, Jakarta - Szeretsz éjszaka fürödni? Nagyon friss íze lesz, igaz? Főleg munka után az egész napos házon kívüli tevékenységek miatt. Igaz, hogy az éjszakai fürdőzés reumás betegségeket okozhat?
Az egészségügyi szakemberek magyarázata szerint a hideg levegő és a hideg víz a fő tényezők, amelyek reumás betegségeket okozhatnak. Reumás betegségekben szenvedőknek tanácsos kerülni az éjszakai fürdést. Ha azonban éjszaka szeretne zuhanyozni, használjon meleg vizet.
A hideg hőmérséklet az ízületben lévő kapszula összehúzódását okozhatja. Ez az állapot fájdalmat okoz a reumás betegeknél. A reuma olyan betegség, amely gyulladást okoz, amely az ízületekben fájdalmat, merevséget és duzzanatot okoz. Ezt a betegséget egy autoimmun rendellenesség okozza. A kéz, a csukló, a lábfej és a térd olyan testrészek, amelyeket gyakran érintenek a reumás betegségek.
Mik a reumás betegségek tünetei?
A reumás betegség ízületi fájdalom és merevség tüneteivel jelentkezik, amelyek reggel ébredés után vagy hosszabb ülés után rosszabbodnak. A merevség általában mozgással javul. Ennek a reumás betegségnek a tünetei általában eltűnnek és fellépnek.
Egyéb tünetek közé tartozik a fáradtság, égő érzéssel járó szemviszketés, fekélyek a lábon, csökkent étvágy, a talp bőrének zsibbadása és bizsergés, szorító érzés, láz, vörös ízületek, fájdalom és duzzanat.
Hogyan történik a reumás betegségek megelőzése?
- Rendszeres gyakorlat
Az első dolog, amit megtehetsz a reuma megelőzésére, a rendszeres testmozgás. Mozogj rendszeresen, mert ezzel nem csak a szíved lesz egészséges, de a csontok is elkerülik a reumás rohamokat.
- Zöldségek és gyümölcsök fogyasztása
A zöldségek, gyümölcsök a vegyszermentesen feldolgozott élelmiszerek közé tartozhatnak, amelyek nagyon alkalmasak a reuma megelőzésére. Még ha kombinálja is a különféle gyümölcsök és zöldségek fogyasztását, ez a vélekedések szerint képes enyhíteni a reumás betegségét.
- Csak Igyál Vizet
A víz fogyasztása is erősen ajánlott, mert ha elegendő víz, az elősegíti az ízületi porcok 70 százalékának kialakulását. Ráadásul ez a szokás segíthet a csontok kenésében, így nem dörzsölődnek egymáshoz.
- Nyújtsa meg
A nyújtás a munkavégzés és az ízületi erő növelésére is alkalmas. Azonban a nyújtás előtt győződjön meg arról is, hogy először melegítsen be. A bemelegítés nélküli nyújtás rontja az ízületek munkáját és fokozza az izomfeszülést.
- Gyalog
Végezhetsz egy kis gyakorlatot, amely mezítláb jár. Hetente kétszer is megteheti, így javíthatja a lábak és az ízületek izommunkáját.
Ez a betegség világszerte a felnőttek 1-5 százalékát érinti, és gyakrabban fordul elő a 20-40 éves korosztályban. A nők 2-3-szor szenvednek reumától, mint a férfiak. Ha Ön vagy az Önhöz legközelebb álló személyeknél a fenti tünetek jelentkeznek, és közvetlenül szeretne beszélni egy szakértő orvossal, megbeszélheti a következőn keresztül Csevegés, hang-/videohívás alkalmazásban .
Nemcsak az, hogy az Inter-Patecary szolgáltatással gyógyszert is vásárolhat . Így nem kell azzal vesződnie, hogy kimenjen a házból és sorban álljon gyógyszervásárlásért. A gyógyszert egy órán belül házhoz szállítják. Na gyere, Letöltés Alkalmazás Most!
Olvassa el még:
- 5 reumás absztinencia étel, amit tudnia kell
- Ez az 5 oka a reuma fiatal korban
- Zavaró érzés a reuma? Csak jóga
