, Jakarta – Rossz testállapot elfér , túl gyakran inni hideg italokat és az influenza torokfájást okozhat. Ez a helyzet valóban kellemetlen és rossz. Nehéz enni, inni is fájdalmas, nem beszélve arról, hogy a szervezet nem érzi jól magát, és láz is követi.
Általában, ha a torokgyulladás nem zavarja annyira, akkor sem kötelező orvoshoz menni. Egyes állapotok esetén a torokfájást enyhítheti vagy kezelheti táplálékbevitel fenntartásával, vitaminok szedésével és pihenéssel. Íme egy egyszerű, de hatékony módszer a torokfájás kezelésére. (Olvassa el még: A fóbiák 5 oka megjelenhet)
- Igyál forró édes teát
Amellett, hogy pihentető érzést nyújt, a forró édes tea enyhíti és csökkenti a torokfájást. Érdemes először kerülni a hideg italokat, amelyek csak rontják a torokfájás állapotát. Hatékony kombináció, ha mézet használ cukorhelyettesítőként, vagy lime levét ad hozzá a frissebb ízért. (Olvassa el még: Sahur csak tejet vagy gabonapelyhet iszik, mi a következménye?)
- Citromlé és méz
Változatként mézlevet ihatsz meleg vízben, amelyhez mézet adtak. Közepes méretű termoszban készletet biztosíthatsz, így bárhová magaddal viheted, gyakorlatilag a torkod melegítésére. A méz és a lime kombinációja, amely C-vitamint és a mézben lévő olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek enyhítik a torokviszketést, nagyon hatékonyan enyhítik a torokfájást.
- Kerülje a Fried-et
A forró krumpli finom, de ezek a falatok csak súlyosbítják a gyulladást. Az olajos ételek nem tesznek jót a toroknak, mert akroleint tartalmaznak, amely intenzív viszketést válthat ki, és végül súlyosbíthatja a torokfájást. A sült ételek mellett a fűszeres ételek is ronthatják a gyulladásos állapotot.
- Sál használata a nyak melegítésére
A torokfájás másik hatékony módja, ha a nyakat bekenjük meleg olajjal, majd egy sállal a nyak köré tekerjük. Ez a keverék felmelegíti a nyakat, ezáltal segít csökkenteni a gyulladást a torokban. A szélolaj meleg érzete és a sál feltekeredése megakadályozza a szél bejutását a nyak pórusaiba, ami ronthatja a torokgyulladásos állapotot.
- Forró zuhany
A meleg fürdő is enyhítheti a torokfájást. Legalább nem rontja a test állapotát elfér . A még optimálisabbá tétel érdekében hozzáadhat néhány bétel- vagy citromfűlevelet, hogy friss érzést keltsen a testen. A citromfű aromája ellazulhat és megnyugtathat, így jót tesz a testnek és a léleknek.
- Elég alvás
Csakúgy, mint a betegeknek általában, szüksége van pihenésre, beleértve az elegendő alvást is, hogy helyreállítsa a szervezet immunrendszerét. Ha ilyen beteg vagy, jobb, ha alszol teljes nappali és éjszakai szünetektől kezdve. Még ne menjen ki, és kerülje az éjszakai szellőt. Ha el kell hagynia a házat, zárt ruhát kell viselnie, hogy megakadályozza a szél behatolását. (Olvassa el még: Mit szabad és mit nem szabad hasmenés alatt fogyasztani)
- A C-vitamin fogyasztása
A torokfájás kezelésének másik módja a C-vitamin természetes fogyasztása, vagy a gyógyszertárakban és szupermarketekben általában beszerzett C-vitamin gyógyszerekkel. A C-vitamin segít helyreállítani a szervezet immunitását és fizikai ellenállását a vírusokkal vagy a tapasztalt torokfájással szemben.
Ha többet szeretne megtudni a torokgyulladás kezelésével kapcsolatos tippekről, valamint az ajánlott tápanyagokról és vitaminokról, ameddig a szervezet nem elfér , közvetlenül kérheti . A szakterületükön jártas orvosok igyekeznek a legjobb megoldásokat nyújtani. Hogyan, elég Letöltés Alkalmazás a Google Playen vagy az App Store-on keresztül. A funkciókon keresztül Forduljon orvoshoz választhat a csevegés mellett Videó/hanghívás vagy Csevegés .
