Jakarta – Sok pár különféle erőfeszítéseket tesz annak érdekében, hogy gyorsan teherbe essen. Amellett, hogy odafigyelünk a termékeny időszakra, a szex közbeni és utáni testhelyzet ténylegesen befolyásolhatja a terhesség lehetőségét. Ezt állítja Christopher Williams, M.D., a virginiai Charlottesville-ből származó reproduktív endokrinológus a című könyvében. A természetes teherbeesés leggyorsabb módja, ahogy a Szülőktől idézzük.
William elmondta, hogy a nők közösülés utáni helyzete nagyban befolyásolhatja a megtermékenyítési folyamat sikerét. Íme néhány pozíció, amelyet a nőknek meg kell tenniük szex után, hogy gyorsan teherbe eshessenek:
- Szex után feküdjön le egy kicsit, legalább 20-30 percig. Ez a pozíció növelheti a spermiumok bejutásának és megtermékenyítésének esélyét.
- Szex után hajtsa le a fejét, és emelje fel a lábát.
- Szex után támasztsa meg a csípőjét egy párnával. Ez a pozíció elősegítheti, hogy a spermiumok tovább áramoljanak a méhbe, ezáltal növelve a fogantatás esélyét.
Olvassa el még: Hetente hányszor az ideális intim kapcsolat?
Kipróbálható tippek a gyors teherbeeséshez
A szex utáni pozícióra való odafigyelés mellett a pároknak több dolgot is meg kell tenniük, hogy gyorsan teherbe eshessenek. Íme néhány tipp:
1. Igyál elég vizet
Az elegendő vízivás a kulcsa a test optimális egészségének és működésének, beleértve a nemi szerveket is. A teherbeeséshez a nő testének egészségesnek kell lennie. Ezenkívül a szex után a szervezet általában sok folyadékot veszít az izzadással.
Ezért legyen szokásod, hogy naponta legalább 8 pohár vizet igyál, és ne felejts el meginni egy pohár vizet szex után. A szomjúság megszüntetése mellett a víz a vérkeringés simításában is segíthet, így jó az izomgörcsök vagy szex utáni bizsergés megelőzésére.
2. Tisztítsa meg a nemi szervek területét
A nemi szervek tisztán tartása azért fontos, mert az intim szervek egészségügyi problémái is gátolhatják a sikeres fogantatást. Tehát legyen szokása, hogy mindig mossa le Miss V-t és Mr P-t, miután Ön és partnere szexuális életet élt, igen, hogy elkerülje a betegségeket okozó bakteriális vagy gombás fertőzéseket.
Tisztítása során kerülje az antibakteriális szappan vagy női higiéniai folyadék használatát. Mivel az ezekben a termékekben található vegyszerek megzavarhatják az intim területek pH-szintjének egyensúlyát, ami valójában növeli a fertőzések és irritáció kockázatát. Csak tiszta vizet használjon, elölről hátrafelé törölve, hogy elkerülje a baktériumok átjutását a végbélnyílásból az intim szervekbe.
Olvassa el még: Tekintse meg az intim kapcsolatok előnyeit reggel
3. A közösülés utáni vizelés
Ez különösen a nők számára szükséges. Szex közben a hüvely nyílása ki van téve a végbélnyílásból, a kézből vagy más dolgokból származó baktériumoknak. A szex utáni vizelés segíthet a baktériumok kiürítésében a vizelettel, így megelőzheti a húgyúti fertőzéseket. Ha nem ürül ki azonnal a vizelettel, a baktériumok a húgycsőbe juthatnak a vizeletnyíláson keresztül.
4. Tedd ki és Párna Talk First
Neked és a párodnak van egy szokása, hogy szex után azonnal lefekszenek? Higgye el nekem, ez gátolhatja a gyermekvállalás esélyeit. folyóiratban megjelent tanulmányok alapján Személyiség- és szociálpszichológiai közleményA szex utáni szórakozás serkentheti az oxitocin hormon felszabadulását. Ezek a hormonok kényelmesebbé és boldogabbá tehetik a pároddal. Ha boldog vagy és csökken a stressz, simább lesz az ovuláció és nő a teherbeesés esélye.
5. Probiotikumok fogyasztása
A probiotikus ételek vagy italok nagyon hasznosak lehetnek a jó baktériumok szintjének kiegyensúlyozásában Miss V és Mr P. Ezért ajánlott minden nap probiotikumot fogyasztani, hogy az intim szervek egészségesek maradjanak és elkerüljék a rossz bakteriális fertőzéseket. Néhány probiotikumban gazdag étel vagy ital a joghurt, a tempeh, a kefir és a kimchi.
Ha táplálkozási szakértő tanácsára van szüksége azzal kapcsolatban, hogy milyen ételeket érdemes fogyasztani a termékenység és a teherbeesés esélyének növelése érdekében, kérdezze meg táplálkozási szakértőt az alkalmazásban. , tudod. Marad Letöltés Az alkalmazás segítségével több ezer orvossal léphet kapcsolatba, akik készek segíteni minden egészségügyi panaszában. Praktikus, igaz?
Olvassa el még: Íme az intim kapcsolatok 7 jótékony hatása az egészségre
6. Kerülje a stresszt
Maradjon nyugodt és nyugodt. Tudod, ha azt akarod, hogy a terhesség stresszessé váljon, valójában csökkentheted az esélyeket. Mivel a stressz megzavarhatja az ovulációt vagy a petesejtek felszabadulását, így a spermiumok megtermékenyítő képessége csökkenhet. Ezért próbálja meg elkerülni a stresszt, amennyire csak lehetséges, és összpontosítson az egészségre, nem csak fizikailag, hanem mentálisan is.
7. Élj egészségesen.
Mint korábban említettük, egy nőnek egészségesnek kell lennie ahhoz, hogy teherbe essen. Fontos tehát, hogy mindig egészségesen éljünk, egészséges ételeket együnk, eleget pihenjünk, kerüljük a dohányzást és az alkoholt, és rendszeresen mozogjunk. Nincs szükség megerőltető testmozgásra, mert az valóban megzavarhatja az ovulációt. Csak végezzen könnyű gyakorlatokat, például sétáljon, kocogjon vagy kerékpározzon, minden nap 30 percig.
Ez a 7 tipp, amellyel növelheti a teherbeesés esélyét. A különféle módokon túlmenően az is fontos, hogy rendszeresen ellenőrizze az egészséget, és konzultáljon egy nőgyógyászsal egy terhességi programról. A könnyebbé tétel érdekében használja az alkalmazást csak laboratóriumi vizsgálati szolgáltatások megrendelésére és időpont egyeztetésre a zászlóshajó kórházában lévő nőgyógyászhoz.
