"A hangulat vagy a hangulat átmeneti érzelmi állapot. Sok minden befolyásolhatja, még az időjárás is közrejátszhat. Vannak olyan dolgok is, amelyek javíthatják a hangulatot, például az étcsokoládé és a klasszikus zene. Az extrém hangulatingadozások azonban rendellenesség jele is lehet."
, Jakarta - Hangulat vagy más néven hangulat változhat. Hangulat maga egy érzelmi állapot, amely csak átmenetileg jelentkezik. Ez az érzés alapvetően két részre oszlik, nevezetesen a jó hangulatra ( jó hangulat ) és rossz hangulat ( rosszkedv ). Amikor rossz hangulatban érzed magad, a legtöbb ember kerüli a találkozást másokkal, és úgy dönt, hogy jobb lesz.
Amikor valaki olyan állapotban van rosszkedv , az érezhető érzés nehezebbé válik az érzelmek kordában tarthatósága, az érzések ingadozók, nem tud koncentrálni, amikor valamit csinál. Másrészt vannak olyan emberek is, akik gyakran tapasztalnak állandó hangulatingadozást, amit általában " rosszkedvű ".
Van néhány érdekes tény erről hangulat vagy a következő hangulat!
Olvassa el még: Instabil hangulatjelek küszöbének személyiségzavara
Tények a hangulatról
Íme néhány tény a hangulatról, amelyeket tudnod kell:
1. Fertőző hangulat
Az egyik tény arról hangulat hogy ez az érzés ragályos. Ez azért történik, mert hajlamosak öntudatlanul és automatikusan utánozni a mások által kifejezett érzelmeket. Így ugyanezt az érzést akkor is érezni lehet, ha közel van valakihez, aki átél rosszkedv . Nem lehetetlen, hogy ez az érzés látható ok nélkül tovább fog ragadni.
Megemlítve, hogy az érzelmekhez kapcsolódó minden kifejezés és mimika reakciókat válthat ki az agyban. Ez képes arra késztetni az embert, hogy az általa látott kifejezéseket érzésekként értelmezze, amelyeket ő maga érez. Ezért azt mondják, hogy ha hangulat emberek között továbbítható, jó jó hangulat sem rosszkedv .
2. Az időjárás befolyásolja a hangulatot
Valójában az időjárás is befolyásolhatja hangulat . Egy tanulmány szerint a napsütéses időjáráshoz kapcsolódik jó hangulat , ami vidámabb légkört, jobb memóriát és nyitottabb elmét eredményez. Ez azért van így, mert napsütéses időben az ember sok időt tölthet a szabadban barátokkal vagy családdal találkozva, valamint egyéb tevékenységekkel.
Ha azonban a légkör felhős és esős, ez általában összefüggésbe hozható rosszkedv . Emlékezhetsz szomorú és borús időkre, amelyek végül érzelmessé és szentimentálissá váltak. Ha esős az idő, jó, ha valami pozitív dologgal elfoglalod magad.
Olvassa el még: Megismerhető valakinek a hangulata a ruhák színéről?
3. A csokoládé javítja a hangulatot
Úgy gondolják, hogy a csokoládé javítja rosszkedv valakivé válni jó hangulat . Sokféle csokoládét ehetsz, de a hangulatod helyreállításának leghatékonyabb módja az étcsokoládé. Ennek oka, hogy a benne lévő tartalom gazdag antioxidánsokban és olyan vegyületekben, amelyek a többi csokoládéhoz képest jobb hangulatot tudnak helyreállítani.
Az étcsokoládéban alacsonyabb a cukortartalom, így alkalmas azoknak, akik szeretnék visszaállítani a rossz hangulatot ill rosszkedv , de fogyókúrázva. Azonban továbbra is korlátoznia kell a naponta elfogyasztott csokoládé mennyiségét, hogy fenntartsa a test általános egészségét. Megemlítve, hogy a benne lévő koffeintartalom túlzott fogyasztás esetén álmatlanságot okozhat.
4. Bizonyos zenék javíthatják a hangulatot
A zene valóban javíthat a rossz hangulaton, de ez a hallgatott zene típusától függ. Egy tanulmány szerint az ember rossz hangulata javulhat, ha olyan klasszikus zenét hallgat, mint Mozart. A megfelelő zene hallgatása dopamint termel az agyban, így az öröm érzése felkelti és hatékonyan fokozza. hangulat valaki.
5. Okok, amiért a tinik kedvelik Moodyt
Minden szülőnek tisztában kell lennie azzal, hogy minden tinédzser érzelmi zűrzavart mutat, ami néha aggasztó. a hangulatom felfelé vagy lefelé haladhatnak, és soha nem tudhatod, hogyan reagálnak bizonyos eseményekre vagy emberekre.
Az ok, amiért a tinédzserek gyakran rosszkedvű a pubertás. Ugyanazok a hormonok, amelyek elősegítik a tinédzser felnőtt testébe való benőtt, az agy robbanásszerű növekedését is elősegítik. Mivel az agynak specifikus receptorai vannak a hormonokhoz, például a tesztoszteronhoz, az ösztrogénhez és a progeszteronhoz a limbikus rendszer különböző részein, ezeknek a vegyi anyagoknak a megnövekedett szintje arra késztetheti a tinédzsereket, hogy túlreagálják a különböző helyzeteket. De ahogy öregszenek, jobban tudják majd szabályozni hangulatukat és érzelmi állapotukat.
Olvassa el még: 5 egészséges étel, amely hangulatjavító lehet
A serdülőkor azonban egy olyan időszak is, amikor sokan először tapasztalják a neuropszichiátriai rendellenesség tüneteit. Ha egy tinédzser, akit ismer, olyan hangulati tünetekkel küszködik, amelyek megzavarják az iskolai vagy családi kapcsolatokat, ideje pszichológushoz vagy pszichiáterhez fordulni a kórházban. Azonnal kérjen időpontot egy pszichológushoz vagy pszichiáterhez a kórházban keresztül . Így többé nem kell sorban állnia, és a tizenévesek azonnal kezelést kaphatnak. Praktikus nem? Használjuk az alkalmazást Most!
