Egészség

Frissítő italok, ismerje meg a tényeket az édes jeges teáról

, Jakarta – Kétségtelen, hogy az édes jeges tea nagyon ízletes és friss. Szinte minden étterem vagy étkezési hely kínál édes jeges teaitalokat tartalmazó menüt. Bár az a szokás, hogy étkezés közben édes jeges teát iszunk, valójában egészségtelen, úgy tűnik, ezt a hagyományt nem sokan hagyták el.

Talán itt az ideje, hogy sima jeges teára válts. Ne feledje, hogy egy gallon édes tea általában legalább 1 csésze cukrot tartalmaz. Vagyis egy pohár édes jeges teában 25 gramm cukor. Az édes jeges tea oxálsavat tartalmaz, amely veszélyezteti a vesekőbetegséget. Ez természetesen veszélyes lehet, ha gyakran iszik édes jeges teát.

Olvassa el még: Melyik a jobb gyümölcsöt enni közvetlenül vagy levében

Tények az édes jeges teáról

A tea különösen hasznos gyógynövényes vagy hagyományos kezelésként. Csak akkor, ha a teát helyesen és megfelelően fogyasztják. Szóval mi a helyzet az édes jeges teával?

Természetesen az édes jeges teát cukorral is hozzáadták, hogy édes legyen. Nem is beszélve a jég hozzáadásával, ami hideg és frissítő a torokban. Az öröm azonban csak pillanatnyi volt. Ha gyakran iszik édes jeges teát anélkül, hogy ismerné a határokat, az rövid és hosszú távon is hatással lesz az egészségre.

Íme az édes jeges tea tényei, amelyeket tudnod kell, nevezetesen:

  • A veseelégtelenség egyik oka

Az édes jeges tea magas oxálsavat tartalmaz. Az oxálsav mennyisége túlzott fogyasztás esetén felhalmozódik a vesékben. Ez megzavarja a vesék azon funkcióját, hogy eltávolítsák a salakanyagokat a vérből.

  • Fokozott cukorbetegség kockázata

Egy pohár édes jeges tea 33 gramm cukrot tartalmazhat. Ez akár több is lehet. Ha édes jeges teát vásárol egy standon, étteremben vagy étteremben, soha nem tudhatja, mennyi lesz. Ez csendesen kiválthatja a cukorbetegség kockázatát. Ha biztonságos édes jeges teát szeretnél inni, készíts magadnak egy egészségre ártalmatlan cukor adagot, és kristálycukor helyett használj természetes édesítőszereket.

  • Az elhízás természetes kockázata

Ha súlyfelesleged van, és fogyni szeretnél, az édes jeges tea fogyasztásának kerülése kötelező. Mert egy pohár édes jeges tea 250 kalóriát tartalmaz. Ha gyakran iszik édes jeges teát, nehéz lesz leadni a túlsúlyt. Még egy ember is lehet elhízott.

Olvassa el még: Böjtöléssel gyógyítja a gyomorsavat, tényleg?

  • A stroke egyik kiváltó oka

A tapasztalás kockázata stroke az egyik olyan betegség, amellyel azok az emberek szembesülnek majd, akik gyakran isznak édes jeges teát. Ennek az az oka, hogy a cukortartalom magasabb trigliceridszintet válthat ki. Ez az állapot váltja ki a előfordulását stroke.

  • A szív- és érrendszer romlása

Egy pohár édesített jeges tea is körülbelül 47 milligramm koffeint tartalmaz. Túlzott fogyasztása esetén a koffein mellékhatásokat vált ki a szív- és érrendszerre. Az ember megtapasztalhatja a remegés és a nyugtalanság hatásait, ha túl sok édes jeges teát iszik.

A tea a világ egyik legnépszerűbb itala. Ha mértékkel és biztonságosan fogyasztják, a tea valójában egészségügyi előnyökkel jár, beleértve a gyulladás csökkentését és a krónikus betegségek kockázatának csökkentését.

Ha azonban a teát hozzáadott cukorral, például édesített jeges teával fogyasztják, és túl sokat és gyakran fogyasztják, az negatív mellékhatásokat okozhat az egészségre.

Olvassa el még: A gyomorsavas betegség tünetei férfiaknál és nőknél

Az édesített jeges tea legtöbb mellékhatása a magas cukortartalommal, koffeinnel, oxálsavval és tanninokkal kapcsolatos. Ezért fontos odafigyelni arra, hogy az édes jeges tea fogyasztásának szokása milyen hatással lehet a szervezet egészségére.

Mostantól érdemes csökkenteni az édes jeges tea fogyasztását. Vagy legalábbis csökkentheti a cukor mennyiségét, és egészségesebb édesítőszerre válthat.

Ha nem biztos a szervezetének megfelelő bevitelt illetően, próbálja meg megbeszélni ezt orvosával az alkalmazáson keresztül . Na gyere, LetöltésAlkalmazás most, bármikor és bárhol.

Referencia:
Déli egészségem. Hozzáférés 2021-ben. Édestea szerelmesei: Miért érdemes már ma áttérni cukrozatlan teára
Egészségügy. Hozzáférés 2021-ben. NEM ÉDES: A TÚL SOK JEGESTEA VESEELégtelenséget OKOZ
Healthline. Hozzáférés: 2021. A túl sok teaivás 9 mellékhatása
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found