, Jakarta – A szenilis vagy memóriazavar olyan állapot, amikor az agynak nehézségei vannak az emlékek tárolásában, ellenőrzésében és felidézésében. Valójában a memóriaproblémák és a csökkent gondolkodási készségek az öregedés meglehetősen gyakori velejárói.
Különbség van a normál memóriaváltozások és az agy bizonyos betegségeivel összefüggő memóriavesztés típusai között. Ha azonban nem kezelik azonnal, a memóriazavar súlyosabb állapotokká alakulhat, például Alzheimer-kórba.
Ezért más betegségekhez hasonlóan a memóriazavarok korai tüneteit is fontos felismerni, hogy azonnal kezelni lehessen őket. A memóriazavarokkal küzdő emberek gyakori tünetei a következők:
Konfabuláció (pl. létrehozott emlék vagy az eredeti emlék szekvenciális felidézése).
Kábultan.
Depresszió .
Nehéz megbirkózni a napi feladatokkal, például bankkönyvi egyenleggel, megbeszéléseken vagy ételek elkészítésével.
Korábban ismert emberek, tények és események elfelejtése.
Elveszett vagy rosszul elhelyezett tárgyak.
Egyre nehezebb az utasítások követése vagy az ismerős feladatok lépésről lépésre történő megközelítése.
Könnyű haragudni.
Nyelvi problémák, például szavak keveredése vagy szavak emlékezésének nehézségei.
Neurológiai zavarok (pl. remegés, koordinálatlan mozgások).
Gyenge teljesítmény a memóriatesztekben.
Ugyanazon történet és/vagy kérdés megismétlése
Olvassa el még: A gyerekek könnyen elfelejtik, mi a baj?
Mi okozza a memóriazavarokat?
Sok minden okozhat memóriazavart az emberben. Néhány közülük:
Bizonyos gyógyszerek mellékhatásai.
Trauma vagy kisebb fejsérülés. Az esésből vagy balesetből származó fejsérülések, még az öntudatlan sérülések is memóriazavarokat okozhatnak.
Depresszió vagy más mentális rendellenességek. A stressz, a szorongás vagy a depresszió lehetnek azok az okok, amelyek feledékenységet, zavartságot, koncentrációs nehézségeket és egyéb problémákat okozhatnak, amelyek megzavarják a napi tevékenységeket.
Alkoholizmus. A krónikus alkoholizmus súlyosan károsíthatja a szellemi képességeket. Az alkohol memóriavesztést is okozhat, ha kölcsönhatásba lép kábítószerekkel.
B-12 vitamin hiány. A B-12-vitamin segít fenntartani az idegsejtek és a vörösvértestek egészségét. A B-12-vitamin hiánya gyakori az időseknél, és memóriazavarokat okozhat.
Pajzsmirigy alulműködés. A pajzsmirigy alulműködése (hipotireózis) lelassítja a tápanyagok feldolgozását, hogy energiát hozzon létre a sejtek számára (anyagcsere). Ezért ez a betegség feledékenységet és egyéb gondolkodási problémákat okozhat.
daganatok. Az agyban lévő daganatok memóriazavarokat vagy más demenciaszerű tüneteket okozhatnak.
Olvassa el még: 5 fajta étel a memória élesítésére
Élesítse emlékezetét ezekkel a dolgokkal
Bizonyos egészségügyi állapotok által okozott memóriazavarok orvosi kezelést igényelnek. Az orvosi kezelés mellett azonban van néhány egyszerű módszer, amelyet otthon is meg lehet tenni, enyhe memóriazavarok kezelésére vagy az orvosi kezelés folytatásaként. Itt van néhány közülük:
Érdeklődést vagy hobbit ápoljon, és folytassa a testet és a lelket egyaránt serkentő tevékenységeket.
Ügyeljen a fizikai erőnlétre és a mozgásra, ez is nagy segítség lehet az egészséges lelkiállapot megőrzésében.
Korlátozza az alkoholtartalmú italok használatát, ez fontos, vagy hagyja abba az ivást a legjobb, mert az erős ivási szokások idővel maradandó agykárosodást okozhatnak.
Sokan hasznosnak találják a feladatok tervezését. Készítsen listákat a tennivalókról jegyzetfüzetek, naptárak és egyéb memóriaeszközök segítségével. Az emberek jobban is emlékezhetnek rá, ha gondolatban más jelentéssel bíró dolgokhoz kapcsolják, például egy ismerős névhez, dalhoz vagy vershez.
Olvassa el még: Hú, az intim kapcsolatok javíthatják az agyi képességeket
Ez egy kis magyarázat a memóriazavarokról és olyan dolgokról, amelyeket megtehet, hogy ne felejtsen el könnyen. Ha további információra van szüksége ezzel vagy más egészségügyi problémával kapcsolatban, ne habozzon, beszélje meg kezelőorvosával a jelentkezés során , funkción keresztül Beszéljen egy orvossal , Igen. Ez egyszerű, megbeszélést folytathat a kívánt szakemberrel Csevegés vagy Hang-/videohívás . Is kap a kényelem a vásárlás gyógyszerek az alkalmazás segítségével , bárhol és bármikor, gyógyszerét egy órán belül közvetlenül házhoz szállítjuk. Na gyere, Letöltés most az Apps Store-ban vagy a Google Play Áruházban!
