, Jakarta - A fizikai egészség megőrzése ugyanolyan fontos, mint a mentális egészség megőrzése. Meg kell érteni, hogy a mentális egészségügyi zavarok valójában gyakori állapotok. Csakúgy, mint a testi betegségek, a mentális betegségek is kezelni kell, hogy ne befolyásolják a szenvedő életminőségét.
Ha orvosilag magyarázzák, mentális egészségi zavarok akkor fordulnak elő, ha az agy kémiai egyensúlya megbomlik. Ennek eredményeképpen a gondolkodás, a cselekvés és a dolgok érzése, valamint az élet dolgaira való látásmód zavart okoz. Tehát mik a jellemzői annak, akinek mentális egészségi zavarai vannak?
Olvassa el még: A skizofrén mentális zavar korai felismerése
A mentális egészségi zavarok jellemzői
Valójában, amikor a mentális egészségi zavarokról van szó, sokféle típus létezik. A leggyakoribbak a depresszió, a bipoláris zavar, a szorongásos zavarok, a PTSD, az OCD és a pszichózis. Vannak olyan mentális zavarok, amelyek például csak emberek egy csoportjában fordulnak elő szülés utáni depresszió ami csak a nőknél fordul elő szülés után.
Bár sok típus létezik, vannak olyan gyakori tünetek, amelyeket a mentális egészségi zavarokkal küzdő személyek tapasztalnak. A mentális egészségi zavarok a testi egészségre is hatással lehetnek.
Ezért panaszkodnak a mentális egészségügyi problémákkal küzdők gyakran olyan tünetekre, amelyek zavarják életüket és munkájukat. E tünetek közé tartozik a hangulat, a személyiség, a szokások változása és a társadalmi környezetből való kivonulás.
Általánosságban elmondható, hogy a mentális egészségi zavarokkal küzdő személy jellemzői a következők:
- Hosszú ideig szomorú érzés, néha nyilvánvaló ok nélkül.
- Zsibbadt vagy nem törődik a környezettel.
- Jelentős fáradtság, energiahiány és alvászavarok.
- Gyakran túlzottan dühös és nagyon érzékeny.
- Reménytelen és tehetetlen érzés.
- Gyakran zavartnak, aggódónak vagy félelemnek érzi magát.
- Felejthetetlen rossz élményben volt része.
- Tévképzetek, paranoia vagy hallucinációk.
- Nehezére esik koncentrálni.
- Túlzottan fél vagy aggódik, vagy bűntudat kísérti.
- Drasztikus hangulatváltozások.
- Hajlamos kivonulni a társadalmi környezetből.
- Képtelen megbirkózni a stresszel vagy a mindennapi problémákkal.
- Öngyilkossági gondolatai vannak.
Olvassa el még: Lebaran és Holiday Blues, íme 4 módja annak, hogy megbirkózzon velük
Ezek a mentális rendellenességek gyakori tünetei. Ha Ön vagy valaki közeli személy ezt tapasztalja, azonnal Letöltés Alkalmazás beszélni egy pszichológussal, bárhol és bármikor. Ne feledje, a mentális egészségi rendellenességek olyanok, mint a gyógyítható testi betegségek.
Mi okozza a mentális egészségi zavarokat?
Valójában szinte minden mentális betegség nem ismerhető fel biztosan. Ellentétben a testi betegséggel, a mentális egészségi zavarok különböző tényezők vagy ezek kombinációja miatt léphetnek fel. Általában azonban a következő tényezők okozhatnak mentális egészségi zavarokat:
- Súlyos vagy hosszan tartó stressz.
- Traumatikus esemény, például katonai csata, súlyos baleset vagy múltbéli bűncselekmény átélése.
- A családon belüli erőszak.
- Erőszak vagy bántalmazás gyermekként.
- Genetikai vagy örökletes tényezők.
- Az agy kémiai szerkezetének rendellenességei.
- Súlyos fejsérülést szenvedtek.
- Szociálisan elszigeteltnek vagy magányosnak érzi magát.
- Legyen munkanélküli vagy veszítse el az állását.
- Szociális hátrányos helyzet, szegénység vagy eladósodottság.
- A diszkrimináció és a negatív megbélyegzés megtapasztalása.
- Egy közeli személy halála.
- Hajléktalan vagy rossz lakáskörnyezet.
- Gondoskodnak egy családtagról vagy barátról.
Olvassa el még: A túlzott magabiztosság veszélyessé válik, ez a hatás
Ahhoz, hogy megtudja, mi az Ön által tapasztalt mentális rendellenesség pontos oka, további pszichológus vagy pszichiáter tanácsra van szükség. Tehát ne féljen szakember segítségét kérni, ha mentális betegség tüneteit tapasztalja.
Megfelelő gondozással és kezeléssel a tapasztalt mentális zavarok gyorsan gyógyulhatnak. Bár vannak olyanok is, akiknek kicsit hosszabb időre van szükségük a gyógyuláshoz. Azonban minél hamarabb felismerik és kezelik a mentális betegségek tüneteit, annál nagyobb lesz a gyógyulás esélye.
