Egészség

Az ülő helyzet befolyásolhatja a gerincferdülést

Jakarta – A helytelen ülési szokások fájdalmat okozhatnak a derékban, különösen, ha túl sokáig ülünk és nem megfelelő ülőhelyzetben. Ez túlzott igénybevételt eredményez a hátizmokon, és növeli a környező szövetek károsodásának kockázatát, különösen, ha hajlított testhelyzetben ülünk, vagy hosszú ideig a test egyik oldalán dőlünk.

Azok az emberek, akik nem megfelelő pozíciókban ülnek, például megdöntve vagy a test egyik oldalán támaszkodnak, hajlamosabbak az izomtónus kiegyensúlyozatlanságára. Végül ez az állapot scoliosishoz vezethet, amely a gerinc görbülete.

A gerincferdülésben szenvedő betegek gerincének szerkezete jobbra vagy balra hajlik, vagy a csontszerkezet S vagy C betű alakú lesz. Kezelés nélkül a gerincferdülés csökkent izomerőhöz, izommerevséghez, fájdalomhoz, kiegyensúlyozatlansághoz és kiegyensúlyozatlan gerincoszlop.stabil. Ez az állapot a szívet és a tüdőt is érinti.

Olvassa el még: Terhesség alatt előfordult gerincferdülés, mit tegyünk?

A scoliosis tüneteinek felismerése

Ha az eset meglehetősen enyhe, a scoliosis általában nem okoz tüneteket. Súlyos esetekben azonban tünetek jelentkezhetnek abból a szempontból, hogy mások úgy látják az Ön testalkatának változásait, mint például az egyik oldalra dőlt váll, a jobb és a bal derékrész eltolódása, a lapockák kidudorodása az egyik oldalon. test, ferde fej.nem a váll közepén néz ki, egyik láb hosszabb mint a másik, hátfájás, bizsergés, zsibbadásig.

Ezen túlmenően, a súlyos gerincferdülés a gerincre jellemző tüneteket is mutat, például a test egyik oldalára csavarodott vagy görbült, néha C vagy S betűt alkotva. A gerincbetegség másik jele a bőr felszínének megjelenése a testben. a gerinc azon területe, amelyen változások tapasztalhatók, például bőrfelületek megjelenése vagy szőrös foltok jelenléte.

Olvassa el még: Ez a Pilates mozgás gerincferdülésben szenvedőknek

Lehet, hogy nem érez semmilyen tünetet annak ellenére, hogy valóban gerincferdülése van. Mások azonban láthatják az Ön testében bekövetkező változásokat, ezért ha ezek előfordulnak, azonnal menjen kivizsgálásra, hogy a gerincferdülést azonnal kezelni lehessen. Használhatja az alkalmazást hogy könnyebb legyen kérdezni és válaszolni egy szakorvosnál, vagy időpontot kérni a legközelebbi kórházban.

Valójában mi okozza a gerincferdülést?

Úgy tűnik, hogy mi a pontos oka a gerincferdülés állapotának, nem ismert bizonyossággal. Azonban úgy gondolják, hogy ez a gerincdeformitás családokban fordul elő. Bizonyos esetekben a nem megfelelő ülőhelyzet kiválthatja ezt a rendellenességet, különösen gyermekek és serdülők korában.

Olvassa el még: Maradjon formában, ez a megfelelő gyakorlat a kyphosisban szenvedők számára

Eközben számos más dolog is hozzájárulhat a gerincferdülés kialakulásához, bár ez kevésbé gyakori, mint például:

  • Veleszületett rendellenességek ami azt jelzi, hogy a gerinc fejlődése nem tökéletes, amikor a magzat még az anyaméhben van. Ezért ne felejtsen el rendszeresen ellenőrizni, hogy azonnal azonosítani lehessen ezt az állapotot.
  • Sérülés vagy fertőzés a gerincben mint például a magasból való leesés, balesetek, nehéz tárgyakkal való ütközés a háton, vagy a gerinc fertőzései, amelyek sérüléshez vezetnek, növelhetik a gerincferdülés kockázatát.
  • Csontritkulás nevezetesen a törékeny és porózus csontok állapota, így a csontok törékennyé válnak és könnyen törnek.

A csontok erősségének növelése D-vitaminban gazdag ételek fogyasztásával segíthet elkerülni a gerincferdülést. Emellett tegyük szokássá az egészséges életmódot, például kerüljük a dohányzást és az alkoholfogyasztást, valamint a rendszeres testmozgást.

Referencia:
Amerikai Neurológiai Sebészek Szövetsége. Hozzáférés: 2020. Scoliosis.
Alapvető fogalmak. Hozzáférés: 2020. Okoz-e gerincferdülést a ferde és ferde ülés?
NHS UK. Hozzáférés: 2020. Scoliosis.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found