Egészség

Mire kell figyelni normál szülés után

„A normál szülés a hüvelyi szülés leírására szolgáló kifejezés. Ez a fajta szülés valójában alig különbözik a császármetszéssel történő szüléstől, mivel a hüvely biztosan megsérül, és megfelelően kell kezelni. A kezelés sok mindent magában foglal, például a mentális egészségügyi ellátást, a táplálékfelvétel fenntartását és az orvosi ellenőrzéseket."

, Jakarta – A vajúdásnak két típusa ismert, nevezetesen a hüvelyi és a császármetszéssel történő szülés. A hüvelyi szülés, más néven normál szülés természetesen, műtét nélkül történik. Eközben a császármetszés olyan szülés, amelynek során az alhasi sebészeti beavatkozást végeznek, hogy segítsenek a nehezen szülhető babákon. De ne feledje, hüvelyi vagy sebészeti úton, ez a két módszer normális szülés.

Ha úgy ítélik meg, hogy az anya képes hüvelyi vagy normál szülést végezni, akkor több szakaszon kell keresztülmennie. Kezdve a szülőcsatorna megnyitásától, a baba kilökődésétől, a méhlepény eltávolításától és az anya állapotának megfigyelésétől vagy monitorozásától a méhlepény kilépése után két órán keresztül.

Olvassa el még: Amit normál szállítás esetén tudnia kell

Normál szülés utáni kezelés

Hüvelyi vagy hüvelyi szülés esetén a következő kezeléseket kell elvégezni:

Pihenés

A szülés fázisa hosszú folyamat. Éppen ezért a szülés befejezése után az anyáknak pihenniük kell, hogy elkerüljék a túlzott fáradtságot. Az anya időt lophat a pihenésre, amíg a gyermek alszik. Vigye közelebb a gyermek ágyát az anya matracához, hogy megkönnyítse a szoptatási folyamatot. Ne felejtse el megosztani a feladatokat férjével, hogy az anyát ne terhelje meg a háztartás és az újszülött gondozása.

Ügyeljen a táplálékbevitelre

A szülés után a legfontosabb dolog, amire figyelni kell, az a táplálékfelvétel. Mert a szülés után az anyáknak megfelelő táplálkozásra van szükségük, hogy támogassák a szoptatási folyamatot és támogassák a baba növekedését és fejlődését. A szoptató anyák táplálékbevitelére vonatkozó ajánlások a 2013-as táplálkozási megfelelőségi ráta (RDA) szerint:

  • Fehérje = 76-77 gramm naponta.
  • Szénhidrát = 65 gramm naponta (a szoptatás első 6 hónapjában).
  • Telítetlen zsír = 71-86 gramm naponta (szoptatás első 6 hónapjában) és 73-88 gramm naponta (szoptatás második 6 hónapjában). Ez az igény az anya életkorával csökkenni fog.
  • Vas = napi 32 mg (szoptatás első 6 hónapjában) és 34 mg (szoptatás második 6 hónapjában).
  • Kálium = 1200-1300 mg naponta (a szükségletek az életkorral csökkennek)
  • C-vitamin = 100 mg naponta.
  • E-vitamin = 19 mg naponta.
  • Kálium = 500 mg naponta.

Olvassa el még: Teljes nyitás a szülés során, ismerje meg a baba születési csatornájának szélességét

Hüvelyápolás

Szülés után a hüvelyben sebek jelentkeznek, és időbe telik a gyógyulás. Ezért az anyáknak különös gondot kell fordítaniuk a hüvelyre a szülés után. Ezek a kezelések magukban foglalják:

  • Tisztán és szárazon tartja a hüvelyt.
  • Egészségügyi betét használata a szülés utáni vérzés kezelésére.
  • A hüvely elölről hátrafelé történő mosása a fertőzés megelőzése érdekében a szülés után.
  • Oldja fel az antiszeptikus lotiont vízben, és mossa át a hüvelyen, vagy öntse a varratokra, hogy megelőzze a fertőzést a szülés után.

Ha szokatlan fájdalmat, például duzzadt hüvelyt és kellemetlen szagú váladékot érez, azonnal forduljon orvosához. Mert lehet, ez a fertőzés jele. Az orvossal is beszélhet a címen hogy megtaláljuk a megfelelő megoldást. Na gyere, Letöltés Alkalmazás épp most!

A fizikai aktivitás

Ha rendszeresen végezzük, a fizikai aktivitás vagy a testmozgás elősegítheti a test szülés utáni helyreállítását. Az anyák ezt fokozatosan is megtehetik, minden nap 20-30 perces kényelmes sétától kezdve.

Miután az anya úgy érzi, teljesen készen áll, elkezdhet megerőltetőbb gyakorlatokat végezni, például medencefenéki és hasizom gyakorlatokat. Természetesen a mozgásképesség az anya állapotától, képességeitől függ. Amíg képesnek érzed magad, edzhetsz. Ha azonban kétségei vannak, az edzés előtt beszéljen orvosával.

Mentális egészség

A szülés után az anyák érzelmi változásokat tapasztalhatnak. Ezért tapasztalja egyes anyák baba kék , nevezetesen a szülés utáni hangulatzavarok állapota, amelyek befolyásolhatják az anya babagondozási képességét, és megzavarhatják az alvást. Ezt a feltételt természetesen nem lehet figyelmen kívül hagyni. Az anyának azonnal orvoshoz kell fordulnia, ha a szülés után az anya hosszan tartó szomorúságot tapasztal, vagy több mint 2 hétig.

Olvassa el még: Belefáradt, hogy a gyermeknevelés kiváltja a Baby Blues szindrómát, íme a tény!

Orvosi kivizsgálás

Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászok Kollégiuma azt ajánlja, hogy a szülés utáni gondozás egy folyamatos folyamat legyen, és ne egyetlen látogatás a szülés után. A szülés utáni első három hétben lépjen kapcsolatba orvosával. A szüléstől számított 12 héten belül keresse fel kezelőorvosát átfogó szülés utáni értékelés céljából.

A találkozó során az orvos megvizsgálja az Ön hangulatát és érzelmi jólétét, megbeszéli a fogamzásgátlást és a születési időközt, áttekinti a babagondozással és táplálással kapcsolatos információkat, megvitatja az alvási szokásokat és a fáradtsággal kapcsolatos problémákat, és fizikális vizsgálatot végez. Ez magában foglalhatja a has, a hüvely, a méhnyak és a méh vizsgálatát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az anya jól gyógyul.

Ez a megfelelő alkalom arra, hogy megbeszélje aggodalmait, beleértve a szexuális tevékenység folytatását és az új babával való élethez való alkalmazkodást.

Mikor lehet diétázni szülés után?

A szülés után az anya szervezetének teljesen felépülnie kell, mielőtt diétázni kezd. Indítás innen Babaközpont , az anyáknak legalább hat hetet kell várniuk a fogyás előtt. A szoptató anyáknak azt tanácsoljuk, hogy várjanak meg, amíg a baba legalább 2 hónapos lesz, mielőtt megpróbálnak fogyni. Kerülje a szülés után túl korai diétát.

A szülés után túl korán elkezdett diéta késleltetheti a felépülést, és még jobban fáradtnak érezheti magát. Ennek az az oka, hogy az anyának minden energiáját össze kell gyűjtenie, hogy alkalmazkodjon az élethez az újszülött világra. Ezenkívül az étrend befolyásolja a szoptató anyák anyatejellátását.

Ez az, amit az anyáknak tudniuk kell arról, hogy mire kell figyelniük egy normál szülés után. Győződjön meg arról, hogy az anya teste teljesen felépült, mielőtt megerőltető tevékenységet végezne.

Referencia:
Mayo Klinika. Hozzáférés: 2021. Szülés utáni gondozás: Mire számíthat hüvelyi szülés után.
egészségügyi fokozatok. Hozzáférés: 2021. 9 tipp a hüvelyi szülés utáni felépüléshez.
WebMD. Hozzáférés 2021-ben. Hüvelyi szülés helyreállítása: Hogyan kerüljük el a szülés utáni problémákat.
Babaközpont. Hozzáférés: 2019. Diéta a baba utáni egészséges fogyásért.