, Jakarta – A magasság félretétele komoly egészségügyi problémát jelenthet. Sokan azt gondolják, hogy az ember magasságát az öröklődés befolyásolja. A tényleges magasság tényeinek megismeréséhez tekintse meg az alábbi érdekes információkat a magasságról.
1. Az első év a leggyorsabb növekedési időszak
Az első életév a leggyorsabban növekvő időszak. Az emberek születésétől egyéves korukig körülbelül 10 hüvelyk magasra nőhetnek. Ezt követően az ember magassága serdülőkorig folyamatosan növekszik. A nők magasságának növekedése a menstruáció után 2-3 év elteltével megáll. Míg a férfiak magasságának növekedése a húszas éveik elején a leggyorsabb.
Egy éjszaka alatt magasabbra is nőhet. Ennek az az oka, hogy a növekedési hormon nagy része alvás közben szabadul fel, így a jó éjszakai alvás elősegítheti a gyermek optimális növekedését.
Olvassa el még : 3 magasságot befolyásoló tényező
2. Magasságváltozások a nap folyamán
A testsúlyhoz hasonlóan a magasság is változhat a nap folyamán. Az ember legmagasabb magassága reggel van (főleg, amikor felébred), és éjszaka körülbelül egy centiméterrel alacsonyabb lesz. Ezt a jelenséget az okozza, hogy a porckorongok egész nap felállóvá válnak, ami éjszaka rövidebb magasságot eredményez. Alvás közben a gerinc lazább, így az ember reggel magasabb lesz, mint este.
3. A magasságot nem teljesen a gének befolyásolják
Az ember magasságának mintegy 60-80 százalékát genetikai tényezők határozzák meg, a többit környezeti és táplálkozási tényezők határozzák meg. Az egyedülálló dolog az, hogy megjósolhatja a gyermek magasságát a szülők magassága alapján. Íme a képlet!
Fiú = (Anya magassága + 13) + Apa magassága (centiméterben) osztva 2 ± 8,5 centiméterrel.
Lánya = (Apja magassága - 13) + Anya magassága (centiméterben) osztva 2 ± 8,5 centiméterrel.
Annak érdekében, hogy a gyermek karcsú legyen, javasoljuk, hogy a gyerekek rendszeresen fogyasszanak gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, tejet és sovány fehérjét. Ezek az élelmiszerek vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek fontos szerepet játszanak a növekedésben.
4. A magas embereknél nagyobb a rák kialakulásának kockázata
Minél magasabb egy személy, annál nagyobb a rák kialakulásának kockázata. Ennek az az oka, hogy a magas emberek testében több sejt van. De nem kell aggódnia, mert a rák fokozott kockázata még mindig viszonylag kicsi. A rák kockázati tényezőinek csökkentésére kell összpontosítania, például a dohányzás mellőzésére, az ideális testsúly fenntartására és az alkoholfogyasztás korlátozására.
Olvassa el még : Gyakori azonnali ételfogyasztás, fokozott rákkockázat
5. A kóros testmagasságot genetikai tényezők befolyásolják
A szóban forgó abnormális magasság a törpeség (nagyon alacsony) és a gigantizmus (nagyon magas). A törpeséget egy genetikai mutáció okozza, amely a csontok rövidülését okozza. Míg a gigantizmus a túlzott növekedési hormon miatt fordul elő gyermekkorban az agyalapi mirigy jóindulatú daganata miatt.
6. A magasság csökkenni fog, ha 40 éves leszel
Nem titok, hogy a felnőttek az életkorral egyre rövidebbek lehetnek. Férfiak és nők egyaránt megtapasztalhatják a lerövidült testmagasságot 40 éves korukban. A magasság egy évtized alatt fél centiméterrel csökkenthető. Ennek az az oka, hogy a gerincben lévő lemezek elveszítik a vizet, és időről időre nyomni kezdenek. Az oszteoporózis ronthatja ezt az állapotot. Ennek ellenére a fogyás megelőzhető nyújtással, erősítő edzéssel, jógával és a fizikoterápia segítségével csökkenthető a kockázat.
Olvassa el még : Előzze meg a csontritkulást ezzel a 6 lépéssel
Ha még mindig többet szeretne tudni az emberi magasságról, ne habozzon kérdezze meg orvosát . Használhatja a funkciókat Forduljon orvoshoz mi van az alkalmazásban keresztül bármikor és bárhol kapcsolatba léphet orvosával Csevegés , és Hang-/videohívás . Gyerünk, siess Letöltés Alkalmazás az App Store-ban vagy a Google Playen!
