“A vesekéreg feladata a vese belsejének védelme, ahol a glomerulusok és a tubulusok találhatók. A glomerulus feladata a fehérjék felszívása a vérből, míg a tubulusok ásványi anyagokat és vizet szűrnek a vérből. Ezután a vesekéreg az erek helyévé válik, és az eritropoetin hormont termeli."
, Jakarta – A veséket a vesekéreg veszi körül, amely egy olyan szövetréteg, amelyet a vese fascia (kötőszövet) és a vese kapszula is borít. A vesekéreg teret ad a veseartériák és -vénák arterioláinak és venuláinak, valamint a glomeruláris kapillárisoknak, és elvezeti a vese nefronjait.
Az eritropoetint, mint az új vörösvértestek szintéziséhez szükséges hormont a vesekéregben is termelik. Mi a kéreg funkciója a vesékben, és hogyan őrizheti meg egészségét? Olvass tovább itt!
A vese belsejének védelme
A vesék a vér szűréséért és a vizelet előállításáért felelős szervek. Emberben a bal és a jobb vese nem szimmetrikus. A bal vese viszonylag magasabb és valamivel nagyobb, mint a jobb vese.
A vesében két fő régió található, nevezetesen a vesekéreg és a vese velő. A vesekéreg kívül, míg a velő a vesén belül van. A külső régió a vesekéreg, míg a belső régió a vesekéreg.
Olvassa el még: A megfelelő lépések a veseműködés fenntartásához
A vesekéreg a vese kapszula és a vesevelő között helyezkedik el. A glomerulusból, a proximális csavart tubulusból és a disztális kanyargós tubulusból áll. Kortikális gyűjtőcsatornák és erek is jelen vannak a vesekéregben. A vesekéreg egy kérgi oszlopot alkot, amely lefelé nyúlik a vesevelőn, a vesepiramisok között.
A vesekéreg alapvetően a következő funkciókat látja el:
1. Védi a vese belsejét
2. A glomerulus és a tubulusok elhelyezkedése található. A glomerulus feladata a fehérjék felszívódása a vérből, míg a tubulusok ásványi anyagokat és vizet szűrnek ki a vérből.
3. Az erek helye
4. Az eritropoetin hormon előállítása
A vese egészségének megőrzésének fontossága
Tehát hogyan lehet megőrizni a vesekéreg egészségét? A vesekéreg egészségének fenntartása alapvetően ugyanaz, mint általában a vese egészségének fenntartása.
1. Egyél kiegyensúlyozott ételt
Ez magában foglalja a nátrium csökkentését az étrendben. Ügyeljen arra, hogy tartózkodjon a feldolgozott élelmiszerektől, és válasszon friss gyümölcsöt és zöldséget. Csökkentse a magas telített zsír- és koleszterintartalmú élelmiszerek fogyasztását, mint például a tojás, a teljes tej, a sajt és a sült ételek. Fogyasszon több, a szív szempontjából egészséges omega-3 zsírsavakban gazdag ételt, például lazacot, tonhalat, szardíniát és más ételeket, például lenmagolajat, repceolajat és diót.
Olvassa el még: A fiatalok veseköveket kaphatnak, ez az oka
2. Növelje a fizikai aktivitást
A fizikai aktivitás számos egészségügyi előnnyel jár, többek között csökkenti a vérnyomást, növeli az izomerőt, csökkenti a vér lipidszintjét (koleszterin és trigliceridek), javítja az alvást, javítja az inzulinérzékenységet és segít a súlykontrollban.
3. Csökkenti a magas koleszterinszintet
A magas vérzsírszint, például a koleszterin növeli a veseproblémák kialakulásának esélyét. Egy egyszerű vérvizsgálat ellenőrizheti a teljes koleszterint és más zsírokat a vérben. Ha a szint túl magas, lehet, hogy zsírszegény étrendet kell követnie, és többet kell mozognia.
4. Szokjon le a dohányzásról
A vesebetegség legerősebben módosítható kockázati tényezője a dohányzás. A dohányzás az artériák megkeményedését okozza, ami koszorúér-betegséghez és nephrosclerosishoz, vagy az erek nyomása miatt a vesék keményedéséhez vezet.
Olvassa el még: Ajánlott életmód a vesekő után
Honnan tudhatja, hogy a veséinek egészségügyi problémái vannak? Számos tünet mutatkozik, kezdve a gyors fáradtságtól, alvási nehézségektől, száraz és viszkető bőrtől, fokozott vizeletürítési intenzitástól, véres vizelettől, habos vizelettől, duzzadt bokáktól, csökkent étvágytól és izomgörcsöktől az elektrolit egyensúlyhiány miatt.
Nos, ha vesebetegségre utaló jeleket észlel, azonnal forduljon orvosához, vagy kérjen időpontot a kórházba vizsgálatra az alkalmazáson keresztül . Letöltés az alkalmazás most be van kapcsolva okostelefon te.
