Jakarta – Tagadhatatlan, hogy sok anya várja, hogy gyermekei az anyatejen vagy az általánosan emlegetett kiegészítő élelmiszereken (MPASI) eltérő egyszerű ételeket is ehessenek. Ennek az az oka, hogy amikor a gyerekek elkezdenek szilárd táplálékot kapni, több ízt ismernek meg, és olyan tápanyagokat kapnak, amelyek az anyatejnél változatosabbak lehetnek. Az MPASI-hoz való élelmiszer kiválasztása azonban nem lehet önkényes. Az anyáknak számos tényezőre kell gondolniuk, kezdve a gyermek esetleges allergiáitól és az étel tápanyagtartalmáig.
Olvassa el még: Tippek az első MPASI előkészítéséhez kicsinek
A megfelelő idő, hogy MPASI-t adjunk a gyerekeknek
Kiegészítő élelmiszerek adása során az anya egy olyan szakaszon mehet keresztül, próba-hiba ", így végre tudni kell, hogy a gyermekek milyen ételeket fogyaszthatnak biztonságosan növekedésük és fejlődésük támogatása érdekében. Fontos azonban tudni, hogy mikor kell szilárd ételt adni a gyermekeknek. Nos, a készen álló gyermekek jellemzői szilárd táplálékot kell adni:
A gyermek képes önállóan ülni, anélkül, hogy segítség vagy megfognák.
A gyerekek gyakran kinyitják a szájukat, amikor étellel kínálják őket.
A gyerekek gesztusokat és érdeklődést mutatnak, amikor a felnőttek vagy más emberek esznek.
Amikor jóllakott, a baba hátradől, vagy elmegy, jelezve, hogy nem hajlandó újra enni.
A gyerekek gyakran vesznek valamit, majd a szájukba teszik. Mint például a közelben lévő étel.
A legjobb ételtípusok az MPASI kezdetére
Az MPASI kezdetén többféle étel beadása javasolt, beleértve:
Darabolt zöldségek, például sárgarépa, sütőtök, burgonya, édesburgonya, brokkoli.
Pépesített gyümölcs, például alma, körte, banán, papaya vagy avokádó.
Gluténmentes, vassal dúsított babapehely, anyák anyatejjel keverhetik.
Tejkása vagy pépesített keksz.
Fontos azonban megjegyezni, hogy kerülje a só, cukor, méz vagy egyéb édesítőszerek hozzáadását a bébiételekhez. Közben arra is ügyeljen, hogy a baba napi menüjében mindig legyen zöldség. Ha többet szeretne megtudni azokról az élelmiszerekről, amelyek a kezdeti stádiumban alkalmasak kiegészítő élelmiszereknek, az orvos itt van megoldás lehet. Az MPASI egészséges menüjével kapcsolatban gyermekorvost kérdezhet, amelyhez csak ezen keresztül lehet hozzáférni okostelefon .
Olvassa el még: MPASI receptek 6-8 hónapos babáknak
Ha a baba készen áll a fenti típusú ételek fogyasztására, akkor a szülők növelhetik az általa fogyasztható ételek típusát. Az ilyen típusú élelmiszerek közé tartoznak:
pépesített hús;
darált dió;
Zöldségek burgonyával keverve vagy pürével;
pépesített zöldek, amelyek borsót, káposztát, spenótot vagy brokkolit tartalmaznak;
Teljes tejszín, joghurt, sajtkrém.
Tehát van olyan étel, amely nem ajánlott?
Vannak bizonyos típusú ételek és szokások is, amelyeket el kell kerülni a baba első életévében, nevezetesen:
Az anyatejet lehetőleg ne tehéntejjel vagy tápszerrel helyettesítsd, mert a tehéntej nehezebben emészthető, gyerekeknél akár székrekedést is okozhat.
Kerülje a ragacsos vagy kemény ételt, mert ez a baba fulladását okozhatja.
Olvassa el még: 4 természetes cukorhelyettesítő összetevő az MPASI-hoz
A teljes diófélék nem biztonságos élelmiszerek 2 év alatti csecsemők számára, mivel fulladást okozhatnak.
1 éven aluli gyermekek számára a méz nem ajánlott, mert botulizmust okozhat.
Ne etessen nem pasztőrözött sajtot, mert ez növelheti a baba mérgezésének kockázatát.
Ne adjon tenger gyümölcseit, például kagylót, garnélarákot, homárt, rákot és kagylót 1 évesnél fiatalabb csecsemőknek.
Ne adjon neki magas higanytartalmú halat.
Referencia:
