„A Beluntas levél vagy a Pluchea Indica Less egy olyan növény, amelyet általában friss zöldségként vagy hagyományos orvoslásként használnak. Ez a növény teljesen feldolgozható, kezdve a levelektől, a hajtásoktól és a virágoktól. Ezeket a leveleket nyersen vagy főzve is fogyaszthatjuk. Szóval, milyen előnyei vannak a beluntas leveleknek a test egészségére?
Jakarta – Beluntas levelei nagyon jól ismertek a hagyományos orvoslásban. A benne lévő gyulladáscsökkentő, antibakteriális, fekély- és tuberkulózisellenes tulajdonságai jótékony hatással vannak a szervezet egészségére, felgyorsítva a betegség gyógyulási folyamatát. A levél jótékony hatásait a benne lévő hatóanyagok is alátámasztják, mint például a kalcium, a magnézium és a nátrium. Íme a beluntas levelek előnyei a test egészségére:
Olvassa el még: 5 étel, amit érdemes fogyasztani, ha megemelkedik a gyomorsav
1. Csökkenti a rossz koleszterin (LDL) szintjét
A beluntas levelek első előnye, hogy csökkenti a rossz koleszterin (LDL) szintjét a vérben. Így csökken a szív- és érrendszeri betegségek, köztük a magas vérnyomás, a szívbetegség és a stroke kockázata. Ezen előnyök eléréséhez természetesen egyensúlyban kell lennie az egészséges életmód alkalmazásával. Például a dohányzás abbahagyása, a rendszeres testmozgás, az egészséges, kiegyensúlyozott, tápláló ételek fogyasztása és az egészséges táplálkozás elfogadása.
2. Csökkenti a rák kockázatát
A Beluntas levélkivonat rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Tulajdonságaival a beluntas levelei képesek gátolni a rákos sejtek, például a méhnyakrák növekedését. Azonban további kutatásokat kell végezni a beluntas levelek rákkezelési hatékonyságának meghatározására.
3. A vércukorszint szabályozása a szervezetben
A beluntas levelek következő előnye a vércukorszint szabályozása a szervezetben. A beluntas levelében található tartalom képes csökkenteni a vércukorszintet és a normál határokon belül tartani. Úgy gondolják, hogy ez a növény képes gátolni a cukor lebomlását és felszívódását a belekben, valamint fokozza az inzulin hormon termelését és működését a szervezetben.
Olvassa el még: Ismerje meg az alacsony vérnyomás 8 okát és hogyan lehet legyőzni azt
4. Gyorsítsa fel a sebgyógyulást
A sebeket általában szúrás, állati harapás vagy éles tárgy okozza. A további károsodás elkerülése érdekében a szervezet felszabadítja a sebzáró mechanizmust, az úgynevezett gyulladást. Úgy gondolják, hogy a beluntas levélkivonat felgyorsítja a gyógyulási folyamatot, mert szaponinokat, tanninokat és terpenoidokat tartalmaz, amelyek gyulladásgátló és antibakteriális hatásúak.
5. Megakadályozza a szabad gyökök által okozott sejtkárosodást
A beluntas levelek következő előnye, hogy megakadályozza a szabad gyökök okozta sejtkárosodást. A szabad gyökök maguk is oxidatív stresszt okoznak, ami egy olyan folyamat, amely sejtkárosodást okoz a szervezetben. Az oxidatív stressz a fő oka a szervezetben előforduló krónikus betegségeknek, mint például a rák, a szívbetegség, a cukorbetegség, az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór. A beluntas levél előnyeinek kihasználása érdekében táplálékkiegészítők, gyógynövények vagy gyógyteák formájában is fogyaszthatja.
Olvassa el még: Kipróbálható praktikus Asem zöldségfűszer-alkotások
Bár számos előnye van, minden, amit túlzottan fogyasztanak, saját mellékhatásokat okoz, beleértve a beluntas leveleket is. A növények ugyanis magas sótartalmú környezetben fejlődnek, így félő, hogy a levelek nátrium- és kloridtartalma is magas.
Ezért a magas vérnyomásban és szívbetegségben szenvedőknek korlátozniuk kell a beluntas levelek fogyasztását. A biztonság kedvéért először megbeszélheti az orvossal az alkalmazásban fogyasztás előtt igen.
Referencia:
