, Jakarta – Veszélyek lesznek, ha nem elégíti ki a szervezete folyadékszükségletét. Ezt az állapotot dehidratációnak nevezik. Ha a szervezet nem elégíti ki folyadékszükségletét, számos egészségügyi probléma adódhat. Milyen következményekkel járhat, ha a szervezet kiszárad?
Olvassa el még: Vigyázat, ez 5 jele annak, hogy a szervezete kiszárad
Mi az a kiszáradás?
A kiszáradás olyan állapot, amikor a szervezet több folyadékot veszít, mint amennyit elfogyaszt. Emiatt a cukor és a só egyensúlya felborulhat, aminek következtében a szervezet nem tud normálisan működni. A normál emberi test víztartalma a teljes testtömeg több mint 60 százaléka.
Ez a megfelelő víztartalom segíti az emésztőrendszert a méreganyagok és szennyeződések eltávolításában a szervezetből. A testfolyadékok kenőanyagként és párnákként is szolgálnak az ízületekben. Ezenkívül a testnedvek hidratálják a fülben, az orrban és a torokban lévő szöveteket, valamint tápanyagokat szállítanak a szervezet sejtjeihez.
Olvassa el még: Mennyi vízre van szüksége a szervezetnek, hogy ne legyen kiszáradás?
Ha valaki kiszárad, mik a tünetei?
A kiszáradás korai jelei a sötétsárga vizelet és a szomjúság. A kiszáradást általában 2 részre osztják, nevezetesen közepes és súlyos kiszáradásra. A mérsékelt kiszáradás orvosi segítség nélkül, több folyadékfogyasztással gyógyítható. Ezt az állapotot a következő tünetek jellemzik:
szomjúság.
A száj kiszáradt és ragacsos.
A vizelet színe sötétebb és koncentráltabb.
Könnyen álmos.
Fáradjon gyorsan.
A vizelés gyakoriságának csökkenése.
Székrekedés.
Fejfájás.
Míg a súlyos kiszáradás orvosi vészhelyzet, és orvosi ellátást igényel. Néhány tünet, amely megjelenhet, ha egy személy súlyosan kiszárad, a következők:
Nehéz lélegezni.
A szemek beesettnek tűnnek.
Könnyen dühös és összezavarodott.
A szívverés gyors, de gyenge.
Láz.
Eszméletvesztés vagy ájulás.
A bőr nem rugalmas.
Alacsony vérnyomás .
Milyen hatásai vannak a kiszáradásnak a szervezetre?
A vizelet sötétebb színű. Ez az állapot azért fordulhat elő, mert a szervezetben nincs víz. Ily módon a vesék a vizelettermelés leállításával igyekeznek megtakarítani a vízfelhasználást. Ennek eredményeként a vizelet sötét vagy sötétsárga színűvé válik.
Szájszárazság és enyhén duzzadt nyelv. Ez az állapot azért fordul elő, mert a szervezet jelet ad, ha a szervezet kiszárad.
A bőr rugalmatlanná válik. Ha úgy érzi, hogy hiányzik a folyadékbevitel a szervezetben, kipróbálhatja ezt a gyakorlatot. Ha a bőr állapota normális, ha megcsípi a bőrt a kézfején, és amikor eltávolítja, a bőr visszaáll a normális állapotba. Ha azonban kiszáradt, amikor megcsípi a bőrt a kézfején, a bőr lassan tér vissza normális állapotába.
Székrekedés vagy székletürítési nehézség. Ha elegendő a testfolyadék, az elfogyasztott táplálék szabadon mozog az emésztőrendszerben. A vastagbél felszívja a vizet az elfogyasztott ételből, majd a maradék táplálékot széklet formájában üríti ki. Ha azonban a teste kiszárad, a vastagbél vizet takarít meg, és a széklet kemény és száraz lesz. Ez az állapot székrekedést okoz.
Szédülő. A szervezetben lévő folyadékhiány szédülést vagy ájulást is okozhat. Jellemzői, hogy a test úgy érzi, lebeg, amikor rohan felkelni ülő vagy alvó helyzetből.
A szív dobogott. Ez az állapot azért fordul elő, mert a szívnek egészséges és normális testre van szüksége a megfelelő működéshez. Ha a kiszáradás miatt megváltozik az elektrolitszint, ez az állapot szívdobogásba kezd.
Olvassa el még: Kerülje el ezt a 7 ételt és italt, ha kiszárad
Töltse fel szervezetét elegendő folyadékkal, vagy ehet néhány sok vizet tartalmazó zöldséget és gyümölcsöt, például spenótot, salátát, görögdinnyét, sárgarépát, narancsot, almát, szőlőt, ananászt és körtét. Kérdése van egészségügyi problémájával kapcsolatban? lehet a megoldás. Közvetlenül szakértő orvosokkal beszélhet a címen keresztül Csevegés vagy Hang-/videohívás. Nem csak a szükséges gyógyszert vásárolhatja meg, és rendelését egy órán belül házhoz szállítjuk. Na gyere, Letöltés az alkalmazás a Google Playen vagy az App Store-ban!
