„A torokfájást valójában nem mindig kell gyógyszerrel kezelni. Számos étel és ital létezik, amelyek segíthetnek a torokfájás gyógyításában. Például zöldségek, víz, csirkeleves, gránátalmalé, fokhagyma és méz.
, Jakarta - A torokfájás gyakori panasz a torokban. Úgy tűnik, szinte mindenki tapasztalta ezt az állapotot, legalább egyszer élete során. A torokfájást számos dolog okozhatja, kezdve a mandulagyulladástól, a garatgyulladástól vagy a gégegyulladástól.
Mindhárom állapot olyan betegség, amely torokgyulladást okozhat. A torokgyulladásban szenvedő személy különféle tüneteket tapasztal. Például fájdalom vagy viszketés a torokban, nyelési nehézség, duzzanat a nyak előtt, láz.
A nyelés során fellépő fájdalom és kellemetlen érzés néha megnehezíti a torokgyulladásban szenvedők evését és ivását. Valójában a szervezetnek még mindig szüksége van tápanyagbevitelre a gyógyulás támogatásához.
Olvassa el még: 6 Ezek a betegségek torokfájást okoznak lenyeléskor
Ételek és italok a torokfájás enyhítésére
Azok számára, akik gyulladást tapasztalnak, vannak olyan ételek és italok, amelyek felgyorsíthatják a gyógyulási folyamatot. Szeretné tudni, mi a lista? Íme a teljes áttekintés.
1. Víz
Elegendő víz fogyasztása torokfájás alatt az egyik legegyszerűbb módja a fájdalom vagy kellemetlenség enyhítésének. Amellett, hogy a torkát nedvesen és tisztán tartja, elegendő víz ivása megelőzheti a kiszáradást és más szövődményeket is.
2. Zöldségek
A zöldségekben, például a sárgarépában, a káposztában és a burgonyában található jó tápérték felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. A zöldségeket jól főzzük meg, hogy a szervezetünk számára szükséges tápanyagok és rostok megmaradjanak.
Olvassa el még: Torokfájást okozhat a jégivás és a sült ételek fogyasztása?
3. Csirkeleves
A csirkeleves tápanyagai csökkentik a gyulladást és segítik a légutak kitisztítását, ami csökkentheti a torokfájás tüneteit.
Olvassa el még: Torokfájás fűszeres étkezés után, mi okozza?
4. Gránátalmalé
Egy másik ital, amely segít a torokfájásban, a gránátalmalé. Tanulmányok kimutatták, hogy a gránátalma lében lévő tápanyagok elháríthatják a fertőzéseket és csökkenthetik a gyulladást.
5. Banán
A banán számos tápanyagot tartalmaz, amelyek felgyorsíthatják a torokfájás gyógyulását. Amellett, hogy számos, a szervezet számára hasznos tápanyagot tartalmaz, a banán lágy textúrája megkönnyíti a lenyelést, mint más kemény állagú gyümölcsök.
6. Borsmenta
Amellett, hogy frissíti a leheletet, a borsmenta mentol tartalma a torokfájás és a köhögés tüneteinek enyhítésében is segíthet. A borsmenta gyulladáscsökkentő, antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a gyógyulást.
Olvassa el még: Igaz, hogy a mandulagyulladást el kell távolítani, ha légzési nehézséget okoz?
7. Méz
Ez a méhektől származó édes, sűrű folyadék nemcsak különféle menük készítésére alkalmas, hanem a szervezet számára jótékony tápanyagokat is tartalmaz.
A méz meglehetősen magas az antioxidánsokban, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyekről úgy gondolják, hogy hatékonyak a fertőzések ellen és segítik a sebek gyógyulását. Éppen ezért a méz jó bevitel a torokfájás gyógyulásának felgyorsítására.
8. Kurkuma és gyömbér
Ez a többfunkciós gyógynövény gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hasznosak az influenzaszerű tünetek, például a torokfájás enyhítésére. A kurkumából és a gyömbérből meleg italt vagy forró teát készíthet.
9. Kamilla tea
A kamillatea gyulladáscsökkentő, antioxidáns és összehúzó tulajdonságai kiválóan enyhítik a torokfájást és a megfázásos tüneteket. A tea tartalma serkentheti az immunrendszert, és segíthet a torokfájást okozó fertőzések leküzdésében.
Olvassa el még: Így lehet leküzdeni a torokfájást
10. Fokhagyma
A fokhagyma antibakteriális, gombaölő és vírusölő tulajdonságai kiválóan alkalmasak a garatgyulladás vagy a torokfájás tüneteinek kezelésére. A fokhagyma használata torokfájás esetén nagyon egyszerű, például rágja vagy szívja az aromát 15 percig.
Hogy elfedje a keserűséget a szájban, keverje össze a fokhagymát mézzel vagy olívaolajjal. Zöldséglevek keverékeként is használható. A fokhagyma nyersen és a lehető legrövidebb időn belüli zúzás után fogyasztása hatékonyabb hatást fejt ki.
Hogyan szeretné kipróbálni a fenti ételeket és italokat a torokfájás kezelésére? Szeretne többet tudni azokról az ételekről és italokról, amelyek segíthetnek a torokfájás kezelésében? Hogy lehet, hogy közvetlenül az alkalmazáson keresztül kérdezheti meg az orvost .
Ha a torokfájás nem enyhül, próbáljon meg elmenni a választott kórházba. Korábban kérjen időpontot az orvoshoz az alkalmazásban Így nem kell sorban állnia, amikor beér a kórházba.
