, Jakarta – A pszichoterápia olyan kezelés, amely számos előnnyel jár a mentális és egyéb életproblémák esetén. Csak arról van szó, hogy a legtöbb ember még mindig össze van zavarodva, és nem tudja, mikor kell pszichiáterhez fordulnia. Nem szabad megengedni, hogy bármilyen zavaró tényező előforduljon, mielőtt segítséget kérne.
A pszichiáterek olyan emberek, akik élet- és lelki problémákon tudnak segíteni. Ő is mindent titokban tart, amit elmondasz. Minél hamarabb fordul kezeléshez, annál hamarabb érzi magát jobban. Ne hagyja, hogy a probléma elhúzódjon, mert túl gyakran hagyja, hogy a probléma káros lehet az egészségre.
Olvassa el még: A pszichoterápia kezelheti a pszichoszomatikus rendellenességeket?
Ha még mindig nem tudja, hogy mikor érdemes pszichiáterhez fordulni, ismerje fel a következő tüneteket:
1. Az élet olyan nehéz
Ha nincs kedve egy kedvenc tevékenységben vagy hobbiban részt venni, egy terapeuta segíthet kideríteni, miért. Ez a kellemetlen érzés általában azért jelentkezik, mert az ember megrekedt egy szokásában, és ez a mélyebb depresszió jele lehet. A pszichiáter segíthet felmérni a helyzetet, megtudni, mi tart vissza, és tervet készíthet a továbblépéshez. Ezek a depresszió figyelmeztető jelei is, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni.
Az érzés, hogy semmi sem segíthet
Kevesen vannak hetekig szorongva, és nem tesznek ellene semmit. Ezenkívül kevés ember tapasztalja meg a depresszió tüneteit anélkül, hogy megpróbálná visszahozni a letargiát, a szomorúságot vagy a reménytelenség érzését.
Kezdj el visszaélni valamivel (alkohollal vagy kábítószerekkel)
Amikor a dolgok nehézzé válnak, sokan olyan lehetőségeket választanak, mint az alkohol, a cigaretta vagy a drog. Amikor túlterheltnek érzed magad, néha ránézünk azokra a dolgokra, és elkezdjük túlzásba vinni. Nem csak, hogy más dolgokkal való visszaélés veszélyes is lehet. Például non-stop online szerencsejátékban való részvétel. Természetesen nem lesz jó hatással az életedre.
Olvassa el még: Gyakran azonosnak tartják, ez a különbség a pszichológus és a pszichiáter között
A környező emberek kezdik észrevenni
Néha figyelmen kívül hagyod az élet legnyilvánvalóbb jeleit, beleértve azt is, ha depressziós vagy. Nagyon szerencsés lesz, ha a barátai elmondják, és megkérdezik, hogy vagy. Főleg, ha úgy tűnik, hogy törődik vele, és azt tanácsolja, hogy kérjen szakember segítséget.
Az asszociációk és társadalmi helyzetek elkerülése
A mentális zavarokkal küzdő emberek néha idegesnek érzik magukat, amikor szociális környezetben vannak. Ha azon kapja magát, hogy kerüli a bulikat, a munkahelyi összejöveteleket, vagy akár a saját barátait és családját, előfordulhat, hogy ismeretlen félelmet kelt attól, hogy mások megítéljenek. Nos, itt az ideje, hogy felkeress egy pszichiátert.
Az alkalmazáson keresztül pszichiáterrel is egyeztethet . Gond nélkül bármikor és bárhol cseveghet egy pszichiáterrel. Praktikus, igaz? Gyerünk, siess Letöltés az alkalmazás már elérhető az App Store-ban vagy a Google Playen!
Olvassa el még: Vigyázz a mentális egészségedre, ez a különbség a pszichológia és a pszichiátria között
Tapasztalt traumát
Sokan úgy érzik, hogy szükségük van pszichiáterre, miután átélték a traumát. Például, amikor egy szeretett személy meghal, bántalmazzák egy kapcsolatban, elvetél, igazságtalanul bánnak vele, vagy ha a munkahelyén diszkriminálják. Ha nem tudja elengedni a traumát, az hatással lesz a munkájára, alvási ciklusára vagy kapcsolataira. Fontolja meg, hogy beszéljen pszichiáterrel.
Referencia:
Az Egészséges. Hozzáférés: 2019. 9 jel, amelyre érdemes gondolni, hogy terapeutát keressen fel
Psych Central. Hozzáférés: 2019. 5 biztos jel, hogy ideje terapeutát keresni
