, Jakarta – A pajzsmirigybetegség olyan állapot, amelyben a pajzsmirigy károsodott. Hiány vagy túl sok pajzsmirigyhormon termelődik. Azt az állapotot, amelyben a pajzsmirigyben hiányoznak a hormonok, pajzsmirigy alulműködésnek nevezik, míg ha túl sok hormon van, akkor pajzsmirigy-túlműködésnek nevezik.
A pajzsmirigyhormon egy olyan hormon, amely szerepet játszik az anyagcsere sebességének szabályozásában és szabályozásában az ember szervezetében. A test anyagcsere-folyamatainak sebessége a testsúllyal kapcsolatos dolgok közé tartozik. Mert minél gyorsabban megy végbe az anyagcsere folyamat, annál több kalóriát éget el, amikor a test pihen.
Ha valakinél pajzsmirigy-betegséget észlelnek, mind a hypothyreosisban, mind a hyperthyreosisban, számos dolgot figyelembe kell venni. Beleértve a szervezetbe kerülő táplálékkal kapcsolatos kérdéseket is. Ennek oka az, hogy többféle élelmiszer létezik, amelyek jó fogyasztásra, és vannak olyan élelmiszerek is, amelyeket a pajzsmirigybetegségben szenvedőknek kerülniük kell. A szervezet egészségének megőrzésének egyik legjobb módja a pajzsmirigybetegségben szenvedőknek ajánlott élelmiszerek fogyasztásának növelése.
Olyan ételek, amelyek jók a pajzsmirigy alulműködésben szenvedőknek
A pajzsmirigy alulműködésben szenvedőknek általában nehézségei vannak a fogyásban, és a test zsírszintje könnyen megemelkedik. Ez azért történik, mert a szervezet anyagcsere-képessége lassú a pajzsmirigy alulműködése miatt. Nos, a megfelelő étrend alkalmazása az egyik megfelelő módszer a pajzsmirigy-betegség súlyosbodásának megelőzésére. Tehát melyek azok a tápanyagok és ételek, amelyek jók a hypothyreosisban szenvedőknek?
Jód
A hypothyreosisban szenvedők egyik problémája az, hogy nem tudják előállítani a szükséges mennyiségű pajzsmirigyhormont. Ehhez erősen ajánlott jódot tartalmazó ételek fogyasztása, mivel ez az ásványi anyag nagyon fontos a szervezetben a pajzsmirigyhormonok termelődésének serkentésében.
A jódfogyasztás növelésének egyik módja, ha jódozott konyhasót adunk az élelmiszerekhez. Ezenkívül próbáljon meg több jódot tartalmazó ételt enni, például halat, tejet és tojást.
Szelén
Az elfogyasztott élelmiszer szeléntartalma segítheti a szervezetet a pajzsmirigyhormon aktiválásában, hogy az optimálisan hasznosulhasson. Ezeket a tápanyagokat diófélékből, tonhalból és szardíniából szerezheti be. Ezen túlmenően, az orvos javaslata szerint speciális kiegészítők szedésével is szelénhez juthatunk.
cink-
A szelén teljes fogyasztása cinkkel. Ez a két tápanyag együtt fog működni a pajzsmirigyhormonok működésének javításában a szervezetben. A cink sokféle élelmiszerben megtalálható, például babban, marhahúsban és csirkemájban.
Olyan ételek, amelyek jók a pajzsmirigy-túlműködésben szenvedőknek
A pajzsmirigy alulműködéséhez hasonlóan a pajzsmirigy-túlműködésben szenvedőknek is javasolt bizonyos típusú ételek fogyasztása. A cél a termelődő pajzsmirigyhormon mennyiségének szabályozása. Milyen ételek fogyasztása javasolt a hyperthyreosisban szenvedőknek?
Vas
A vasfogyasztás növelése jó dolog lehet a pajzsmirigy-túlműködésben szenvedők számára. A vas segíthet az immunitás erősítésében, így elkerülheti a betegségeket. Ezeket a tápanyagokat diófélékből, gabonafélékből és magvakból nyerhetjük.
Antioxidáns anyag
A megnövekedett pajzsmirigyhormon-szint gyakran társul a szervezetben a szabadgyökök által okozott károsodáshoz is. A leküzdéshez szaporítsa meg az antioxidánsokat tartalmazó élelmiszerek fogyasztását, mint például a béta-karotint, a C-vitamint és az E-vitamint.
Kalcium
Úgy gondolják, hogy a kalciumban gazdag élelmiszerek segítenek leküzdeni és leküzdeni a támadó pajzsmirigy-túlműködést. Ügyeljen arra, hogy mindig vegyen be kalciumban gazdag ételeket a napi étrendbe, hogy egészséges maradjon.
Egészségügyi problémája van, és azonnali orvosi tanácsra van szüksége? Használja az alkalmazást éppen! Ezen keresztül könnyebb felvenni a kapcsolatot az orvossal Videó/hanghívás és Csevegés . Szerezzen egészségügyi információkat és egészséges életmódra vonatkozó tippeket megbízható orvosoktól. Na gyere, Letöltés most az App Store-ban és a Google Playen.
Olvassa el még:
- Ismerj meg 5 betegséget, amelyek a pajzsmirigyre leselkednek
- Ismerje fel a hyperthyreosisot és mellékhatásait a szervezetre
- Ne tévedj, ez a különbség a mumpsz és a mumpsz között
