, Jakarta – A terhesség soha nem marad el minden nő életében egy különleges pillanat. A terhesség korai hetei az anyák számára is nehéz időszakot jelentenek a szervezetben végbemenő hormonális változások miatt. Az anyaméh állapota ekkor még sérülékenyebb, mint az utolsó trimeszterben. Az alábbi tabuk közül néhányat figyelembe kell venniük a fiatalon terhes anyáknak, hogy elkerüljék a nem kívánatos dolgokat:
1. Fogyókúra
A legtöbb nő számára a terhesség megváltoztathatja a test alakját, és gyakran teltebbé teheti a testet. Ez minden bizonnyal aggodalomra ad okot, különösen azok számára, akik hozzászoktak a diétához, hogy megőrizzék alakjukat.
A fiatalon várandós anyáknak azonban vissza kell vonniuk a fogyókúra szándékát, különösen a terhesség első napjaiban. Mert a diéta miatt a terhes nők és a magzatok hiányozhatnak a magzat növekedéséhez szükséges alapvető tápanyagokból. A terhesség alatti tápanyagbevitel hiánya a magzatot károsodások kockázatának teheti ki.
2. Túl megerőltető sportok vagy tevékenységek
A terhes anyáknak kerülniük kell a túl megerőltető sportokat vagy tevékenységeket. Mert ha túl sok, az növeli a vetélés kockázatát. Ha folytatni szeretné az edzést, válasszon olyan gyakorlattípust, amely általában könnyű. Kerülje az olyan sportokat, amelyek túlzott nyomást és összehúzódást okozhatnak a méhben, mint például a kerékpározás.
3. Ananász és Durian fogyasztása
A terhes nőknek azt tanácsolják, hogy sok olyan ételt egyenek, amelyek magas tápanyagot tartalmaznak, például gyümölcsöt. Ezt a kétféle gyümölcsöt azonban kerülni kell, különösen akkor, ha a terhesség még viszonylag fiatal.
Az első gyümölcs az ananász. Miért? Mivel az ananász olyan anyagokat tartalmaz, amelyek abortívak, ami azt jelenti, hogy túlzott fogyasztása esetén összehúzódásokat okozhat az anyaméhben. Fiatal terhességi korban ez egyértelműen veszélyes, mert fennáll a vetélés veszélye.
Aztán a második, durian. Ez az édes ízű gyümölcs alkoholt tartalmaz, ami felmelegíti a testet. Ennek a gyümölcsnek a fogyasztása, különösen nagy mennyiségben, nem ajánlott.
4. Egyél nyers ételt
A nyers élelmiszerek sok baktériumot tartalmaznak, amelyek károsak a szervezetre. Ha terhes anyák fogyasztják, ezek a baktériumok megtámadhatják a magzatot, és különféle kockázatokat okozhatnak a magzat méhen belüli növekedésére nézve.
Ezért kerülnie kell a nyers ételek, például hús, tojás, nyers hal és nyers zöldségek fogyasztását. Kerülje az alulsütött ételeket, például az alulsütött tojást, a satay-t vagy a főtt steaket is ritka vagy közepesen átsütve , mert félő, hogy még mindig rengeteg baktérium van benne.
5. Dohányzás és alkoholos italok fogyasztása
A dohányzás vagy a passzív dohányzásnak való kitettség nagyon veszélyes lehet a terhes nők számára. A véráramba kerülő nikotin és más káros anyagok tartalma súlyos szövődményeket okozhat, például a magzatvíz korai felszakadását és a vetélést.
Ugyanez vonatkozik az alkoholos italok fogyasztására is. Terhes nők esetében kerülni kell az alkoholtartalmú italokat, mert fennáll a veszélye annak, hogy a magzat testileg és lelkileg is deformálódhat. Az alkoholfogyasztás is fogékonnyá teszi a magzatot a betegségekre, még születés után is.
6. Stressz
Nemcsak az étel- és italfogyasztás, hanem a stressz is növelheti a vetélés kockázatát fiatal terhes nőknél. Amikor a terhes nők stresszesek, a magzat oxigén- és tápanyagbevitele csökken, ami potenciálisan magzati halált okozhat. Ennek érdekében próbálja csökkenteni a stresszt azáltal, hogy lazábban és lazábban végzi a napi tevékenységeket.
Ez 6 dolog, ami tabu a terhes anyák számára. Ha részletesebb információra van szüksége a terhességgel kapcsolatban, a funkció használatával közvetlenül is megkérdezheti az orvost Csevegés vagy Hang / Videohívás az alkalmazáson . Ezenkívül élvezheti a drogok online vásárlásának kényelmét online férfiak által- Letöltés Alkalmazás az App Store vagy a Google Play Áruházban.
Olvassa el még:
- A hasi fájdalom 6 oka terhes korban
- Ne essen pánikba, íme 4 módja annak, hogyan kezelje a vérzést terhesség alatt
- Edzéstippek fiatalon terhes anyáknak
