Jakarta – Elérkezett a böjt, más néven Ramadán hónapja. A böjt zökkenőmentes lebonyolításához természetesen egy teljes hónapig meg kell őriznünk testi-lelki egészségünket. Nemcsak az, hogy bizonyos csoportokba tartozóknak, például terhes nőknek fokozottan óvatosnak kell lenniük a böjtben.
Valójában a várandós nőknek megvan a "szabadságuk", hogy ne böjtöljenek. Ennek alapja az anya és a fogantatás alatt álló magzat biztonsága. Ennek ellenére vannak olyan terhes nők, akik képesnek érzik magukat, és még mindig szeretnek böjtölni. A dilemmát azonban gyakran a terhes nők is megtapasztalják a trimeszter elején.
Aggodalomra ad okot, hogy a terhesség korai szakaszában a böjt egészségügyi kockázatokat jelenthet. Tehát az első trimeszterben lévő terhes nők továbbra is böjtölhetnek?
Olvassa el még: 4 terhességi mítosz a világ minden tájáról, igaz?
Különféle panaszok és táplálkozási problémák
Nos, azoknak az anyáknak, akik a trimeszter elején terhesek, különféle dolgokra kell figyelniük, ha folytatni akarják a böjtöt. Orvosi oldalról az első trimeszterben, azaz a terhesség korai napjaiban a terhes nőknek még mindig szükségük van tápanyagbevitelre. Emellett a várandósság korai időszaka is gyakran okoz különféle panaszokat, például hányingert, hányást, gyengeséget, szédülést.
Nem csak ez, vannak más feltételek is, amelyekkel a terhes nőknek szembe kell nézniük. A terhes nőknek még időre van szükségük, hogy alkalmazkodjanak a változásokhoz. Nos, félő, hogy ezek a panaszok akadályozzák a böjt zökkenőmentességét. Ez az állapot a terhes nők kiszáradását, más néven testfolyadékhiányt okozhat. Állítólag az önmagukat böjtölésre kényszerítő terhes nők is hatással vannak a babatáplálkozás teljesítésére.
Ez az állapot tápanyaghiányt válthat ki a magzatban. Valójában megfelelő táplálkozásra van szükség a terhesség korai szakaszában. A táplálkozás beteljesülése a baba szerveinek növekedésével, kialakulásával és finomodásával függ össze.
Olvassa el még: A böjt 5 előnye terhes nők számára
Kövesse az orvos tanácsát
Valójában a terhesség korai trimeszterében még mindig böjtölhetnek. Számos dolgot azonban figyelembe kell venni, különösen azokat, amelyek az anya és a fogantatás alatt álló magzat egészségi állapotával kapcsolatosak. Mielőtt a böjt mellett döntene, az anyának először ellenőriznie kell az anyaméh állapotát.
Kérjen tanácsot orvosától a böjtre vonatkozóan. Később az orvos megvizsgálja fizikai állapotát, kórtörténetét és lehetséges egészségügyi problémáit. Például vérszegénység, cukorbetegség vagy terhességi rendellenességek. Az orvos megbizonyosodik arról is, hogy az anya és a magzat megfelelő súlyú-e. A súly az egyik fontos szempont, mielőtt az orvos döntést hoz.
Egyesek azt mondják, hogy a böjt biztonságosabb, ha a terhesség több mint 5 hónapos, vagyis a második trimeszterben. Amint fentebb kifejtettük, a trimeszter elején a magzatnak még mindig sok táplálékra van szüksége. Mindez azonban a vizsgálat eredményétől és a nőgyógyászsal való konzultációtól függ. Mert a test állapota egy terhes nő és egy másik terhes nő között eltérő lehet.
Amit hangsúlyozni kell, sok dologra kell figyelni a várandós nőknek böjtöléskor. A terhes nőknek ajánlott mindig biztosítani a folyadékbevitelt a szervezetben. Ennek célja a kiszáradás megelőzése. Mert a terhesség alatti kiszáradás összehúzódásokat és egyéb terhességi panaszokat okozhat.
Az anyáknak a folyadékbevitel mellett a megfelelő táplálkozásra is figyelniük kell. A sahur és iftar során ügyeljen arra, hogy olyan ételeket fogyasszon, amelyek kielégítik a test és a magzat szükségleteit. Terhesség alatt például rostban, vasban vagy folsavban gazdag élelmiszerekre van szükség. Annak érdekében, hogy ne tévedjen a táplálékfelvétellel kapcsolatban, kérdezze meg orvosát az étkezési menüről.
Olvassa el még: Egészséges böjt terhes és szoptató anyáknak
Az étel és a testnedvek mellett a várandós nőknek is ajánlott lassan enni és inni. Kezdje az iftart egy könnyű menüvel, például egy kis pohár gyümölcslével, majd egy harapnivalóval a főmenüig. Ezenkívül lassan egyél és igyál, mert az emésztőrendszer lassabban működik böjt közben.
Nos, a következtetés az, hogy a várandós nők a trimeszter elején még mindig böjtölhetnek, amíg az anya és a magzat egészséges. Ezen állapotok kiderítéséhez a terhes nőknek meg kell beszélniük vagy közvetlenül a szülészorvoshoz kell fordulniuk.
Szeretne többet tudni a fenti problémáról? Vagy egyéb egészségügyi panaszai vannak? Hogy lehet, hogy közvetlenül az alkalmazáson keresztül kérdezheti meg az orvost . A funkciókon keresztül Csevegés és Hang-/videohívás, bármikor és bárhol cseveghet szakértő orvosokkal anélkül, hogy el kellene hagynia otthonát. Gyerünk, töltsd le most az App Store-ban és a Google Playen!
