, Jakarta – Az Egyesült Nemzetek Szervezete (ENSZ) arra figyelmeztetett, hogy a világszerte csaknem 3 hónapja tartó COVID-19 világjárvány több országban is éhezést válthat ki. Ennek oka a korlátozott közösségi tevékenységek, amelyek megzavarják a gazdasági feltételeket. Nem szabad azonban hagynia, hogy ez a járványhelyzet elhanyagolja egészségét. Az éhség miatt a szervezet tápanyaghiányossá válhat.
Olvassa el még: A klinikai táplálkozáskutatók szerepe az alultápláltság leküzdésében
Tartsa szemmel az elfogyasztott táplálékot, hogy a szervezet immunitása optimális maradjon. Ezen túlmenően, számos hatás érződik, ha nem kap megfelelő táplálkozást a szervezet számára. Tehát nem árt ismerni a COVID-19 világjárvány idején szükséges tápanyagokat.
Tudja meg, mi történik, ha teste alultáplált
A tápanyagok hiánya veszélyes az egészségre. Ha a szervezet nem jut elegendő tápanyaghoz, a szervezet nem tud megfelelően működni. Különféle tényezők okozhatják az egyén táplálkozási hiányosságait.
Dob Orvosi hírek ma Számos olyan körülmény van, amely miatt az ember táplálkozási hiányosságokat vagy úgynevezett alultápláltságot tapasztal, amelyek közül az egyik a társadalmi tényezők. Az alultápláltság okai olyan vészhelyzetek, amelyek miatt egy személy nem tud tápláló ételhez jutni, egyedül él, lustálkodást okoz főzni vagy enni, nincs főzési készsége, vagy nincs elég pénze tápláló ételhez. társadalmi tényezők.
Nemcsak az, hogy a krónikus betegségek vagy mentális betegségek okozta étkezési nehézségek az egyik oka annak, hogy valaki alultápláltságot tapasztal. Ez egészségügyi problémákat, például szívproblémákat, nagyobb fertőzésveszélyt, koncentrációs nehézségeket és bizonyos betegségekből való felépülési nehézségeket válthat ki.
Olvassa el még: Tippek az idősek alultápláltságának megelőzésére
Számos tünet jelentkezik, ha alultáplált vagy. Jelentve Élj erősen A tápanyaghiány egyik jele a száraz bőr. Ennek az az oka, hogy Ön kiszáradt és hiányzik az omega 3 zsírsavakból.A száraz bőrt általában viszketés kíséri.
A tápanyaghiány leggyakoribb tünete a fogyás, a fáradtság, a gyakori fekélyek az ínyen és a szájban, beesett orcák és szemek, valamint a könnyen fázó érzés. A táplálkozás hiánya izomproblémákat is okoz. Emiatt gyakran izomgörcsöket tapasztal. Az izomrendellenességek a magnéziumhiány miatt jelentkeznek. Ezt az állapotot alvási nehézség vagy fájdalom kíséri, ami meglehetősen zavaró.
Azonnal végezzen vizsgálatot a legközelebbi kórházban, ha ezen tünetek közül néhányat észlel. A korai kezelés minden bizonnyal elkerülheti az egészségügyi szövődményeket. Az alkalmazáson keresztül időpontot kérhet orvoshoz hogy megkönnyítse az egészségügyi ellátást.
Táplálkozási hiány szövődményei
A táplálkozási hiányosságok nemcsak egészségügyi vagy növekedési problémákat okoznak a gyermekeknél, hanem számos más betegséget is megtapasztalnak, amelyek a táplálkozási hiányosságok szövődményei, például:
1. Vérszegénység
A vérszegénység olyan betegség, amely a szervezet vashiánya miatt alakul ki. A vasat általában vörösvérsejtek termelésére és oxigén szállítására használják a vérben az egész szervezetben. Ha a vörösvértestek száma alacsony, a szervezet szervei és szövetei oxigénhiányt tapasztalnak, ami működési zavarokat okoz.
2. Skorbut
A skorbutot a C-vitamin hiánya okozza a szervezetben. A C-vitaminnak számos jótékony hatása van a szervezetben, hogy kollagént termeljen, amely a bőrszövetben fontos fehérje.
Olvassa el még: Nem akarok vékonynak lenni, ez az evészavar 7 oka, amire figyelni kell
A táplálkozási hiányosságok megelőzésének módja az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás, zöldségek, gyümölcsök, szénhidrátforrások, egészséges zsírok és fehérje fogyasztása. Ezenkívül ne felejtse el mindig egészséges életmódot folytatni.
