, Jakarta – Érzett már mellfájdalmat? Nem kevés olyan nő, aki aggódik, amikor mellfájdalmat tapasztal. Ennek oka, hogy a mellfájdalmat gyakran emlőrák okozza. Valójában a mellfájdalom nem mindig jelzi a rák jelenlétét. A masztalgia, a mellfájdalom másik neve, a mell felső külső részén érezhető, és a hónaljba és a karokba sugárzik.
Nem kell aggódnia, ha mellfájdalmat tapasztal, mert ez nem mindig növeli a mellrák kockázatát. Ezenkívül az emlőrák az emlőfájdalmon kívül általában más tüneteket is okoz. Az emlőrák okozta fájdalom általában inkább szúró fájdalomnak vagy szorító érzésnek tűnik a mellben. Tehát mi okoz emlőfájdalmat a rákon kívül?
Olvassa el még: A csomó a mellben nem jelent rákot
1. Menstruáció
A Healthline-tól indulva a menstruációs ciklus ingadozásokat okoz az ösztrogén és a progeszteron hormonokban. Ez a két hormon hatására a nő mellei megduzzadnak, érzékenyek és fájdalmasak. Általában a menstruációs ciklus alatti mellfájdalmat három nappal a menstruáció előtt érezzük, és a menstruáció befejeztével enyhül. A fájdalom intenzitása azonban hónapról hónapra változhat.
2. Tőgygyulladás
A tőgygyulladás gyakori a szoptató nőknél. Ezt az állapotot a tejcsatornák fertőzése okozza. A fertőzés heves, heves fájdalmat, valamint a mellbimbó repedését, viszketését, égését vagy hólyagosodását okozhatja. Az emlőérzékenység mellett a tőgygyulladás vörös csíkokat, lázat és hidegrázást okozhat.
Olvassa el még: Ez az egészséges étel hatékonyan csökkenti a mellrák kockázatát
3. Mellméret
A nagy mellű nők mellfájdalmat tapasztalhatnak, amely a nyakba, a vállakba és a hátba sugározhat. Ha olyan mellfájdalmat tapasztal, amely csak egy területen koncentrálódik, és hosszú ideig állandó, azonnal forduljon orvoshoz a további azonosítás érdekében. Mielőtt felkeresné a kórházat, az alkalmazáson keresztül időpontot egyeztethet az orvossal .
4. Túl sok edzés
A túl sokat sportoló nők szintén hajlamosak a mellfájdalmakra. Sport fekvőtámaszok vagy a túl erős és túl sok súlyemelés kellemetlen érzéseket okozhat a mellekben, amelyek hasonlóak a mellérzékenységhez. Ez a kellemetlen érzés abból ered, hogy a mell alatti mellizmokat húzzák.
5. Válassza ki a rossz melltartóméretet
A melltartó mérete lehet az Ön által tapasztalt mellfájdalom egyik oka. Ha a mindennapi melltartó túl szűk, vagy a melltartó kupak túl kicsik, a nadrágtartó a mellkasához nyomódhat, és mellfájdalmat okozhat.
Azok számára, akiknek nagy a mellük, fontos a megfelelő melltartóméret kiválasztása edzés közben, hogy a mellek a helyükön maradjanak. Az illeszkedő és kényelmes melltartók megakadályozzák a mellizom húzódását, ami a mellérzékenységet okozza.
Olvassa el még: Kiderült, hogy a melltartó nélküli viseletnek megvannak ezek az előnyei
6. A legtöbb koffein fogyasztás
Ha szokása, hogy naponta háromszor kávét iszik, és úgy érzi, hogy a mellei megduzzadnak és megkeményednek, ez annak a jele, hogy azonnal csökkentenie kell a koffeinbevitelt. A koffein szerepet játszik a hormonális ingadozásokkal és a PMS-sel összefüggő ciklikus fájdalom kialakulásában. A koffein metilxantint is tartalmaz, ami az erek kitágulását okozza. Ez a duzzanat a mellek megduzzadását és fájdalmas érzését okozhatja.
Ez számos olyan állapot, amely a rák mellett mellfájdalmat is kiválthat. Az emlőrákhoz képest a rák általában más jellegzetes tüneteket okoz, mint a mellbimbók körüli bőr hámlása, vérzés a mellbimbókból, bőrpír vagy a mell pórusainak megnagyobbodása. Ha ezeket a tüneteket észleli, azonnal forduljon orvoshoz.
