, Jakarta - A túl kövér test amellett, hogy nem tesz jót a megjelenésnek, különféle veszélyes betegségek kialakulásának kockázatával is jár. Ne becsülje alá a súlyproblémát. Az ideális testsúly amellett, hogy támogatja a megjelenést, az egészségnek is jót tesz. Ezért fontos számunkra, hogy megtartsuk a súlyunkat, hogy ne legyünk túl kövérek.
Az elhízás vagy túlsúly olyan állapot, amelyet általában az egészségtelen életmód okoz. Ez az állapot veszélyes és negatív hatással van az egészségre, mivel az elhízás súlyos betegségeket, például szívbetegségeket vagy cukorbetegséget válthat ki. Az elhízás negatív hatásai többek között:
1.Nehéz lélegezni
Az elhízott embereknél tapasztalható, hogy nehéz lélegezni, és hajlamosak légszomjra. Ezt a mellkasban és a nyakban felhalmozódott zsír okozza, ami megnehezíti a légzést, akár a levegő be-, akár a kilégzését.
Bőrproblémák megjelenése
Az elhízás egyik negatív hatása a hormonális változások okozta bőrproblémák megjelenése. A felesleges zsírlerakódások szélesebbé teszik a bőrt, ami végül finom ráncokat hoz létre. A zsírredők gombák és baktériumok szaporodását és fejlődését is elősegítik, ami fertőzést vált ki a bőrön.
Nem csak az. Tudtad, hogy a pikkelysömör a súllyal is összefügghet. Más szóval, az elhízott embereknél nagyobb a kockázata a pikkelysömör kialakulásának. Az orvosok nem tudják, melyik volt előbb, de az biztos, hogy a zsírsejtekről úgy tartják, hogy gyulladást váltanak ki. Kimutatták, hogy az elhízás rontja a pikkelysömör állapotát is.
Ízületi és lábizmok fájdalma
A túlsúlyos emberek gyakran fájdalmat tapasztalnak a láb ízületeiben és izmaiban. A tartós térdfájdalom ronthatja a testtartást. Mindezek azért történnek, mert a túlsúly extra terhelést jelent a térdére és a bokájára.
Olvassa el még: Az elhízottaknál nagyobb a kockázata a köszvény kialakulásának?
A gyomorsav emelkedése
A túlsúly hatására a gyomorsav felemelkedik a nyelőcsőbe. Ha ez megtörténik, a szenvedő égő érzést, fájdalmat és nyomást érez a mellkasa és a nyaka körül. Az ok a zsír, amely megnyomja a gyomor területét, amely savasodik.
5.Depresszió
Az elhízás depressziót is kiválthat. Azok az emberek, akik kövérnek vagy túlsúlyosnak érzik magukat, könnyebben stresszesek, mivel a kisebbrendűségi érzés az egyik olyan tényező, amely arra ösztönzi a depresszióban szenvedőket, hogy könnyebben váljanak stresszessé.
Olvassa el még: A depresszió 5 oka, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak
Horkolás
A betegek alvászavarokat tapasztalnak, amelyek megegyeznek a horkolással. Ennek az az oka, hogy a nyakban található zsírszövet összenyomja a felső légutakat, különösen fekve, ami veszélyezteti az embereket a horkolás miatt.
Az elhízás és a horkolás nem csak a nyaki zsírról szól. A központi elhízás, ahol a zsír a has és a mellkas környékén található, szintén súlyosbíthatja az alvási apnoét okozó horkolást. Ez az állapot azt okozhatja, hogy egy személy nagyon hangosan horkol, és rövid időre leáll a légzése alvás közben. Ennek eredményeként a betegek álmosnak érzik magukat a nap folyamán, és ez az állapot növelheti a szívbetegség és a stroke kockázatát.
Hátfájás
A szenvedők közül nem kevesen panaszkodnak hátfájásra. A felhalmozódó zsír növeli a gerinc terhelését. Ha nem fogy le azonnal, a hátfájás folytatódhat, és belülről növelheti a törések számát.
- Magas vérnyomás
A betegek egyik kockázata a perifériás vérnyomás emelkedése. Sok elhízott ember magas vérnyomásban vagy magas vérnyomásban szenved, és végül szívbetegséghez vezet.
9. Szabálytalan menstruáció
A menstruációt vagy a rendszertelen menstruációt hormonális egyensúlyhiány okozza. Ezt az egyensúlyhiányt általában az elhízás okozza. A felesleges zsír befolyásolhatja a hormonok működését, ami miatt nem működnek megfelelően.
10.Visszér
A varikózis akkor fordul elő, amikor a vénák a vénák falának gyengülése miatt kitágulnak. A lila vagy kék erek csomói a varikózis jelei lehetnek.
Számos oka van annak, hogy a test ne legyen túl kövér. Ezért ne késleltesse az egészséges testsúly fenntartását az egészséges táplálkozással és a rendszeres testmozgással. Normál testsúly mellett a betegségek kockázata csökken, életminősége pedig optimális maradhat.
Olvassa el még: Tippek a fogyáshoz elhízott gyermekek számára
Szeretne megbeszélni egy orvossal, hogyan lehet leküzdeni az elhízást? Ezt megteheti az egészségügyi alkalmazáson keresztül . Azt is bármikor és bárhol megbeszélheti a legjobb orvossal, és megteheti Csevegés, Videohívás vagy Hanghívások. Na gyere, Letöltés most kb az App Store-ban és a Google Playen!
Referencia:
