Jakarta – Ha a "hónap vendégeiről" beszélünk, az természetesen sok olyan dologról beszél, ami a nőkkel történik. Kezdve hangulatingadozás, gyomorgörcs, némelyiknek a menstruáció miatti elviselhetetlen hasi fájdalomtól még össze is kell rándulnia.
A menstruáció normális azoknál a nőknél, akik még mindig termékenyek, vagy nem tapasztalták meg a menopauzát. Nos, az első nap vérzése a menstruációs ciklus első napjának számít.
A vérzés befejeződése után, általában az 5. napon, az ösztrogén hormon szintje emelkedni kezd. Ezután a méhnyálkahártya ismét megvastagodik, és a tojás készen áll a megtermékenyítésre. Ha nem termékenyítik meg, a méh nyálkahártyája levál, és menstruáció következik be.
Visszatérve a főcímhez, a közelgő menstruáció jelei eltérőek, minden nőnél eltérőek lehetnek. Vannak azonban olyan nők, akik úgy gondolják, hogy a görcsök vagy a hasi fájdalom a közelgő menstruáció egyetlen jele.
Valójában az Országos Egészségügyi Intézettől indulva számos olyan változás fordulhat elő a szervezetben, amelyek panaszokat okozhatnak, mint például:
Olvassa el még: Van mód a menstruáció felgyorsítására?
Fejfájás
Néhány nő fejfájást tapasztalhat a menstruáció közeledtével. Ezeket a fejfájásokat az ösztrogénszint változásai okozzák. Ha egy nő hajlamos a migrénre, előfordulhat, hogy ezt az állapotot a menstruáció előtt tapasztalja.
Érzelmek fel és le
Az érzelmi változások is jelezhetik a közelgő időszakot. Hangulatingadozás ettől a nők ingerlékenyek, szorongóak, ingerültek, sőt, ok nélkül könnyen sírnak. Ezért ne lepődjön meg, ha barátja vagy partnere a fenti dolgokat tapasztalja, amikor jön a menstruációja.
Székrekedés vagy hasmenés
Tévedés ne essék, a székrekedést vagy székrekedést nem csak a rostbevitel hiánya okozza. A menstruáció közeledtével egyes nők emésztési problémákat tapasztalnak, például hasmenést vagy székrekedést.
Olvassa el még: 5 módszer a menstruáció zökkenőmentessé tételére
Az akne megjelenése
Egyes nőknek néha meg kell küzdeniük a pattanásos problémákkal, amikor eljön a menstruáció. Erős a gyanú, hogy ezt a progeszteron hormon emelkedett szintje okozza, amely a menstruáció előtt megemelkedik. A progeszteron növekedése az arc olajtermelésének növekedését is okozza. Nos, ez az állapot eltömíti a pórusokat, és pattanásokat okoz.
Valójában az aknés problémákat más tényezők is okozhatják. Ha a bőre egészségi állapotáról szeretne kérdezni, soha nem árt, ha közvetlenül egy orvost kérdez. Marad Letöltés Alkalmazás és bármikor és bárhol kapcsolatba léphet az orvossal.
hüvelyi folyás
A hüvelyváladék természetes dolog, amikor megjön a menstruáció. A normál hüvelyváladékot fehér, nyálkás folyadék jellemzi, amely nem okoz szagot. Eleinte fehér, de egy idő után vérfoltokkal keveredve megbarnulhat.
Feldagadt
A fenti öt dolog mellett a puffadás is jelezheti, hogy hamarosan jön a menstruáció. Hogy-hogy? Ezt az állapotot a hormonális változások és az elfogyasztott élelmiszerek okozzák. Ezért, amikor megérkezik a menstruáció, próbálja meg növelni a zöldség- és gyümölcsbevitelt, és rendszeresen mozogjon.
Fáradtság
Sok nő könnyen fáradtnak érzi magát néhány nappal a menstruáció előtt. Ezért hajlamosak gyengének vagy gyakran álmosnak érezni magukat, amikor közeleg a menstruációjuk.
Olvassa el még: Hogyan lehet leküzdeni a mellfájást a menstruáció alatt
Mellfájdalom
A menstruáció megjelenése mellfájdalommal is jellemezhető. Valójában a menstruáció előtt a mellek fájhatnak és megduzzadhatnak. Erős a gyanú, hogy ez a prolaktin vagy a szoptatási hormon magas szintjéhez kapcsolódik.
Nos, ha jön a menstruáció, akkor is ki kell tölteni a tápanyagokat a szervezetben, hogy ne ernyedjen. Ne felejtse el betartani a folyadékbevitelt is, hogy elkerülje a kiszáradást.
