Jakarta – A kókuszvíz fogyasztása olyan melegben természetesen nagyon frissítő érzés, igen. Ez az egy ital akkor is megfelelő választás, ha megerőltető tevékenységet végez, és hajlamos sokat izzadni. Ezenkívül a kókuszvíz jó helyettesítője lehet a víznek, hogy elkerülje a kiszáradást a hasmenés során.
Igen, a kókuszvíznek nagyon sok előnye van. A kókuszvíz nemcsak a víz mellett jó hidratálóforrás, hanem számos betegség kezelésében is jótékony hatású, mint például a vesekő és a szívbetegségek kockázata. A kókuszvíz az antioxidánsok jó forrása is a szervezetben lévő szabad gyökök elleni küzdelemben.
Kókuszvíz gyomorfájdalomra
A kókuszvíz másik előnye, hogy csökkenti a gyomorégés okozta tüneteket. Ha korábban mindig fájdalomcsillapítót szedett gyomorégés kezelésére, próbálja meg kókuszvíz ivásával helyettesíteni. Nem ok nélkül a kókuszvíz segíthet leküzdeni a megemelkedett gyomorsav miatt fellépő kellemetlenségeket.
Olvassa el még: Miért használják a kókuszvizet ételmérgező gyógyszerként?
Ez a frissítő víz nemcsak az égő érzést enyhíti, ha gyomorégése van. Ennek az az oka, hogy a gyomorsav növekedésével a szervezet pH-értéke, amely korábban savas volt, lúgos lesz a kókuszvíz fogyasztása után. Ez az állapot elősegíti a nyálkaképződést is a gyomorban, amely védelmet nyújt a túl sok savtermelés miatt esetlegesen előforduló negatív hatásokkal szemben.
Magas rosttartalma miatt a kókuszvíz segít az emésztés kezelésében és megakadályozza az ismétlődő savas refluxot. Ezenkívül a kókuszvíz segít lehűteni a gyomor nyálkahártyáját, és csökkenti az olyan érzéseket, mint például az égő érzés, amelyek határozottan kellemetlenek és zavarhatják a tevékenységeket.
A savasság megszüntetése érdekében evés után fél órával igyunk meg egy pohár kókuszvizet. A fiatal kókuszvíz napi körülbelül két-három hónapig tartó fogyasztása egészséges étrenddel együtt kezelheti a gyomorégést és más emésztési problémákat.
Olvassa el még: Megvan a gyomor? Kerülj el 10 ételt, amely kiválthatja
Mi a helyes kókuszvíz bevitel?
A kókuszvíz fogyasztása Indonézia lakossága számára olyan, mint a közönséges ásványvíz fogyasztása. Sőt, ma már sokan úgy találják, hogy a kókuszvizet más gyümölccsel keverik a frissesség és az íz fokozása érdekében. Valójában mennyi kókuszvíz fogyasztható naponta? Itt a vita.
Úgy tűnik, az elfogyasztott kókuszvíz gyümölcslének tekinthető. Tehát a fogyasztása nem lehet több napi egy pohárnál. Bár egészséges italról van szó, emlékeznie kell arra, hogy a kókuszvíz kalóriát is tartalmaz. Napi 250 milliliter fogyasztása további 45-60 kalóriával járul hozzá.
Vagyis ha ezeket a kalóriákat elraktározzuk, és a szervezet nem használja fel, fogyasztásuk évi két kilogramm súlygyarapodáshoz járulhat hozzá. Főleg, ha hozzáadott cukorral vagy más mesterséges édesítőszerrel fogyasztod.
Olvassa el még: Ez a különbség a gyomorfekély és a gyomorfekély között
Óvakodjon a túlzott fogyasztástól
Terhes és szoptató nőknek ajánlott a kókuszvíz fogyasztása, mert úgy vélik, hogy jótékony hatással van a magzatra. Ha azonban kétségei vannak, soha nem árt először a szülészorvost megkérdezni az alkalmazáson keresztül . Ennek oka, hogy a kókuszvíz a vérnyomás csökkentésére is alkalmas.
Kerülje tehát a túlzott fogyasztást, különösen, ha kórtörténetében hipotenzió vagy alacsony vérnyomás szerepel. Győződjön meg arról, hogy az összeg megfelel az Ön igényeinek, hogy a kapott előnyök még maximálisak legyenek.
