozó állapotok
Az Országos Egészségügyi Intézet jelentése szerint itt vannak más olyan állapotok is, amelyek térdfájdalmat okozhatnak, nevezetesen:
- Fertőzések, például szeptikus ízületi gyulladás;
- Porc- vagy inak sérülése;
- Ficamok;
- Vérzés az ízületekben;
- Bizonyos betegségekben szenved (köszvény, ínhüvelygyulladás, Osgood-Schlatter);
- porcszakadás;
- Térdcsont-kimozdulás;
- Rheumatoid arthritis;
- A térdízületre átterjedt rák;
- Rugalmasság vagy izomerő hiánya;
- Túlsúly.
Térdfájdalom, hogyan lehet kezelni?
Általában a térdfájdalmak kezelésére elegendő fájdalomcsillapítót bevenni. Ha duzzanat van, akkor a gyógyulási idő valamivel hosszabb lesz a szokásos térdfájdalomhoz képest. Az orvos a gyógyszer beadása előtt kideríti a duzzanat okát.
Ahhoz, hogy a térd fájdalma ne fokozódjon, teljesen ki kell pihennünk minden megerőltető tevékenységet. Különösen olyan tevékenységek, amelyek a térdeket érintik, mint például az edzés, futás, kerékpározás vagy hegymászás.
Olvassa el még: 4 sport, amely térdfájdalmat okozhat
A fájdalom csökkentésének egyik módja, ha megpróbálja 20 percig jéggel összenyomni a fájó térd területét. Ismételje meg néhány óránként, hogy csökkentse az érzett fájdalmat.
Ha a térdfájdalom nem enyhül, vagy rosszabbodik, azonnal forduljon orvoshoz. Itt az orvos különféle intézkedéseket hajt végre az októl függően. Példa erre az aspiráció, vagy a bursa folyadék felszívása, hogy szabadon mozoghassunk és csökkentsük a fájdalmat. Ezt a folyadékot egy tűvel kell bevenni, amelyet a térd duzzadt területére fecskendeznek be.
Ha az ízületi fájdalmat bursitis okozza, kezelőorvosa általában kortikoszteroidokat fog alkalmazni. Ennek a módszernek a hatása a bőrszín megváltozása az érintett területen.
Eközben az antibiotikus kezelés választható, ha a bursitist bakteriális fertőzés okozza. Ha azonban a térd állapota nem javul, az orvos műtéthez folyamodik.
